Dans ton assiette, la suite bis

[Illyria]

Ce matin: J'ai fait sauter les crêpes
Du coup, 3 crêpes (une au sucre, une au nutella, une à la confiture), un jus d'orange, un café.

Ce midi: Rien parce qu'on a mangé les crêpes vers 11H et j'avais mon rdv KIné à 14h30 donc pas faim.

Vers 17h: 2 crêpes au sucre (fallait bien les finir ), et avant un bout de pain avec du fromage (saint albray)

Ce soir ce sera sûrement soupe vu qu'il n'y a plus de crêpes et qu'il neiiiiiiiiiiiiiiiiiige

 

[Dr Frank-N-Furter]

Petit-dej : un mug de chocolat chaud (lait de soja sucré + cacao)

Déjeuner : deux petits wraps falafels.

Goûter : deux crumpets avec de la confiture de mûre, un chocolat chaud comme ce matin.

Souper : douze makis (champignons, carottes, avocat...) avec de la sauce soja salé.

Beaucoup d'alcool.

 

[Wendla]

Hier, 20h30 (une amie est venue dîner) :

• 1/4 de quiche potimarron/noisettes/tofu fumé/romarin et de la mâche avec du velours balsamique
• une petite salade d'agrume aux dattes, cannelle et cardamome

Aujourd'hui (vendredi)

7h15 : un kiwi, trois petites galettes de blé noir vanillées empilées avec un peu de chocolat fondu 90% entre chacune (1 carré en tout), un yaourt de brebis (nature, 0%) avec une belle cc de confiture de cassis (ssa). Du thé noir de Noël.

11h : un kiwi, le dernier quart de ma quiche d'hier avec un petit velouté de courgettes bio + feuilles de coriandre et curry madras. Une poire Conférence.

15h : une datte, une poire Conférence, un carré de chocolat noir 90% et un mug de tilleul.

20h : une petite salade fenouil/clémentine/balsamique et un bol de spaghetti complets sauce bolo au seitan.

 

[Casskou]

Petit déjeuner: jus d'orange, thé Earl Grey, lait, biscuits petit déj'

Midi: Riz, petits pois, carottes, tartine de fromage, banane, diabolo violette

Goûter: Pains perdus (un compote, un speculoos, un confiture fraise/rose)

Soir: Diabolo fleur de sureau, potage au poireau, tartine de fromage, compote de pomme

 

[sol-N]

Hier soir, après les abdos: 2 crackers de son d'avoine + fromage de brebis + menthe + 1/2 avocat en tranches, 1 oeuf poché, 1 sojasun fruits rouges. Plus tard une galette de sarrasin homemade + 1 tisane élimination

Ce matin: jus de citron chaud, 1 verre de spiruline, 1 galette de sarrasin homemade + 1/2 banane en rondelles + peanut butter + mûres + graines de chia, 1 thé vert Pukka au matcha.
Ce midi, au travail: 2 crackers de son d'avoine, 4 falafels bio, du brocoli avec une vinaigrette à la menthe. Des bonbons dans l'aprem
20h30: 2 crackers au son d'avoine
Maintenant, après mes abdos: une galette de sarrasin + fromage de brebis + noisettes + noix de boeuf séchée aux aromates + 1/2 poire en tranches + huile de truffe 1 tisane élimination

 

[Vic Odine]

Lundi
Soir: des crêpes () trois salés (morceaux de Saint Albray), et deux sucrés (une au sucre de canne et une à la confiture quetsches/pomme/cannelle). De la bière blonde

Mardi
Matin: un thé (Evening Tea - Kusmi Tea) au lait
Matinée: (en formation) deux mini viennoiseries, un thé, du jus d'orange
Midi: (en formation) des pousses de soja avec du jaune d’œuf dur, du blé, deux clémentines
Aprem: (en formation) du jus d'orange
Goûter: de la baguette et du fromage
Soir: un samosas au bœuf. De la bière

