Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Hippie.]

Je suis à la soupe et aux Chokini en ce moment. Sympa l'équilibre (et la variété mais ça c'est bon pour le moment).

 

[BlackDream]

Pour ma part j'ai décidé d'arrêter les féculents le soir et même le midi d'en manger en quantité limité. Par contre c'est super dur de se freiner sur le pain .
Mais bon courage ! J'ai arrêté le sel il y 7-8 mois maintenant. Comprenez par là que je ne rajoute JAMAIS de sel dans mon assiette, le sel de la cuisson suffit. Au début c'était dur aussi mais j'ai respecté ce principe à la lettre : même à la cantine où ils cuisent les pâtes sans sel j'ai bouffé ça comme ca (j'cache pas que c'était fade, on aurait dit de l'eau ). Du coup maintenant, même les trucs que tout le monde trouve hyper fades, il m'arrive de le trouver salé. Le palais s'adapte.

Enfin voilà petit à petit on prend des habitudes saines.

PS: Par contre scandale ! Je suis trop dègue j'pensais au moins mesurer 1m63 et en fait jfais qu'un 1m61

Prochainement : je reprends le stepper :up et teste le jogging. J'suis pas très convaincue de tenir car je hais courir si certaines étaient comme moi et son maintenant accro au jogging, je prends les témoignages ^^.
J'vais aussi essayer d'aller à la piscine pdt les vacs mais comme c'est l'année du Bac ... Enfin voilà.

 

[AnonymousUser]

Ca doit faire deux voire meme trois semaines que je mange super super mal (crepes, glaces, gateaux, bon petits plats..au programme )bref le resultat est catastrophique,bien entendu, fallait sans douter et j'ai du bien prendre 4 kilos..
Vivement que je commence à manger mieux et moins, car rien ne va plus :/

C'est exactement la même chose pour moi en ce moment. Il faudrait aussi que je me reprenne en mains sur ce sujet.

 

[kokeshi]

Prochainement : je reprends le stepper :up et teste le jogging. J'suis pas très convaincue de tenir car je hais courir si certaines étaient comme moi et son maintenant accro au jogging, je prends les témoignages ^^.

je te conseille d'aller faire un tour sur le topic "celles qui courrent" y'a plein de petits conseils !

 

[accroche-coeur]

Hier mon meilleur ami m'a dit que mes quelques kilos en trop sont migons tout pleins, et ça m'a fait plaisir. J'ai trouvé ça chou.

 

[Wayzea]

Hihihi, après 3-4 jours de danette, de croque-monsieur et de glaces... Je suis à 64,2! Soit 800 grammes en moins que samedi. Et des surprises comme ça, c'est trop bien.

Bon je vais remanger correctement quand même (ahaha, je dis ça tout le temps). Non mais là la vie m'a fait un cadeau, donc faut pas que je joue trop avec ça et que j'en profite. Ça pourrait mal finir.

Yipeee Yippe ôô!

 

[Julina.]

Je m'y remets sérieusement... (faudrait d'ailleurs que je cherche combien de fois j'ai écrit ça ici tiens...), avec la rentrée, ça va être plus facile, un peu moins de sorties et de tentations, des horaires plus stables, et je reprend le sport!
Premier objectif : j'aimerais bien avoir dégager 5 kilos d'ici mon anniversaire (en décembre), ça me semble faisable...

 

[Yana]

Arf, j'ai repris 1kg...

 

[Insomniac]

Un kilo, encore un kilo...

 

[mlle-stouf]

Comment l'entourage peut pourrir un régime ? Si vous voulez je vous présente à ma famille. Hier je suis allée me balader avec ma soeur et elle a eu faim donc est entrée dans une boulangerie, me demande si je veux quelque chose. C'est vrai que tout avait l'air bon mais j'ai dit non "t'es sûre ? tu veux rien ? Regarde les beaux gâteaux, ça sent bon en plus !" le temps qu'on fasse la queue, elle a pas arrêté de me tenter. J'ai failli craquer plusieurs fois mais non.
Et le soir, une locataire à ma mère lui a offert des chocolats suisses. Elle me tend la boite pour que je l'ouvre et ces chocolats étaient tellement beaux, une odeur tellement appétissante que j'ai pas pu résister. J'ai haï ma mère le reste de la soirée !

Aujourd'hui 40 abdos, et une série de 10 ciseaux, je vais me remettre ma crème pour grosse et ce soir je vais faire mon espèce de stepper (qui ne compte plus les pas mais que je fais 5min d'affilé).

Pour le 10 septembre, je suis sous les 60kgs. MOTIVATIIIIION !

 

[Dolly Wood]

Une copine m'a filé une photocop' du système de points wight watchers là, genre on a le droit à tant d'unités par jour/semaine, et on s'organise correctement pour les répartir et tout équilibrer.

J'ai juste les équivalences aliments/points, mais ça me semble pas trop mal, enfin disons que c'est un pli à prendre...
L'une d'entre vous a-t-elle essayé ? Et aurait éventuellement un truc explicatif à me fournir ? Parce que là avec juste les points j'vais pas aller loin mais bon j'aimerais avoir quelques renseignements quoi !

 

[Volterra]

Je vous rejoins car j'ai un peu pris ces derniers temps, faute à une alimentation pas très saine. Ce matin je faisais 50.2kg (après le petit dèj) et j'aimerais perdre 3 ou 4 kg (de graisse...). Pour l'instant je ne me fixe pas de date, je vais déjà voir comment j'arrive à commencer.