Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Beauty-of-dreams]

Programme à tenir pendant la fac :

matin : 1 bol de spécial K
midi : carottes rapées + 1 fruit
(goûter : 1 fruit + 1 gâteau individuel Bellevita)
soir : légumes et surimi OU soupe royco et 1 tomate au sel + (si soupe : 1 vache qui rit) + 1 yaourt taillefine

 

[Smelly Cat]

Programme à tenir pendant la fac :

matin : 1 bol de spécial K
midi : carottes rapées + 1 fruit
(goûter : 1 fruit + 1 gâteau individuel Bellevita)
soir : légumes et surimi OU soupe royco et 1 tomate au sel + (si soupe : 1 vache qui rit) + 1 yaourt taillefine

Eh bien, bon courage... C'est vraiment peu. :errf:

 

[AnonymousUser]

Programme à tenir pendant la fac :

matin : 1 bol de spécial K
midi : carottes rapées + 1 fruit
(goûter : 1 fruit + 1 gâteau individuel Bellevita)
soir : légumes et surimi OU soupe royco et 1 tomate au sel + (si soupe : 1 vache qui rit) + 1 yaourt taillefine

Ben là c'est clair que tu vas perdre. Maintenant ce n'est pas franchement équilibré. Le matin, tu devrais rajouter un fruit. Et pour le midi il te manque des protéines et des féculents, tu risques d'avoir du mal à tenir tout l'après-midi avec seulement des carottes rapées et un fruit dans le ventre...

 

[Beauty-of-dreams]

Ben là c'est clair que tu vas perdre. Maintenant ce n'est pas franchement équilibré. Le matin, tu devrais rajouter un fruit. Et pour le midi il te manque des protéines et des féculents, tu risques d'avoir du mal à tenir tout l'après-midi avec seulement des carottes rapées et un fruit dans le ventre...

Le truc c'est qu'à la fac, on a rien pour mangé, pas de four micro ondes & le resto U est à 20 minutes à pied, donc obligée d'acheter un truc froid à Auchan..

 

[accroche-coeur]

Le truc c'est qu'à la fac, on a rien pour mangé, pas de four micro ondes & le resto U est à 20 minutes à pied, donc obligée d'acheter un truc froid à Auchan..

Et tu n'as pas la possibilité d'emmener quelque chose de chez toi préparé la veille que tu peux manger froid?

 

[Beauty-of-dreams]

A la maison y'a pas grand chose pour manger "bien", c'est pour ça que je fais ma soupe le soir =/

 

[NoiSsaP]

Je suis trop dégoutée je suis rentrée à 17h30 chez moi (sa c'est bien mais) juste après je suis allée dans le tirroir à gateaux et j'ai pris du chocolat et un gateau...
Sa me deprime faut que j'ai du courage mais sa vient pas... :xp:

 

[missa-malabar]

temps wii fit du jour: 46 minutes.

bien mal aux abdos.=)

10 minutes de hoola hoop en regardant le clip de rihanna... grrrr lol

 

[missa-malabar]

moi aujourd'hui pas de jeux. j'ai essayé un peu le yoga,mais bof. je suis sadique moi, y'a que les trucs ou je sens que ça travaille bien que j'aime. bah oui jveux que se soit rentable moi ce temps ^^

 

[Gat.]

y'a que les trucs ou je sens que ça travaille bien que j'aime. bah oui jveux que se soit rentable moi ce temps ^^

C'est rigolo que tu dises ça parce que pour moi la posture de yoga qui s'appelle "salut du soleil" (ou un truc comme ça) c'est la pire des souffrances je crois

Sinon dans le genre record de temps passé sur Wii Fit il m'est arrivé quelques fois de faire trois heures (et même plus, parce que la petite balance board refuse de compter au-delà de trois heures par jour et te suggère gentiment d'aller te reposer un peu parce qu'il faut pas abuser des bonnes choses non plus ^^)

 

[mlle-stouf]

Le truc c'est qu'à la fac, on a rien pour mangé, pas de four micro ondes & le resto U est à 20 minutes à pied, donc obligée d'acheter un truc froid à Auchan..

Bah tu peux acheter un sandwich pas trop gras, au moins un jour sur 2 pour tenir le coup sinon c'est vraiment pas équilibré ...

Sinon pas de Wii fit car je suis pas rentrée chez moi après les cours, j'ai mangé direct après le ciné ... Mais le lundi j'ai cours au 4e étage donc je le monte 2 fois et descend 2 fois (voire 3 quand je descends pendant la pause).
J'ai accordé le plaisir des frites aujourd'hui mais en entrée des endives et en dessert une pomme. Et ce soir, soupe + yaourt, je compense.
Demain Wii fit par contre j'aurais + de temps ^^

 

[Etcetera]

Ow , que ça fait longtemps que je ne suis pas venue sur ce post !
Après deux ans et pas mal de kilos en moins il me reste quelques kilos vicieux qui ne veulent pas partir les petits salopiauds ! Du coup je me demandais si vous pensiez que Dunkan peut être efficace si à la base on mange très peu de viande ? J'ai peur que ça ai l'effet inverse à celui attendu et de prendre du poids en bouleversant autant mon alimentation