Dans ton assiette, la suite bis

[Casskou]

Hier:
Matin: Thé Earl Grey, jus d'orange, bol de céréales
Midi: potée de légumes, saucisse, riz, tartine de fromage
Goûter: Fingers au chocolat blanc
Soir: Au resto, un bo bun aux crevettes puis en rentrant tasse de Rooibos "Nil rouge"

 

[CaroHep]

Ce matin : Comme d'habitude

Ce midi . deux carottes crues. Du riz complet avec un oeuf et du gingembre.Une pomme.

Gouter: Un fromage blanc avec deux gros cookies au flocons d'avoine.

Ce soir: Pleins de champignons de paris crus, des haricots verts avec une demi escalope milanaise (j'ai enlevé la chapelure). Un tout petit bol de soupe au potiron avec une grande tranche de pain de seigle. Une pomme.

@Wendla, tout ce que tu manges me fait envie !!
C'est quoi ta recette de petits pains ? Et les proportions de tes crepes a la farine de pois chiches ?

 

[Wayzea]

Ce midi : resto (fast food péruvien) un sandwich butifarrra, des frites de yucca.

Au goûter : un pastel de nata au chocolat Et un demi vanille/citron

Ce soir : un bol de soupe brocolis/petits pois. Une tranche de pain aux graines de courge toastée avec du fromage de chèvre. Des framboises et un mini brownie au chocolat.

 

[Fiel]

20h30: (repas entre filles à l'appartement)
Apéro: Coupette de mousseux bâtonnets de carottes avec une sauce au petit suisse (+ citron, balsamiques, herbes), 3 toasts de pain tartinés de chèvre frais/miel/noix/raisins blonds (c'est ma pote qui les a faits, c'était tellement bon) .
Plat: 1/8emé de tarte au thon/tomate/mozza & 1/8eme de tarte poireau/chèvre avec de la salade.
Dessert: 1 muffin et demi aux pépites de chocolat (ma deuxième pote qui les a faits) et 2 (ou 3) cookies au chocolat noir inspirés de la recette Gü

Ok. Je me suis explosé le ventre.
Mais je ne ferai pas de bêtises.
J'ai passé une superbe bonne soirée, les plats étaient bons, c'était mon repas plaisir de la semaine, ça fait du bien !

Spoiler

Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.

 

[Wendla]

11 h (lever ) : [...]
16h30, à la pause du cours particulier que je donne (j'étais en début d'hypoglycémie..) : un yaourt nature bio et une trèèès fine tranche du trèèès bon cake au thé vert matcha préparé par mon élève.
Bento de 18h30 (horaires décalés...) : [...]
En rentrant chez moi, à 23h30 : un petit bol de velouté courgettes-basilic bio additionné de feuilles de coriandre, un autre blinis de pois-cassés et une petite pomme golden fripée, cuite à la vanille et poudre à pain d'épices.

Je me cite parce que j'ai complété ma journée très tard hier et que je voulais absolument vous partager ma découverte du cake au thé vert ! une tuerie. Et aussi pour ne pas que vous pensiez que j'ai tenu avec deux repas sur un jour (ce smiley est trop rigolo)

@CaroHep merciii !

Spoiler: ça c'est pour toi

Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.

@Fiel si ça existait je mettrais un "Big-Up" d'or pour ton dîner d'hier !

8h45 : un kiwi et un petit gâteau de crêpes à ma façon, sarrasin/cassis/amande/vanille (détails en spoiler sinon je parle trop). Du thé noir de Noël.

Spoiler: Petit gâteau de crêpes de sarrasin au cassis, à l'amande et à la vanille

Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.

Ce midi ce sera : quatre blinis de pois-cassés et coriandre et deux blancs de poireaux à l'étouffée avec quelques copeaux de parmesan fondu et une pointe de curry madras. Une petite pomme jaune fripée.

16h30 : une banane.

