Dans ton assiette, la suite bis

[Fiel]

9h30: Un capuccino, un yaourt à la vanille avec du muesli au quinoa soufflé/pépites de chocolat & 2 kiwis.

13h30 (Papa aux fourneaux): Magret de canard avec une jardinière de légumes, de la salade avec une tranche de pain et un morceau de brie, un yaourt

16h: Une thé au lait

Soir: Malade. Le thé au lait m'a retourné l'estomac

 

[Kafkanorexia]

11h00: un café.
12h00: des pommes de terre, un yaourt soja chocolat.
15h45: un bol de muesli fruits rouges, lait de soja vanille.
19h00: deux tranches de pain de mie complet, une soupe courgettes-champignons-spiruline.

 

[CherryBlack]

Ce matin : un thé vert avec du jus de citron, des myrtilles, deux tartines de pain blanc à la confiture d'abricot, une banane.
À midi : une tartelette au fromage, des légumes avec de la sauce soja (courge, brocoli, courgette) et des graines de courge grillées, le tout saupoudré de germes de blé. Une tasse de thé vert.
Dans l'aprem : une poignée d'amandes et de noisettes, une pomme, deux galettes de riz et deux tasses d'infusion à la fleur d'oranger.
Ce soir : un demi-strudel aux pommes, du millet doré, des graines de courge grillées, de la courge et du brocoli. Un Yogi Tea Bonne Soirée

 

[Dr Frank-N-Furter]

12:30 : () un chocolat chaud au lait de soja et une banane.

Deux thés avec un peu de lait de soja dans l'aprèm.

19:30 : quelques bâtonnets de carotte avec du houmous. Deux saucisses végétales avec une portion de baked beans.

 

[Wayzea]

Ce matin : 2 tartines de pain aux graines de courges, grillées avec du beurre, du thé Yogi Tea au Jasmin.
Au goûter : un chocolat chaud, 2 petit-suisses, une compote à la poire.
Ce soir : une salade (mâche, tomates, amandes effilées, huile d'olive, crème de balsamique), un petit bol de purée à la carotte. Des cannelés

 

[Auk.]

Matin : un chocolat chaud avec des tartines de la baguette du
Goûter : du popcorn, au cinéma
Soir : du boeuf bourguignon avec des pommes de terre, de la galette à la frangipane et une clémentine

 

[sol-N]

Hier matin: un jus de citron chaud, une tasse de peanut butter cup overnigh oats (flocons d'avoine, peanut butter, coco rapee, graines de chia, lait riz-coco) avec des rondelles de banane, des eclats de cacao cru, de la coco rapee et du yaourt chanvre/chocolat, un kusmi tea algothé
13h, à la BU (whoop whoop): une barre vegan datte/raisin/figue/noisette
16h: du riz avec de la sauce soja sucrée
Soir, après les abdos: 2 tranches de pumpernickel avec de l'avocat écrasé, fêta émiettée et graines de courge, une tisane lavande

12h30: un jus de citron chaud, un bol de smoothie fruits rouges/grains de chia avec dessus des fruits rouges, des pépites de cacao cru, des graines de courge/citrouille, et de la grenade (miam), un kusmi tea algothé
19h, après les abdos: une tranche de pumpernickel, de la salade quinoa/grenade/feta/tofu épinards et noisettes/graines de courge et citrouille/avocat, une tisane lavande

Et au long des 2 jours des thés et des chocolats de noël, ahum..

 

[Wendla]

Minuit : un sojasun à la framboise et une grande tranche de pain de mie complet tartinée d'un peu de pâte choco-noisettes artisanale.

Nuit : du thé vert Fuji Yama

5h20 : une banane, une coupelle de corn-flakes nature avec du lait de soja et une cuiller de marmelade d'oranges allégée, une grande tranche de pain de mie complet avec une autre cuiller de cette marmelade.

8h30 : un mug de Ricoré nature

9h30 : deux kiwis et une compote de pommes ssa, un bol de flocons d'avoine avec un peu de lait de riz/noisette et de confiture de fraise sas

13h30 : un petit porridge au lait de riz/noisette et noix de coco râpée, quatre Gavottes, deux carrés de chocolat noir.

 

[Ka.liska]

Ce matin: deux tasses de thé Yunnan impérial, une crème d'azukis aux marrons, agave et crème de riz complet avec des mulberries séchées, baies de goji, graines de chia, morceaux de poire et banane.
Pause déjeuner: lentilles vertes aux tomates séchées, un mélange carottes et (micro reste) de panais vapeur.
Un sojasun nature mélangé à de l'eau de rose.
ce soir: un gratin de choux romanesco et marrons avec pleiiin de béchamel de cajou et de fromage végétal. Une petite soupe de potimarron aux 4 épices.
Trois pommes, deux carrés de chocolat noir 74%, du thé rouge provence

 

[Dr Frank-N-Furter]

Matin : un smoothie lait de soja sucré/deux bananes/raisin blanc/un petit peu de jus de pomme.

Midi : une salade composée penne/concombre/5 haricots/légumes rôtis froids/olives/huile au pesto.

Une pinte de bière après les exams.

Soir : un mug de soupe lentilles/poivron rouge/tomate.

 

[Fiel]

6h45: Du thé, une poire au gingembre avec un yaourt nature maison et du muesli au quinoa soufflé et pépites de chocolat noir

12h30: Légumes rôtis au four (carotte, chou romanesco, oignon, pois chiche et champignons) avec du chou blanc à la vinaigrette, 6 litchis et un yaourt vanille

 

[CherryBlack]

Ce matin : un jus de citron chaud, une pomme
À midi : millet doré réchauffé avec aubergine, brocoli, courge, et graines de courge grillées. Un macaron à la noisette et un thé Yogi Tea Bonne Humeur
Au goûter : un smoothie maison pamplemousse rose-framboises, un strudel aux pommes, deux tasses de thé à la menthe un peu plus tard
Ce soir : deux tranches de pain blanc au pavot, des épinards, du poireau et de la courge saupoudrés de germes de blé, deux tranches de pain de mie complet aux graines toastées et beurrées. Un Kinder Milch-Schnitte, une tasse de thé Yogi Tea Bonne Soirée