Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Smelly Cat]

Il faut vraiment que je fasse gaffe...

Aujourd'hui' j'ai mangé plutôt "normalement". Enfin, qu'est-ce que c'est finalement, normalement ?

Je cours tous les jours pendant 30 minutes mais j'ai l'impression que mon corps s'est habitué et que ça ne lui fait plus rien. Je vais essayer de courir plus longtemps (en ce moment c'est presque impossible vu la température qu'il fait dehors...).

Courage les filles.

 

[AnonymousUser]

J'ai déconné ce week-end. Entre samedi où je suis allée au resto et au Starbucks et dimanche où j'ai fait un gâteau...

Allez on se reprend !

 

[Melss]

Ces jours ci je ne surveille plus trop mon alimentation et c'est mal. J'ose pas monter sur la balance. Samedi matin je suis allée courrir, je vais essayer d'aller à la piscine cette semaine.
J'ai peur de mal manger quand je serai dans mon studio début septembre.. =/

 

[Smelly Cat]

Soit ma balance déconne soit mon poids oscille de façon étrange. Hier 59 et aujourd'hui 58 kg... Bizarre, mais je vais pas m'en plaindre.

 

[AnonymousUser]

Salut à toutes !
Je me décide enfin à participer, et je commence ici, parce que c'est bien mon poids qui me prend le plus la tête. Je ne peux pas m'empêcher d'y penser toute la journée. Depuis une semaine (enfin à peu près), je réussis à manger équilibré (sauf ce week end où j'ai vraiment fait n'importe quoi). J'ai commencé à courir le matin depuis aujourd'hui, et je vais essayer de me motiver pour faire des étirements et un peu de gym tous les jours. Lundi dernier, je me suis pesée et je faisais 65,9kg pour 1m66, et j'aimerais perdre 5 à 10 kg. Je sais que je peux le faire, parce qu'ils sont dus au fait que j'ai pas mal de compulsions alimentaires, et aussi que je mange beaucoup de cochonneries, mais j'ai trop de mal à me motiver, et ça m'énerve.
Bref, bon courage à vous toutes, et si vous avez quelques conseils je suis preneuse.

 

[accroche-coeur]

71kg tout rond ce matin. Youhouh qui c'est qui va bientôt revoir le 6 s'afficher sur sa balance \o/.

 

[AnonymousUser]

Question concon du jour: vous pensez que c'est dangereux une omelette (deux oeufs, des lardons,20-25g de gruyère rapé environ) ? Nan parce que avec toutes les conneries qu'on trouve sur le net je ne sais pas trop à quoi me fier.

 

[AnonymousUser]

J'ai très mal manger ce week-end (sur le pouce, deux hamburger, une gaufre de Bruxelles, une glace..) et du coup, j'ai pris à peu près 1kg.. Et je me sens très très mal depuis ma pesée ahah.

 

[AnonymousUser]

Je me suis relâchée cette semaine, j'ai mangé un crumble au fruits rouges, du fromage, un peu plus de viande, gratin, des pâtes, et surtout plus de pain... Mais franchement ça fait du bien. Surtout que j'accorde un peu moins d'importance aux calories. J'avais carrément l'impression de me priver avant, donc je me dis que si je reprends (je me pèse demain :s) après, je me ressaisierais et ça se passerais mieux...

 

[mlle-stouf]

Je mange trop mal ces deux derniers jours, mon moral induit sur ma façon de manger ...
Faut que je me reprenne ...

 

[Styx]

Je mange trop mal ces deux derniers jours, mon moral induit sur ma façon de manger ...
Faut que je me reprenne ...

jte soutiens poulette !
j'me sentais comme ça ya quelques semaines. depuis j'me suis fait une cure de fruits (pêches, melons, poires...). C'est frais, c'est bon, ça fait du bien ! essaye, tu verra =)
bon courage !

 

[mlle-stouf]

jte soutiens poulette !
j'me sentais comme ça ya quelques semaines. depuis j'me suis fait une cure de fruits (pêches, melons, poires...). C'est frais, c'est bon, ça fait du bien ! essaye, tu verra =)
bon courage !

Ouais je vais faire ça, j'ai eu une grosse baisse de moral, deux assez mauvaises nouvelles coup sur coup, alors la nourriture console ... Mais merci du tuyau ^_^