Je t'avoue, j'ai rien pigé :rire: Mais ça a l'air intéressant :top:
Concrètement, ça consiste en quoi ?
C'est de la thérapie systémique basée sur le "ici maintenant". Notre méthode c'est le "180°". C'est pas facile à résumer, je vais essayer mais je te promets rien :yawn:
"Le problème, c'est la solution". C'est une phrase de Watzlawick, un des fondateurs du modèle de Palo Alto. On part du constat que la vie est une succession de difficultés, qu'on surmonte plus ou moins difficilement. Quand une difficulté se répète et qu'on arrive pas à la surmonter (et qu'on en souffre), ça devient un problème. Or, souvent, c'est ce qu'on a mis en place pour le résoudre qui a cristallisé, voire empiré la situation (sinon ça l'aurait résolu et ce ne serait pas un problème). Du coup notre travail c'est de chercher le dénominateur commun de ce qu'on appelle les "tentatives de résolution" et de faire l'inverse.
C'est un peu confus, cet article sera plus clair.
 
@Tubbs Je suis actuellement en neuropsychologie (diplômée en septembre si tout vas bien). En fait ce sont des psychologue cliniciens spécialisés dans l'évaluation et la revalidation des difficultés cognitives (mémoire, attention, praxies,...) développementales ou acquises. On s'occupe de divers publics, cela va des enfants autistes aux personnes âgées atteintes de démence, en passant par des personnes ayant subi un traumatisme crânien ou un AVC. On travaille beaucoup avec les logopèdes et les ergothérapeutes.
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Je plussoie le paragraphe sur la distance géographique. Je rajouterai même d'éviter de programmer un autre truc super important juste après. On se dit qu'on va s'asseoir dans un fauteuil pendant 45min...? Il m'est déjà arrivée de repartir fatiguée comme après une séance de sport ! C'est difficile de prévoir dans quel état émotionnel je serai ensuite, alors je me prévois un peu de temps pour "digérer".
 
J'en ai eu besoin l'année dernière lors d'une formation en alternance et de mon arrivée à paris. Je me sentais prête et je savais que j'allais devoir parler. Et j'ai choisi une psy qui pratique la discussion, j'avais besoin d'avoir des échanges, une discussion (j'ai déjà testé la méthode du parlage au mur pendant que le psy à côté soupir ou tape sur son ordi ça m'avait pas plu). et en plus elle était sur mon chemin entre mon boulot et chez moi et j'y allais le soir donc du coup sur place je racontais ma journée, mes interactions, mes échecs, mes frustrations mais aussi tout ce qui allait bien. ça m'a énormément aidé.
Quand j'ai finis ma formation (avec succès) j'ai finis aussi avec ma psy, c'était la fin d'un cycle. J'ai arrêté aussi avec elle parce que j'avais acquis des automatismes et du recul sur ma façon de fonctionner donc plus besoin de décortiquer. et aussi parce qu'elle ne travaillait pas sur le passé et c'est ce dont j'ai besoin maintenant.
 

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