J'viens de faire 40 minutes de stepper, 250 calories brulées. C'est déjà ça en moins. Je vais essayer de faire à tous les jours ou un jour sur deux + continuer mon régime ^^
- Statut
Hop, je m'incruste ici, avec mon mec on a décidé de vite fait faire gaffe là, pendant les 2 mois à venir environ !
Donc ce soir, j'ai fait 22 minutes de wiifit, et j'ai mangé une carrote cru, des pomme de terre a l'eau avec du poisson et une pomme !
(et un petit carré de chocolat a la menthe ! héhé).
(et Ayden, j'suis intéressée d'avoir ton avis sur wiifit plus pour voir si ça vaut le coup, vu de l'extérieur ça a l'air vraiment hyper cool mais est-ce ça vaut le coup ? J'me demande si tu peux alterner du coup wiifit normal et wiifit plus en faisant en sorte que ça comptabilise le tout quand même ... Bref tu m'dira
)
J'me sens bien, ça me dynamise vachement d'me dire que voilà, j'me reprends en main, faut pas que j'laisse tomber ! J'y crois !!!
Donc ce soir, j'ai fait 22 minutes de wiifit, et j'ai mangé une carrote cru, des pomme de terre a l'eau avec du poisson et une pomme !
(et un petit carré de chocolat a la menthe ! héhé).
(et Ayden, j'suis intéressée d'avoir ton avis sur wiifit plus pour voir si ça vaut le coup, vu de l'extérieur ça a l'air vraiment hyper cool mais est-ce ça vaut le coup ? J'me demande si tu peux alterner du coup wiifit normal et wiifit plus en faisant en sorte que ça comptabilise le tout quand même ... Bref tu m'dira
)J'me sens bien, ça me dynamise vachement d'me dire que voilà, j'me reprends en main, faut pas que j'laisse tomber ! J'y crois !!!
A
Ayden
Guest
Donc voila aujourd'hui 31 min de WiiFit, 85kcal brulées.
DollyWood: en fait WiifitPlus reprend les mêmes exercices que le Wiifit d'origine, y'a juste quelques nouveaux exercices, mini-jeux et fonctionnalités: tu peux savoir le nombre de calories brulées, tu peux choisir un "programme" qui t'indiquera les exercices a faire pour telle partie du corps. Pour ma part, je me suis bien amusée avec le kung-fu en cadence et le jeu de la majorette (même si j'ai bien du mal).
Donc au final, c'est pas la peine d'alterner wiifit et wiifit plus, quand tu mets wiifit plus, il importe toutes les données du wiifit d'origine.
Je regarderais toutes les fonctionnalités plus profondément ce week-end.
DollyWood: en fait WiifitPlus reprend les mêmes exercices que le Wiifit d'origine, y'a juste quelques nouveaux exercices, mini-jeux et fonctionnalités: tu peux savoir le nombre de calories brulées, tu peux choisir un "programme" qui t'indiquera les exercices a faire pour telle partie du corps. Pour ma part, je me suis bien amusée avec le kung-fu en cadence et le jeu de la majorette (même si j'ai bien du mal).
Donc au final, c'est pas la peine d'alterner wiifit et wiifit plus, quand tu mets wiifit plus, il importe toutes les données du wiifit d'origine.
Je regarderais toutes les fonctionnalités plus profondément ce week-end.
Ce midi déjeuner avec les potes de fac... pas eu le choix du menu > grec. J'ai essayé de prendre le moins gras, et donc panini (sans frites ni soda), mais à 16h j'ai craqué sur 2 BN, et 3 gâteaux individuels.. et ce soir j'ai pris 2 morceaux de fromage... JE ME SENS OBESE !!!!
A
Ayden
Guest
Ce soir 29min de Wiifit, 76kcal brulées.
Je crois que je vais rester sur cette base d'environ une demi-heure de Wiifit par jour, si j'arrive à mis tenir tous les jours. Pour l'instant, j'en suis à 3 jours d'affiler, je suis contente.
Je crois que je vais rester sur cette base d'environ une demi-heure de Wiifit par jour, si j'arrive à mis tenir tous les jours. Pour l'instant, j'en suis à 3 jours d'affiler, je suis contente.
