Dans ton assiette, la suite bis

[CaroHep]

Ce matin : un thé, un yaourt avec un peu de granola maison une orange et une demi tranche de pain de seigle.

Ce midi: un petit pin aux graines et un demi petit pain au fromage. Une pomme.

Goûter: un peu de poireaux (je sais c'est très étrange) un peu de baguette avec un carreaux de chocolat noir et un thé.

 

[Nekobulle]

Petit déjeuné: comme d'habitude
10h: une infusion
Midi: gratin poireaux/choux fleur/tomate, une pomme, un chocolat chaud
17h: un peu de cacahuète, chocolat, une infusion
Diner: (en mode dégustation= un peu de tout), du concombre avec hoummous maison, pâte avec lardons/gruyère, une soupe au légume (tomate/courgette/choux fleur), une infusion.

 

[GrandeMarine]

Matin: Un yaourt au bifu + 4 dâtes.
Midi: Curry aux courgettes, carotte, lentille corail et sauté de porc.
Goûter: Café au lait+ Deux galettes aux maïs soufflé.
Dîner: Escalopes de poulet à la crème et aux champis+ courge spaguettis

 

[CaroHep]

Ce soir: des pâtes avec du pastrami et du jambon. De la salade. Un fromage blanc et une poire

 

[Auk.]

Matin/Midi : Chocolat chaud avec biscottes beurrées
Soir : Croque Monsieur et clémentine

 

[Ka.liska]

"Recette" ici

 

[Jane_Castle]

Ce soir j'ai décidé de me faire une bonne pizza maison à la crème fraîche , au chèvre , miel et magret de canard !

 

[Wendla]

Ce soir : des petites pommes de terre en robe des champs tiédies sur un édredon king-size de mâche bio, si jolies qu'elles ont fait fondre le beurre végétal demi-sel. Puis, des languettes de tofu fumé avec du concentré de tomate et plein plein de poivre. Deux poires trop craquantes, en morceaux et saupoudrées de muesli aux fruits secs.

 

[Wendla]

Ce matin : deux petites bananes, un kiwi, quatre petits pruneaux, un mug de Ricoré nature.

Déjeuner : un bol chinois rempli de polenta crémeuse au pecorino et poivre noir, puis un Sojasun Framboise-Passion.

 

[Ka.liska]

Ce matin: deux tranches de banana bread grillés au four (une avec de la purée d'amande complète, l'autre avec un demi carré de chocolat noir 74%, rondelles de banane et coulis de cacao cru/agave), du thé vert pharaon
Pause déjeuner: une omelette de tofu soyeux/farine de lupin aux champignons et épices (curcuma,curry,ras el hanout). De la mâche et des carottes vapeur.
Un sojasun nature mélangé à des mulberries séchées.
Fin de journée: thé russian tsar
Ce soir (soirée raclette): quelque minis tomates, des carotte, brocolis et petites pommes de terre vapeur, des champignons de paris et potimarron crus avec du fromage vegusto fondant et de la cancoillotte vegan au miso,purée de cajou et ail.
Une pomme canada.

 

[Lo.]

Ce matin : Porridge flocons d'avoine/lait/cannelle/quelques cranberries/1 figue sèche et 1 abricot sec, un thé vert à la menthe et un jus d'orange frais

Ce midi : concombre nature, un reste de riz cantonnais que je ne voulais pas jeter, même si je n'aime pas trop ça, un reste de poulet au curry, une tranche de pain complet avec un peu de ricotta, une pomme chaude coupée en dés et saupoudrée de cannelle. Un thé vert à la menthe et un petit carré de chocolat noir à la myrtille.

 

[Coco35]

Ce matin: du muesli aux fruits avec un yaourt 0% et 2 clémentines.
Midi: Une tranche de colin, des épinards hachés et des tagliatelles. Un peu de mâche (et beaucoup de sauce soja). Une tranche de pain de seigle. Un yaourt nature et une poire.
A 17h30: Une pomme et un thé vert.
Ce soir: Salade de mâche. Carotte, pomme de terre et poireaux au curry. Deux tranches de pain de seigle et un carré frais. Un yaourt aux fruits et des quartiers de prunes.