J'ai grossi c'est dingue. Je me laisse aller ces derniers temps car même si je maigris personne ne le remarque, personne me dit que je suis jolie ni rien donc à quoi ca sert de faire un effort ...
- Statut
Bon, l'heure est grave. Vendredi dernier, ma cousine m'a quelque peu entrainé au salad n' co (ça a l'air anodin comme ça, c'est un bar à salades tout ce qu'il y a de plus sain sauf que... le dessert, c'est glaçe à volonté + un tas de petits trucs genre brownie, brisure de speculoos, coulis de chocolat Monin... à mettre dessus :s), et dimanche, c'était repas de famille. Ce qui fait que je n'ai perdu qu'1kilo400 cette semaine. Donc si je continue comme ça, je n'aurai pas perdu mes 5 kilos escomptés pour le week-end avec Dou 
Alors hop, on se remotive! Zéro resto jusqu'à ce week-end tant attendu. Et puis je passe à 80 minutes de stepper tous les jours.
Alors hop, on se remotive! Zéro resto jusqu'à ce week-end tant attendu. Et puis je passe à 80 minutes de stepper tous les jours.
Wayzea;1535910 a dit :Bon, l'heure est grave. Vendredi dernier, ma cousine m'a quelque peu entrainé au salad n' co (ça a l'air anodin comme ça, c'est un bar à salades tout ce qu'il y a de plus sain sauf que... le dessert, c'est glaçe à volonté + un tas de petits trucs genre brownie, brisure de speculoos, coulis de chocolat Monin... à mettre dessus :s), et dimanche, c'était repas de famille. Ce qui fait que je n'ai perdu qu'1kilo400 cette semaine. Donc si je continue comme ça, je n'aurai pas perdu mes 5 kilos escomptés pour le week-end avec Dou
Alors hop, on se remotive! Zéro resto jusqu'à ce week-end tant attendu. Et puis je passe à 80 minutes de stepper tous les jours.
Merci pour ta réponse d'avant et je plussoie pour Salad & co, ce truc c'est le mal (mais c'est trop boooon
). Sinon comment tu fais pour perdre plus d'un kilo en une semaine? J'en suis à 200 grammes en moins depuis lundi dernier, c'est désespérant Hier relais avec le lycée, ça m'a tuée, je suis restée allongée sur le terrain pendant une demi-heure tellement je n'en pouvais plus (en même les frites dégueu de la cantine devait y être pour quelque chose, on était toutes pas bien).
Et sinon euh, le "sport de chambre", c'est bon pour la ligne ou pas?
N
nebuleuse-2
Guest
Honey.;1536123 a dit :Et sinon euh, le "sport de chambre", c'est bon pour la ligne ou pas?
Très bon, surtout si tu favorises certaines positions plus actives
Honey.;1536123 a dit :Merci pour ta réponse d'avant et je plussoie pour Salad & co, ce truc c'est le mal (mais c'est trop boooon
Hier relais avec le lycée, ça m'a tuée, je suis restée allongée sur le terrain pendant une demi-heure tellement je n'en pouvais plus (en même les frites dégueu de la cantine devait y être pour quelque chose, on était toutes pas bien).
Et sinon euh, le "sport de chambre", c'est bon pour la ligne ou pas?
Hé bien je ne sais pas! Je me bouge, et j'ai supprimé les grignotages. Voici un exemple de journée "typique" :
Matin : si je me lève tôt pour la fac, je petit déjeune un thé au lait sucré, avec du pain beurré, à volonté jusqu'à plus faim. Si je me lève après 9h30-10h, je ne prends qu'un verre de jus d'orange. Je fais 40-45 minutes de stepper.
Midi : je mange comme tout le monde à la maison, en général c'est viande + féculents + légumes ou crudités, un morceau de fromage avec du pain, et un fruit.
Après-midi : 40-45 minutes de stepper avant le goûter. Au goûter, je me fais du thé au lait sucré, que je bois à volonté jusqu'à épuisement de la théière.
Soir : à nouveau je mange comme tout le monde, je ne prends pas de fromage, et je termine par un yaourt (en ce moment, un crème La Laitière, ou bien des petits gervais).
Je crois que, ce qui me "sauve", c'est le sport, quotidiennement. Ça me permet de pouvoir manger comme tout le monde, et même de manger des petits crèmes ou du fromage, dont je raffole. Ce n'est pas vraiment un régime, c'est une alimentation normale et saine, donc il faut que je garde cette habitude. J'ai déjà perdu l'envie de grignoter à tout prix, et j'ai aussi remonté ma volonté à bloc.
Je pense que si tu trouvais un sport facile à mettre en oeuvre, ça pourrait accélérer le processus! Et oui, le sport en chambre est une activité comme une autre, l'important, c'est de se bouger
Par contre, te laisse pas amadouer par les vils mâles, le sperme, ça fait pas maigrir, huhu :-p
A
AnonymousUser
Guest
Oskouur, je viens de manger un KINDER BUENO. Oui, allez-y tapez-moi. 
En plus hier j'me suis gavée de cerises, j'ai bouffée du clafoutis et j'ai testée la recette du "fondant au chocolat" rapide de madmoizelle.. Ca va plus tout ça !
En fait, j'ai l'impression que dès que je perds quelques kilos je dois bouffer, c'est comme ça et c'est assez bizarre.
Bon j'arrête les grignotages, définitivement !
En plus hier j'me suis gavée de cerises, j'ai bouffée du clafoutis et j'ai testée la recette du "fondant au chocolat" rapide de madmoizelle.. Ca va plus tout ça !
En fait, j'ai l'impression que dès que je perds quelques kilos je dois bouffer, c'est comme ça et c'est assez bizarre.
Bon j'arrête les grignotages, définitivement !
N
nebuleuse-2
Guest
J'arrive plus du tout à manger uniquement quand j'ai faim
En plus ça fait bien 3 semaines que j'ai pas mis les pieds à la salle de sport et que je ne fais plus que 40 min de Callanetics pas semaine. C'est nuuuuul, je serai la fille la plus grosse de la plage cette année!
En plus ça fait bien 3 semaines que j'ai pas mis les pieds à la salle de sport et que je ne fais plus que 40 min de Callanetics pas semaine. C'est nuuuuul, je serai la fille la plus grosse de la plage cette année!
A
AnonymousUser
Guest
White;1538430 a dit :Oskouur, je viens de manger un KINDER BUENO. Oui, allez-y tapez-moi.
En plus hier j'me suis gavée de cerises, j'ai bouffée du clafoutis et j'ai testée la recette du "fondant au chocolat" rapide de madmoizelle.. Ca va plus tout ça !
En fait, j'ai l'impression que dès que je perds quelques kilos je dois bouffer, c'est comme ça et c'est assez bizarre.
Bon j'arrête les grignotages, définitivement !
Mais PAREIL!! Aujourd'hui je me suis pesée et j'ai perdu 600g en 4 jours, et il a fallu que je me tape, après une journée parfaite, une grosse part de tarte tropezienne. (plus une moitié de pomme. Plus une compote.)
& je fais des excès presque systématiquement quand je vois que je perds.
A
AnonymousUser
Guest
Asphalte;1538721 a dit :
Ouf je me sens moins seule
Ca doit être psychologique en fait et puis.. c'est un cercle vicieux. Je me sens grosse, je perds et dès que je vois que j'ai perdu.. je me rue sur les gâteaux et je culpabilise. :errf:
Ca fait 2 jours de suite que je mange un magnum le soir alors qu'il y a des pommes dans mon frigo quoi .. Pfff je me déteste !
- Statut
