Dans ton assiette, la suite bis

[Ka.liska]

Ce matin: deux tasses de thé ruschka, de la tarte tatin(réalisée avec de la farine de châtaigne/riz, purée d'amande complète grillée, caramel de sucre mascobado & saupoudré de cannelle/cerneaux de noix).
Pause déjeuner: quinoa cuit avec des côtes de blettes et un wok de chou fleur/champignons de paris à la sauce tamari & teriyaki.
Un sojasun nature mélangé à des mulberries, un peu de jus frais pomme/kiwi
Ce soir: lasagnes d'épeautre complètes au potimarron, mélange forestier et châtaigne gratiné de fromage végétal rappé et de morceaux de noisettes.
Trois pommes, du thé rouge provençe et deux carrés de chocolat noir 74%

 

[CherryBlack]

Ce matin : un jus de citron dans de l'eau chaude
À midi : un petit pain complet, des pois chiches avec du cumin, des légumes (brocoli, courge, courgette) saupoudrés de germes de blé. Trois petits chocolats fourrés, une tasse de thé vert

 

[La petite biche.]

Bonjoour !

Ce matin: un bol de céréales muesli & chocolat mélangé à un yaourt nature - une tartine de pain confiture - un café - un Smoothie.

Ce midi: Ratatouille, oeuf, carottes rapées, pain beurre, orange.

Ce soir: Gratin de choux-fleur vegan.

 

[Wendla]

Ce midi : aucune idée

Ce soir (une copine vient dîner, tout est déjà prêt) : de la purée de pois cassés nature à la fleur de sel de la soupe de pois cassés à la crème de coco et curry madras, et des blinis vgl de purée de poivrons à l'huile d'olive du pain complet grillé Des clémentines.

Changement total de programme

Spoiler: ma vie

Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.

13h30 : un petit bol de jeunes pousses de kalé tombées à la poêle avec un trait de crème de soja et de sauce soja, des blinis vgl de purée de poivrons à l'huile d'olive et d'autres de carotte, une grande banane, un YogiTea choco.

16h40 : une banane

 

[CaroHep]

Ce matin : 2 tranches de pain de seigle avec de la purée de noisettes, un yaourt, un kiwi et un thé.

Ce midi: un bagel au pavot tomate-pastrami-roquette-avocat. Une pomme.

Goûter: une clementine.

Ce soir: De la purée de patate douce avec des cocos plats et un petit bout de boudin blanc. Des champignons crus avec de la salade et de la baguette. Un fromage blanc et une pomme.

 

[Brookie]

Ce matin : Deux tartines à la confiture de fraise et un verre de lait

Ce midi : des carottes râpées + une salade chou-fleur/macédoine/dinde + une clémentine

Goûter : une banane (y'aime trop la couper en petits morceaux et la passer au micro-onde pour qu'elle soit chaude, yummy) et deux cracottes au philadelphia Milka

Ce soir : des feuilles de salade et une petite pizza maison à la courgette et au poivron + un yaourt à la fraise

 

[Auk.]

Matin : un chocolat chaud avec des biscottes briochées
Midi : une tartine de pâté de foie, des nuggets avec des pâtes au ketchup, une clémentine
Goûter : un thé vert façon cupcake à la fraise avec des barquettes à la fraise
Soir : une tartine de rillette d'oie, une côte de porc avec des haricots verts, une clémentine
Dans la soirée des chamallows

 

[Wendla]

Ce soir (20h30), avec une copine chez moi :

• Salade endive/pomme avec une sauce velours balsamique/huile d'olive/miel, puis du pain complet grillé au four et tartiné de chèvre frais et de la fin de la sauce balsamique au miel.
• Un petit bol de soupe de pois cassés, crème de coco et pointe de curry madras
• Une compote de pommes sans sucres ajoutés, un YogiTea et un chocolat italien fourré.

C'était vraiment très bon ce repas !

 

[Dr Frank-N-Furter]

Ce matin : une portion de baked beans avec un verre de jus d'orange.

Ce midi : un smoothie maison pomme/banane/raisins/lait de soja sucré puis une salade composée penne/5 haricots/concombre/falafels mixées/tomates séchées/huile au pesto.

Un chocolat chaud au lait de soja, un grand café sucré, un expresso noir dans l'après-midi

Ce soir : une pizza vgl tofu rôti/ananas/piment/"fromage" râpé végétal, beaucoup de bières.

 

[Wendla]

7h00 : salade de fruits (banane, kiwi, 1/2-pomme, noix de coco râpée) et thé noir de Noël.

11h00 : des torsades d'épeautre complet avec une sauce brousse de chèvre, artichaut violet, huile d'olive, velours balsamique et miel. 4 grosses figues sèches.

[Ce soir normalement : deux blancs de poireaux cuits à l'étouffée avec une tranche de seitan et sa sauce soja. Une poire au chocolat noir fondu (1 carré)]

Edit : je vais arrêter de poster en avance mes repas comme si ça allait s'auto-réaliser, parce que les 3/4 du temps il se passe complètement autre chose que ce que j'avais prévu.

Donc :

16h00 : 5 plutôt grands et dodus blinis "tout rouges" (purée de poivron/tomate inside)

20h00 : un petit bol de poireaux bouillis et mixés à de la brousse de chèvre + pointe d'ail, poivre noir et curry madras. Une petite compote de pommes sans sucres ajoutés.

 

[Kafkanorexia]

8h30: du muesli fruits rouges avec du pralin et du lait d'avoine, deux carrés de chocolat noir - noisettes.

 

[Ka.liska]

Ce matin: des pancakes banane/cannelle/flocons d'avoine avec des morceaux de poire,kiwi,noix du brésil grillées et de la confiture de pêche de vigne cuite au chaudron, du thé vert/bleu Oolong
Pause déjeuner: une omelette fine de lupin au chou fleur, curcuma et ras el hanout, un mélange panais/navets boule d'or au vinaigre balsamique.
Ce soir: tian de patate douce, mozzarella végétale et pruneaux aromatisé à l'huile d'olive vanillée,thym et agave. Un velouté de potimarron aux 4 épices.
Trois pommes, deux carrés de chocolat noir 74%, du thé yunnan impérial