J'en suis !
Je n'ai plus envie de retomber dans une routine pas forcément malsaine mais pleine d'ennui d'il y a quelques années où si je ne bougeais pas un jour, c'était l'apocalypse. Mais chaude d'échanger avec vous. 
J'aimerais bien aussi retrouver un peu plus mes muscles des bras, notamment. Les jambes c'est toujours ok, comme je fais tout en roulant ou en marchant ! Mais mes biceps sont en RTT depuis quelques temps.
Pour le bidou, je ne suis plus autant focalisée dessus, sachant que ce que j'ai pris repart aussi vite quand je ralentis la bière et le vin.
J'ai essayé de reprendre les calendriers d'Adriene mais je crois que ça ne me correspond plus. Je suis contente du mois de janvier et des nouvelles vidéos qui arriveront, mais là je continue juste quotidiennement avec mes propres enchaînements. Pareil pour le pilates-gym, j'en reviens à mes propres mouv'.
Pour celleux que ça intéresse, @Dame de lotus et @Lounaatic , vous cherchez quoi comme mouvements-références yoga ?


J'aimerais bien aussi retrouver un peu plus mes muscles des bras, notamment. Les jambes c'est toujours ok, comme je fais tout en roulant ou en marchant ! Mais mes biceps sont en RTT depuis quelques temps.

Pour le bidou, je ne suis plus autant focalisée dessus, sachant que ce que j'ai pris repart aussi vite quand je ralentis la bière et le vin.

J'ai essayé de reprendre les calendriers d'Adriene mais je crois que ça ne me correspond plus. Je suis contente du mois de janvier et des nouvelles vidéos qui arriveront, mais là je continue juste quotidiennement avec mes propres enchaînements. Pareil pour le pilates-gym, j'en reviens à mes propres mouv'.
Pour celleux que ça intéresse, @Dame de lotus et @Lounaatic , vous cherchez quoi comme mouvements-références yoga ?