Ce soir, une amie vient dîner, j'ai préparé : un quart de quiche potimarron/tofu fumé/noisettes avec une pâte à tarte maison parfumée au paprika, accompagnée de jeunes pousses de kale, roquette ou épinards selon ce que je trouve au biocoop. Et du raisin blanc

 

[Ciarra]

Ce matin: Du yaourt nature au soja (Les Alpro, mes préférés ) dans un bol avec du muesli, des copeaux de chocolat noir, des rondelles de banane et un peu de sucre - Un jus d'orange

Ce midi: Mélange de maïs/blé/oignon avec des légumes grillés dans l'huile d'olive (courgette,tomate,poivron) et une escalope de soja épicée à la mexicaine

16h: Une compote pomme poire

 

[Casskou]

Hier:
Midi (levée tard): tartine, oeufs brouillés, poêlée d'aubergine et de poivron au curcuma, speculoos, jus d'orange
goûter: speculoos
Soir: Diabolo coquelicot, velouté de tomates, tartine de fromage, compote de pomme

 

[Fiel]

8h: Un bol de thé Kusmi Be Cool, une pomme chaude en dés parsemée de cannelle mélangée à un yaourt nature maison et du muesli floconneux, un cookie maison

13h: 1/8ème de tarte thon/tomate, 1/8ème de tarte poireau/chèvre, un yaourt vanille & 2 cookies maison

21h15 (encore rentrée tard après le sport ) Salade composée (maïs, œuf dur, 2 carottes, une tranche de pain au son avec une lamelle de chèvre chaud) du fromage blanc et 2 cookies (encooooore)

 

[Ka.liska]

Ce matin: un bout de figue sèche et datte avant de courir. Au retour, un bol de polenta crémeuse au lait de soja, fleur d'oranger avec des rondelles de banane, kiwi, 5 amandes et un filet d'agave. Deux tasses de thé ruschka
Pause déjeuner: lentilles vertes, tomates séchées et carottes colorées cuites à la vapeur. Un sojade nature mélangé à de la cannelle.
Du thé noir vanille-caramel en fin de journée.
Ce soir: risotto au poireau et purée de cajou, des champignons (roses de paris,cèpes et catalan) à l'huile de truffe.
Trois pommes, un carré de chocolat noir 74% au café, une tasse de maté.

 

[Kafkanorexia]

9h00: deux yaourt soja (un citron, un goyave), quatre biscottes avec de la confiture aux quatre fruits rouges, un verre de jus de pomme.
12h00: un café.
13h30: une salade de riz, tofu, haricots verts et petits pois.
14h00: un jus d'orange maison.
16h30: un bol de céréales choco.
19h30: un bol de soupe-nouilles.

 

[CherryBlack]

Ce matin : un petit pain aux noix, une mini-viennoiserie beurrée, une pomme.
À midi : des spätzlis, du poireau, de la courge, de la patate douce poêlée. Une poignée de noix (cajou, amande, noisette, noix). Des fèves de soja (edamame). Un Bounty glacé et un Yogi Tea Gingembre-citron
Vers 15h30 : une orange
Vers 18h30 : des figues sèches, un petite poignée d'un mélange de noix (amande, cajou, noisette, noix) et des myrtilles. Un thé Yogi Tea Bonne Humeur
Ce soir : une escalope panée végétarienne, de l'avocat, des pousses de luzerne. Deux carrés de chocolat noir et un Yogi Tea Bonne soirée

 

[CaroHep]

Ce matin: Un thé avec un porridge "d'hiver" : des flocons d'avoine/étoile de badiane/épices de noël avec des graines de lin et une orange.

Ce midi: Du riz blanc avec: une endive/une petite tranche de jambon/des champignons/une petite carotte/ un bout de gouda . Puis un fromage blanc avec une demi-poire, un carré de chocolat noir et un demi petit beurre.
Je mange n'importe quoi

17:30 Un kiwi et un gros cookie aux flocons d'avoine

Ce soir : Un gros bol de velouté de potiron avec une demi tranche de jambon, des champignons et une tranche de pain a l'huile d'olive. Une pomme chaude a la canelle.