Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Hippie.]

Rah j'ai pas de balance !!
Bon aujourd'hui c'était un peu dur vers 17h30, du coup j'ai pris une gorgée de jus d'orange et je m'en veux (cette phrase fait un peu parodie).
Plus que 13 jours... ahah.

 

[Bleuenn]

-500g malgré les pâtes au gruyère et l'alcool à foison, ô joie. Faut juste que j'arrête de manger n'importe quoi quand je suis stressée à mort, et la voie de la bonnassitude s'ouvrira enfin à moi uhuh

 

[AnonymousUser]

Rah j'ai pas de balance !!
Bon aujourd'hui c'était un peu dur vers 17h30, du coup j'ai pris une gorgée de jus d'orange et je m'en veux (cette phrase fait un peu parodie).
Plus que 13 jours... ahah.

Tu fais du sport en meme temps? ou pas..

 

[BlackDream]

J'ai plus le temps de faire du sport ... J'ai trop peur de reprendre :S Le son d'avoine pour l'instant j'ai l'impression que ça limite quand même les dégâts.
Il faut vraiment que j'aprenne à me contrôler, j'en ai marre, je fais n'importe quoi ! Après 6 mois d'efforts je veux pas tout ruiner. Bouhou

Patetikos je sais mais bon

 

[missa-malabar]

putain jreste bloqué a 70!!! grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

 

[Hippie.]

Tu fais du sport en meme temps? ou pas..

J'ai fait une heure de piscine hier, aujourd'hui j'ai pas pu... C'est selon l'emploi du temps et les horaires d'ouverture. J'irai demain, jeudi et vendredi si tout va bien. Sinon j'irai au fitness vendredi ! Voilà voilà
J'vais ptetre me mettre au footing tiens, pour ça au moins y'a pas besoin d'horaires... sauf que je sais pas si j'aurai le courage.


Aujourd'hui, quand j'étais sur le point de craquer, j'ai mangé par procuration (j'ai senti - oui, senti, avec mon nez - un ice tea et une pote m'envoie une photo de ce qu'elle bouffe au resto...). Je fais un régime tout en me disant que c'est pathétique... Mais d'un autre côté des fois dans la vie faut se lancer des défis !!

 

[accroche-coeur]

J'ai mangé deux paquets de Schokobons aujourd'hui, à moi toute seule. Je me dégoute, j'ai envie de vomir et j'ai mal au ventre. Ça va pas du tout aujourd'hui.

 

[Datchoo]

Marde je suis revenue à 63...
J'ai pris la confiance après ma perte de poids, faut que je fasse attention...

 

[Sur la canopée]

- 6 kg!! :coeur2:


( Dukan, ça marche )

 

[Bleuenn]

Wow, bravo Solal, la classe !!

Il faut vraiment que je continue sur ma lancée parce que là j'ai le visage tout bouffi... Quand je pense qu'à un moment je faisais 7 kilos de plus ça me donne des frissons... Mais comment ai-je pu me supporter Allez motivatiooon !

 

[Mamz'elle]

- 6 kg!! :coeur2:


( Dukan, ça marche )

En combien de temps si c'est pas indiscret ?
J'arrête d'en entendre parler, mais je suis pas du tout du genre régime ( j'aime manger) Est ce que c'est faisable quand on ne veut pas manger une carotte par jour ??

Merci

 

[Sur la canopée]

J'ai commencé le 1er octobre, donc en 1 mois et demi à peu près! C'est vrai que c'est super rapide, mais c'est un régime qui se fait sur la durée quand même parce qu'après avoir perdu le poids qu'on voulait perdre, il faut faire une consolidation assez longue pour éviter de tout reprendre.

Sinon pour répondre à ta question, les aliments autorisés obligent à des restrictions bien sur, mais tout ce que tu a le droit de manger, c'est à volonté! Donc pas de sensation de faim, et si tu aimes les protéines (viandes, poissons, oeufs, laitages) et les légumes, peu de frustration.