Mercredi
Matin: un thé (Evening Tea - Kusmi Tea) au lait, deux galettes de riz chocolat/framboises
Matinée: (en formation) deux mini viennoiseries, plusieurs infusions
Midi: (en formation) un œuf dur, du riz, un morceau de Tomme avec une tranche de pain de campagne, une île flottante
Aprem: (en formation) plusieurs infusions, du jus d'orange
Soir: des noix de cajou, du gratin de pommes de terre, de la bière

Jeudi
Matin: un thé (Noir aux agrumes goût russe - Nature et Découverte) au lait, deux galettes de riz chocolat/framboises
Matinée: (en formation) une mini viennoiserie, plusieurs infusions
Midi: (en formation) une petite tranche de terrine avec de la baguette, des raviolis au fromage, un Kiri avec de la baguette, quelques cuillères d'une mousse aux amandes.
Aprem: (en formation) plusieurs infusions
Goûter: de la baguette avec du fromage (Saint Albray), deux "têtes chocolatées", du Coca light
Soir: des noix de cajou, 1/2 knack, un peu de gratin de pommes de terre. Du Coca light, deux verres de vin blanc

Vendredi
Matin: un thé (Noir aux agrumes goût russe - Nature et Découverte) au lait, une galette de riz chocolat/framboises
Matinée: une infusion (Retour à la ligne - Les 2 marmottes), une poignée d'un mélange de noix/raisins secs, un yaourt Sveltesse "Tarte aux framboises"

 

[Ka.liska]

Ce matin: du thé earl grey d'Or, un muffin d'amande complète au chocolat aromatisé au café, un petit ramequin de banane et kiwi saupoudré de vanille
pause déjeuner: des pancakes de châtaigne à la fleur d'hibiscus et ortie piquante avec des tagliatelles de carottes et panais.
début de soirée: du thé yunnan impérial
ce soir: de la purée de carotte/panais, une sorte de tarte (raté, elle avait le goût de bicarbonate hyper fort ) au potimarron, oignon et fromage végétal à l'ail et thym.
Pleins de petites pommes, du thé rouge provence, un gros carré de chocolat noir 74% à la menthe

 

[Fanncy]

Hier matin : un café au lait sucré et un BN

Hier midi : J'ai un peu craqué et pris une petite pizza jambon-champignon (et rajouté du fromage de chèvre dessus) et des carottes rapées.

Hier soir : Un gratin choux-fleurs/pomme de terre, deux tranche de jambon sec, un fromage blanc avec du caramel dedans.

 

[Dr Frank-N-Furter]

Ce matin : un 'smoothie' lait de coco/deux bananes/une pomme/un yaourt de soja à la myrtille.

Ce midi (dehors) : un burger vgl avec des frites au curry. Du coca.

Ce soir : deux patates douces à la noix de coco et au curry et un steak végétal lentilles/épinard à l'indienne.

Beaucoup d'alcool et à nouveau des frites dans la soirée

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui :
Ce matin : du thé noir, une pomme, deux cookies
À midi : quatre (cinq ?) parts de pizza (aubergine, courgette, oignon, olive). Une orange. Du thé vert au pamplemousse
Dans l'aprem : une tasse de maté avec du jus de citron
Au goûter : une banane, un kiwi, un thé vert à l'orange, des petits beurre au chocolat et un thé à la menthe
Ce soir : un steak végétarien, un mélange de légumes (carotte, chou-fleur, brocoli), des fruits secs et des penne. Un thé à la menthe

 

[Kafkanorexia]

7h00: un bol de céréales choco, lait de soja et un verre de jus de pomme.
11h45: restes de la salade, du pain, deux yaourt soja et trois spéculoos.
14h00: un café.

 

[Mims2812]

Dejeuner de ce midi : zaalouk aux aubergines + fromage rapé + steak de viande
En dessert : un kaki et des granolas (envie inexplicable pré "période rouge" )