Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[AnonymousUser]

Hier j'ai acheté de la pâte de speculoos et un sachet de barres chocolaté... :cry:

 

[Bleuenn]

Après le désastre au mariage de ce weekend, cette fois-ci je reviens parmi vous et je n'en partirai pas avant d'avoir atteint mon objectif ! Le gras c'est tabou mais j'en viendrai à bout Plein de choses sont en jeu derrière ce "régime", et surtout de retrouver ma confiance en moi, donc il n'est plus question de me décevoir...
Au programme : rééquilibrage alimentaire total, limitation du grignotage et sport à gogo.
A partir d'aujourd'hui je squatte ce topic à mort, c'est parti mon kiki !

 

[nebuleuse-2]

Courage les filles, on sera prête pour les bikinis! Je veux éliminer mes pognées d'amour, c'est possible? J'ai des exercices genre me pencher sur le côté, bras en l'air, comme un étirement et je fais le pingouin aussi mais il m'en reste toujours et en bikini j'ai l'air d'un muffin

Sinon, avec Zermati, je n'ai pas repris malgré 1 semaine d'écarts et mes règles et ça c'est cool Je suis à mon poids le plus bas depuis 5 ans !

Edit: Et j'ai aussi un petit ventre mais au dessus du nombril, pas en dessous. J'ai beau faire des abdos mais il ne part pas, des conseils?

 

[Pierre Paul Jacques]

Les filles besoin de conseils !
J'ai pas du tout le temps d'aller courir entre les cours et le copain et je suis sur-motivé pour perdre du poids et affiner ma silhouette ... Comment faire pour faire du sport qui soit utilise chez soit sans ustensiles particuliers ?!

 

[AnonymousUser]

Putain, j'ai pas tout compris, j'ai bouffée comme une goinfre hier et j'attendais les retours mais.. j'en suis à 56.5 kg (alors que j'en faisais 60 avant)
Bon, ben euh.. je suis fière de moi \o/

 

[Hilary]

Mon dieu j'ai trés peu manger ce week-end car je n'avais pas faim. Mais hier j'ai bien mangé lors d'un repas famille. Ouille.

Je veux être belle cet été en bikini !! je veux perdre un peu des hanches & des cuisses. Pourquoi pas, affiner mes mollets et grossir des seins mais bon le regime n'arrange rien. J'avais commencé les exos chaque soir, mais j'ai vite arrêter. Je reprends aller hop !

 

[AnonymousUser]

Ma mère avait la flemme de cuisiner alors elle a emporté Mcdo. J'avais déjà mangé Quick ce midi alors je n'avais pas très faim, mais j'ai quand même pris un sundae caramel. Je vais essayé de ne pas toucher à mon pot de pâte de speculoos ce soir.

 

[Vic Odine]

Je viens de faire 45 min de sport: j'ai les "muscles" qui tremblent et mal au crâne :errf:

 

[Honey.__]

Hier midi mon beau-père a fait un couscous et demain soir je vais manger chez la maman de Chou pour son anniversaire, ouille. Sinon je tiens bien mon rythme pour mes exos de gym pour l'instant (enfin en même temps ça fait que quatre jours alors pas le temps d'être démotivée..). En plus ceux que j'ai trouvé pour les fessiers sur aufeminin sont trop bien, je sens vraiment que ça travaille, et ça motive.
Par contre, pour la percutaféine, est-ce que c'est normal que ça fasse genre un gommage, que ça enlève la peau morte quand je la mets? Et vous la mettez comment vous? Et aussi, ça lisse juste la peau ou je peux perdre un peu de tour de cuisse aussi? Et (dernière question promis ) vous tenez à peu près combien de temps avec un tube?

 

[Wayzea]

Par contre, pour la percutaféine, est-ce que c'est normal que ça fasse genre un gommage, que ça enlève la peau morte quand je la mets? Et vous la mettez comment vous? Et aussi, ça lisse juste la peau ou je peux perdre un peu de tour de cuisse aussi? Et (dernière question promis ) vous tenez à peu près combien de temps avec un tube?

Si ça "peluche", c'est que tu mets trop de produit, si c'est ce que tu entends par "gommage". Et sinon, investis dans un gant exfoliant, que tu passes sous la douche sur les parties que tu "traites" (et partout, en fait, c'est magique ces trucs! ). Et aussi, si tu mets le produit matin et soir, il y aura toujours la deuxième application qui devra être réduite sinon tu vas avoir ce problème de "peluches" parce que ta peau est saturée en produit. Après la douche, c'est mieux, mais bon, on va pas se doucher deux fois par jour juste pour une crème non plus

Hier je voulais m'acheter Mixa Objectif 1 taille en moins, et impossible de mettre la main dessus. Alors ensuite j'ai fait toutes les para pour trouver Percutaféine, introuvable aussi... :-/ Et comme j'ai fini ma Linéance et qu'il m'en fallait une absolument, j'ai repris la crème que j'avais avant et qui était en promo : Garnier Body Tonic, le gros tube jaune. Avec cette crème, en application bi-quotidienne et en me bougeant un tantinet, j'avais perdu quasi 4cm par cuisse en 1 mois, pour te donner une idée. Ca peut paraitre énorme mais visuellement ça ne faisait qu'un léger changement, à mon avis. Par contre, ça m'avait bien amélioré l'aspect uniforme de ma peau. Avec un tube de 200ml, j'ai pu faire le mois, mais c'est une crème assez "liquide" alors comme je ne connais pas la texture de Percutaféine, je ne peux pas te dire!

Et sinon je venais pour dire que, on est le 1er juin (mais ça, vous le savez ) et que ça sonne bien pour faire un point, ou plutôt, un top départ. Le dernier WE de juin, Dou vient me rendre visite, et j'aimerai bien avoir perdu 5 kilos à sa venue. Je suis ambitieuse. Donc je continue mon petit bonhomme de chemin, mes 45 à 80 minutes de stepper /jour et mes 1300 Kcal max/jour. Les dés sont jetés!

 

[PetiteMénade]

Aujourd'hui j'ai été chez infraligne ! Je vais commencer un régime et du sport =) Histoire de redevenir un peu potable pour les vacances fin juillet ! [ surtout quand on part avec des potesses toutes plus minces -_-' ]

 

[Spider Jerusalem]

J'ai faim! Arg! Au secours :rotate:. Je sais que c'est psychologique mais ouh j'ai faim et comme une débile je lis le forum Cuisine.