Aujourd'hui j'ai beaucoup marché donc beaucoup de dépenses.
Puis 1h de fitness à travailler bras + cuisses + fesses + abdos
Et je devais aller manger chez une amie, mais des bus trop rares, 40 min de marche (en talons).
Bon ce soir j'ai mangé une raclette MAIS je culpabilise pas car 1/ j'aime ca et 2/ je me suis assez dépensée ce soir pour me le permettre !
Verdict demain matin ^^
EDIT : 30 a 40 min de wii fit plus est mon rythme quasi-quotidien (genre 4-5 fois par semaine en sachant que le jeudi j'ai fitness j'en fais pas et je m'autorise un jour de flemme ^^) et varier les exercices est bien, certains en brûlent plus que d'autre comme 6 ou 10 min de hoola hoop et le jogging (grand tour ou tour de l'île) ainsi que la boxe ^^
Puis 1h de fitness à travailler bras + cuisses + fesses + abdos
Et je devais aller manger chez une amie, mais des bus trop rares, 40 min de marche (en talons).
Bon ce soir j'ai mangé une raclette MAIS je culpabilise pas car 1/ j'aime ca et 2/ je me suis assez dépensée ce soir pour me le permettre !
Verdict demain matin ^^
EDIT : 30 a 40 min de wii fit plus est mon rythme quasi-quotidien (genre 4-5 fois par semaine en sachant que le jeudi j'ai fitness j'en fais pas et je m'autorise un jour de flemme ^^) et varier les exercices est bien, certains en brûlent plus que d'autre comme 6 ou 10 min de hoola hoop et le jogging (grand tour ou tour de l'île) ainsi que la boxe ^^
Ayden;1376550 a dit :
Idem ! J'pense que c'est un bon rythme de croisière, ça te bloque pas trop de temps, ça passe bien, et j'essaye de varier les exercices, d'augmenter pas à pas le niveau de difficulté, les défis abdos et tout !
Et ça travaille, je le sens !
En tout cas, merci pour ta réponse concernant wii fit plus, ça m'tente bien du coup, j'vais voir si j'peux chopper ça, l'idée de personnalisation des exos et des "zones" sur lesquelles tu veux travailler, type hanche ou renforcement du dos, ça m'semble vachement bien !
61 ce matin.
Mais j'ai mangé une raclette tard donc je pense que c'est pour ça !
Je me pèserais pas avant la semaine prochaine car je pars en vacances !
Mais j'ai mangé une raclette tard donc je pense que c'est pour ça !
Je me pèserais pas avant la semaine prochaine car je pars en vacances !
N
nebuleuse-2
Guest
Je viens pas faire de la pub hein mais qui ici connait le site Rgime gratuit : recettes de rgime, programmes et outils pour votre rgime alimentaire - aujourdhui.com Je me suis inscrite hier et ils t'envoient ta liste de course, le sport que tu dois faire chaque jour et ton programme de la semaine gratuitement en te promettant de perdre 5kg en 2 semaine =o pour celles qui connaissent, si on le suit ça fonctionne ?
J'avais pas vu ce sujet avant, mais je vous rejoins ! Donc depuis mardi je fais gaffe a ce que je mange, enfin je mangeais déjà équilibré, c'est a dire des légumes a chaque fois, mais plus de sauce ni rien, et j'avoue que ça me va ! J'arrive a bien controler ce que je mange 
Et au niveaux exercices, je commence progressivement a augmenter, j'ai fait 1h de stepper hier, ça m'a vraiment fait du bien, ça me défoule, plus les abdos quotidiens que je vais augmenter à 100, et les exos pour les cuisses
Je sais pas si ma balance a baisser, tout du moins elle stagne, mais au moins je me sens bien et je me sens même mieux!
Et au niveaux exercices, je commence progressivement a augmenter, j'ai fait 1h de stepper hier, ça m'a vraiment fait du bien, ça me défoule, plus les abdos quotidiens que je vais augmenter à 100, et les exos pour les cuisses
Je sais pas si ma balance a baisser, tout du moins elle stagne, mais au moins je me sens bien et je me sens même mieux!
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