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Objectifs de la semaine à venir : maintenir les 4 tours à la salle (en plus mardi une coach me fait un nouveau programme... c'est vrai ça qu'il faut en changer tous les trois mois ? elle m'a argumenté que ça évitait de s'ennuyer et de stagner... perso au bout de 3 ans d'un programme vaguement suivi j'ai doublé mes charges à la plupart des exercices, donc pas tout à fait d'accord...)
Ne pas avoir la flemme de monter les 6 étages au moins deux fois dans la semaine via les escaliers
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Tenter le footing dimanche
Et retrouver mon ordonnance pour les médocs, je recommence à avoir une qualité de sommeil naze... avec le chômage j'ai besoin d'être en forme et d'avoir un moral solide... donc du bon sommeil.