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Foxy*
Guest
J'ai fait ma session de VR pendant 20min (ça s'apparente à du cardio) et aussi la session de yoga d'Adrienne pour la dépression 
maintenant douche 
maintenant douche 
Challenge 30 jours Sport 2020
- Initiateur de la discussion Bellone
- Date de début
Une fois n'est pas coutume, je poste pour une seule journée.
Du coup ça donne :
Du coup ça donne :
- J? ldi 16/09 : environ 2h de vélo parce que je ne me suis pas perdue sur le chemin de la fac! Pas plus à l'aller qu'au retour : c'est inédit.
Bilan jour 16 : j'ai encore rien foutu pour les abdos.
Mais j'ai fait 40 bornes à vélo alors hein
Objectifs : renommer mon "Challenge Abdos" en "Challenge Vélo et tout ce que tu veux sauf des abdos"
Mais j'ai fait 40 bornes à vélo alors hein
Objectifs : renommer mon "Challenge Abdos" en "Challenge Vélo et tout ce que tu veux sauf des abdos"
Jour 8 : la flemingite aïgue est bien installée...
Objectif : relancer la machine ce soir !
Objectif : relancer la machine ce soir !
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Foxy*
Guest
Séance de beat saber faite, 15min de cardio donc (j'ai mal aux braaaaaas 
)
(Avec entre autre cette chanson en expert+ que j'adore et que j'essaye de faire en 100% parfait)
Et cette vidéo d'Adrienne
(j'ai mal aux braaaaaas )(Avec entre autre cette chanson en expert+ que j'adore et que j'essaye de faire en 100% parfait)
Séance faite J'ai fait la vidéo de la première page, j'agonisais déjà à la moitié de la vidéo. Top 
Bilan jour 17 : c'est pas très glorieux
Objectifs : arrêter de laisser tomber dès qu'un exercice me saoule
J'ai fait la vidéo de la première page, j'agonisais déjà à la moitié de la vidéo. Top Bilan jour 17 : c'est pas très glorieux
Objectifs : arrêter de laisser tomber dès qu'un exercice me saoule
Jour 9 : 45min de vélo elliptique et plus de 10km à pied, la machine et le moral sont relancés
Objectif : Continuer
Objectif : Continuer
Je prends le train en marche, mais pour ma part, ce sera Team abdos et Team yoga !
Et je démarre aujourd'hui avec 25 min de yoga - étirements.
Et je démarre aujourd'hui avec 25 min de yoga - étirements.
Séance finie J'ai fait un peu à ma sauce, donc j'ai mis du gainage, des reverse crunch, des ciseaux, des russian twists.
Bilan jour 18 : Ca pourrait clairement être mieux si j'étais plus sérieuse et moins flemmarde Parce que s'interrompre en plein milieu d'un exercice pour se mettre de la crème sur les bras parce qu'on vient de remarquer que la peau est sèche, bravo la productivité et l'assiduité 
Objectifs : arrêter de me laisser distraire par absolument TOUT pour écourter un exo et faire plus de pause
J'ai fait un peu à ma sauce, donc j'ai mis du gainage, des reverse crunch, des ciseaux, des russian twists.Bilan jour 18 : Ca pourrait clairement être mieux si j'étais plus sérieuse et moins flemmarde
Parce que s'interrompre en plein milieu d'un exercice pour se mettre de la crème sur les bras parce qu'on vient de remarquer que la peau est sèche, bravo la productivité et l'assiduité Objectifs : arrêter de me laisser distraire par absolument TOUT pour écourter un exo et faire plus de pause
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Foxy*
Guest
Ah j'ai oublié de poster séance de yoga faite ! (Une plus longue cette fois, un peu plus de 20min!)
séance de yoga faite ! (Une plus longue cette fois, un peu plus de 20min!) 
J'ai été voir l'ostéo hier pour un souci au genou, ça m'a fait du bien
Par contre avec cette douleur qui m'inquiétait ces derniers jours, je confesse n'avoir rien fait depuis lundi
Par contre avec cette douleur qui m'inquiétait ces derniers jours, je confesse n'avoir rien fait depuis lundi
Jour 10 : Rien foutu mais j'ai réalisé des hamburgers maisons (même le pain (avec de la patate douce)) qui certes demandent plus d'amélioration mais qui restent ma victoire d'hier !
Objectif : se motiver aujourd'hui
Objectif : se motiver aujourd'hui
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