Dites les filles, une méthode qui motive un peu, c'est de noter sur un carnet tout ce qu'on mange dans la journée, ça parmet de voir vers quelle heure on fait plus souvent des excès etc...
- Statut
La journée commence bien. Ce matin je n'avais pas forcément faim (la nourriture passe mal voire pas du tout le matin) j'ai juste mangé un petit truc et bu du jus d'orange.
Et ce midi, je mange de riz. Puis ce soir c'est des petits pois et du poisson
Et ce midi, je mange de riz. Puis ce soir c'est des petits pois et du poisson
Aaaah je ne suis que joie =)
Pesée de ce matin : 60,5 kg. Mon objectif étant 57/58, ça veut dire que j'en suis à plus de la moitié, donc c'est coule.
Et puis même maintenant je me trouve bien, alors psychologiquement, le moral remonte, et je crois que si j'y suis arrivée, c'est grâce à vous, ça m'a tellement motivé !
Mais on ne se relâche pas, je vais continuer tout ça =)
Pesée de ce matin : 60,5 kg. Mon objectif étant 57/58, ça veut dire que j'en suis à plus de la moitié, donc c'est coule.
Et puis même maintenant je me trouve bien, alors psychologiquement, le moral remonte, et je crois que si j'y suis arrivée, c'est grâce à vous, ça m'a tellement motivé !
Mais on ne se relâche pas, je vais continuer tout ça =)
Gros craquage hier à cause de ma grand mère (bon c'est pas elle qui ma mis la bouf dans la bouche non plus in)
Ce matin j'ai sortie de mon placard 4 pantalon que j'aime d'amour, mais que je n'ai jamais mis, il y'a encore les étiquettes dessus, je les ai donc étendue dans ma chambre,genre j'ai un mur de pantalon mdr, j'ai vraiment envie cette été de rentrée dans ces pantalons...
Pour mon petit dej, deux tranches de pain complet gelée de groseille, jus pressé maison et un thé
Ce midi, poulet aux poivrons et salade,
Pour l'instant je me tiens bien j'espère que ça va continuer!!et j'espère aussi qu'avec l'arrivé de la date de mon tatouage, l'angoisse va arrivé et m?empêcher de manger ahaha.
Courage les filles!!!
Ce matin j'ai sortie de mon placard 4 pantalon que j'aime d'amour, mais que je n'ai jamais mis, il y'a encore les étiquettes dessus, je les ai donc étendue dans ma chambre,genre j'ai un mur de pantalon mdr, j'ai vraiment envie cette été de rentrée dans ces pantalons...
Pour mon petit dej, deux tranches de pain complet gelée de groseille, jus pressé maison et un thé
Ce midi, poulet aux poivrons et salade,
Pour l'instant je me tiens bien j'espère que ça va continuer!!et j'espère aussi qu'avec l'arrivé de la date de mon tatouage, l'angoisse va arrivé et m?empêcher de manger ahaha.
Courage les filles!!!
A
AnonymousUser
Guest
Je sens que cette journée va être prometteuse. Je n'avais pas cours mais je me suis réveillé très tôt, j'ai bu un thé et j'ai fait le GRAND ménage ! Et là j'ai pas faim du tout ! Je vais manger du poulet et de la salade au déjeuner (tout ça sans graisse bien entendu).
L'après-midi je vais chez une amie et quoiqu'elle me propose je refuserais net. (Oui oui j'ai de la motivation). Ensuite quand je reviendrais chez moi, je réviserais, je prendrais un thé, une pomme, et même un yaourt. Et pour le dîner se sera bouillon de légume et salade de fruits (sans sucre).
Voilà, maintenant j'ai intérêt à respecter tout ça à la lettre
L'après-midi je vais chez une amie et quoiqu'elle me propose je refuserais net. (Oui oui j'ai de la motivation). Ensuite quand je reviendrais chez moi, je réviserais, je prendrais un thé, une pomme, et même un yaourt. Et pour le dîner se sera bouillon de légume et salade de fruits (sans sucre).
Voilà, maintenant j'ai intérêt à respecter tout ça à la lettre
Fais attention Born Ruffians, ne te restreins pas trop 
(oui, je suis un peu parano mais je sais à quel point ne plus manger peut devenir facile, et toutes les emmerdes que ça apporte). Ta journée doit faire 500 kcal, c'est... peu.
Bon cette semaine a vraiment été bonne, et ce soir contrairement à tous les vendredis on ne va pas manger de burgers vu que la partie de jeu de rôle est annulée. J'ai presque atteint mon objectif (enfin, mon objectif sain parce qu'en rêve j'aimerais bien descendre jusqu'à 51kg mais je ne sais pas si c'est très raisonnable) mais je me trouve grosse, énorme
(oui, je suis un peu parano mais je sais à quel point ne plus manger peut devenir facile, et toutes les emmerdes que ça apporte). Ta journée doit faire 500 kcal, c'est... peu.Bon cette semaine a vraiment été bonne, et ce soir contrairement à tous les vendredis on ne va pas manger de burgers vu que la partie de jeu de rôle est annulée. J'ai presque atteint mon objectif (enfin, mon objectif sain parce qu'en rêve j'aimerais bien descendre jusqu'à 51kg mais je ne sais pas si c'est très raisonnable) mais je me trouve grosse, énorme
A
AnonymousUser
Guest
Lady Dylan;2108950 a dit :Fais attention Born Ruffians, ne te restreins pas trop
Non non ne t'inquiète surtout pas ! Quand je dis par exemple poulet et salade, je pense que les quantités sont largement suffisantes pour un repas, et au final la journée fera sûrement beaucoup plus que 500 kcal ! En plus je respecte le "3 repas par jour" et même j'y ajoute une collation (même si c'est juste un yaourt ou une pomme). Je pense vraiment que c'est vraiment suffisant.
En plus c'est pratiquement ce que je mangeais avant sans le grignotage et le gras
Je commence à me faire à ma nouvelle façon de manger, tellement que si on me met du chocolat devant moi je n'aurais même pas envie d'y toucher.
Je me sent bien comme ça physiquement (ça commence à se voir sur mon ventre mais aussi mon visage est plus fin) et psychologiquement
Je me sent bien comme ça physiquement (ça commence à se voir sur mon ventre mais aussi mon visage est plus fin) et psychologiquement
Je re-rentre dans un de mes jeans du collège transformé en short ! 
(Bon, c'est sûr, il est plus serré que quand je faisais 51kg.)
(Bon, c'est sûr, il est plus serré que quand je faisais 51kg.)
J'ai un petit creux 
mais je ne sais pas encore quoi prendre comme goûter. Si je m'approche du placard à gâteau je vais craquer et ma journée "pas de chocolat" sera foutue.
mais je ne sais pas encore quoi prendre comme goûter. Si je m'approche du placard à gâteau je vais craquer et ma journée "pas de chocolat" sera foutue.Apreel;2109124 a dit :J'ai un petit creux
Essaie de prendre un chewing gum a la menthe, après ça t'oseras pas manger normalement (j'ai essayé et c'était infecte !)
Ou prend un yaourt =P
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