Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[GrandeMarine]

moi aussi j'ai fait la technique des photos je me suis prise en sous vêtements à chaque -5 pour voire l'évolution sinon on ne sens rend pas compte!!!
Franchement pour toute celle qui on vraiment besoin d'un bon régime je conseillerais dudu!!!

 

[ginkgo]

Je viens de me peser, j'ai perdu 0,5kg je suis trop contente !
J'en suis à 53,5kg.
Aaaaah ce que je suis contente!

 

[missa-malabar]

Bon pesé avant départ à la mer sans balance: 69,2.

dudu pendant 4 jours, on verra!

 

[AnonymousUser]

Le week-end a été complètement catastrophique. On a eu des tonnes de chocolat et forcément je n'ai pas résisté. Du coup j'ai pris tous les chocolats qui nous restaient, j'ai tout mis dans un sac et mon copain va les donner à ses parents/grands parents. Ca évitera les tentations.

Ce soir je vais faire une séance d'essai à la salle de sports, je pense que ça va me motiver !

 

[AnonymousUser]

Je me suis pesée, j'ai - objectivement - 6 kilos à perdre.

Là, je suis en vacances pour deux semaines, j'ai du temps (oui bon, je dois étudier blabla), je vais travailler un peu chez Quick (donc bouger), normalement ça devrait le faire.
J'espere perdre au moins deux kilos durant ces deux semaines. On y croit.

 

[Weaver]

Yes, 1, 1 kg cette semaine. En même temps, c'est pas du luxe, depuis qu'on a déménagé, il y trois mois, j'ai pris 4 KG ( C'est une bonne moyenne...). Et dans ces 4 kilos, je parie qu'il y en a au moins deux que j'ai pris en bouffant du chocolat style "apres je m'y remet serieux, au régime, alos je peux bien me faire plaisir". J'ai honte d'être moi.

 

[accroche-coeur]

Je recommence à ne plus me supporter. J'ai presque honte de sortir en jupe sauf que je ne rentre plus dans mes pantalons.

 

[mlle-stouf]

A ma pause déjeuner j'avais faim et avec 50 cts en poche on peut s'acheter que des gâteaux à Casino. Ils étaient même pas bon mais j'ai mangé les 16 car je supportais plus mon ventre se tordre ...

 

[madmoizelle N]

- 8 kgs ce matin. Je perds moins vite mais en même temps j'ai un peu profité de Pâques et de mon week end en Normandie.
Par contre, je suis obsédée par la bouffe. J'y pense tout le temps. J'ai pas envie de manger pour manger mais j'ai besoin de retrouver des gouts que j'aime comme celui de la mozzarella burrata ou des pâtes. Les dîners entre potes me manquent, cuisiner me manque, le risotto me manque... J'en suis à imaginer les menus de tous les repas que je ferais après le régime. Et pourtant le chocolat ou les sucreries ne me manquent pas.

Encore deux mois....

 

[AnonymousUser]

- 8 kgs ce matin. Je perds moins vite mais en même temps j'ai un peu profité de Pâques et de mon week end en Normandie.
Par contre, je suis obsédée par la bouffe. J'y pense tout le temps. J'ai pas envie de manger pour manger mais j'ai besoin de retrouver des gouts que j'aime comme celui de la mozzarella burrata ou des pâtes. Les dîners entre potes me manquent, cuisiner me manque, le risotto me manque... J'en suis à imaginer les menus de tous les repas que je ferais après le régime. Et pourtant le chocolat ou les sucreries ne me manquent pas.

Encore deux mois....

Pour ça Dukan c'est pas évident mais ça a le mérite d'être drôlement efficace t'as vachement bien perdu!
ça va mieux ton dos? tu vas pouvoir aller à salle de sport?

Je me sens moins grasse aujourd'hui, mon ventre a une peu dégonflé, il faudrait que je m'achète une balance mais je pense qu'en perdant 2 petits kilos et avec quelques abdos le soir ça devrait le faire. Il faut juste que j'arrête de faire des crise en mode "je bouffe tout mon placard en mélangeant sucré et salé" parce que ça c'est fatal mais bon là ça ne m'est pas arrivé depuis 2 ou 3 semaines je suis contente

 

[AnonymousUser]

J'ai perdu 500 grammes, ce qui est assez héroïque étant donné que j'ai pas mal craqué ce week-end mais je suis contente de moi ^^.

Je me suis inscrite à la salle de sports hier soir et je vais faire ma première séance demain soir. Je pense que ça va vachement me motiver.

 

[Jhene.]

Sans indiscrétion, tu as fait quel régime ?

Alors pas de régime particulier... En fait, j'ai réduis considérablement les quantités et sur des aliments pauvres en calories. Le matin une barre de céréales, midi une tranche de jambon de dinde avec des légumes, le soir une soupe par exemple... J'arrête de manger entre les repas aussi et je ne bois que de l'eau (même si je devrais en boire beaucoup plus). A coté de ça je fais 100 abdos par jours et 50 levées de jambes sur le coté je ne sais pas comment ça s'appelle lol. Mais il m'arrive de craquer comme hier Macdo mais bon, en même temps c'est normal sinon je péterais les plombs !