Dans ton assiette, la suite bis

[mymoona]

Un peu répétitif et pas très original en ce moment mais j'ai acheté le minimum et je finis ce qu'il y a dans mon frigo ça se voit que je ne suis plus chez mes parents haha

7h : Du jus, un café et 3 biscuits p'tit dej.
12h : Pâtes sauce bolognaise.
19h15 : Du jambon et une poêlée de légumes (haricots, carottes, patates, champi) + une pomme.

 

[Lo.]

Ce matin : 3 gélules de levure de bière, eau chaude citronnée et un porridge flocons d'avoine / eau / cannelle / quelques rondelles de banane / de la grenade fraiche / quelques myrtilles et des baies de goji. Avec un thé vert "Je m'en vais au bois".

10h15 : Une petite datte

12h15 : Deux feuilles de salade avec 4 tomates cerises, sans assaisonnement. Un steak haché 5%MG cuit dans un fond d'huile d'olive avec des échalotes, accompagné de pâtes complètes et d'une tomate et demi cuites au four, sans MG, avec des herbes de Provence. Deux tranches de pain complet avec du fromage Petit Billy et un fond du fromage de chèvre frais à l'ananas. Le reste de la banane de ce matin. Un thé vert à la menthe avec un demi carré de chocolat noir.

16h00 : Un thé vert à la fraise Clipper, deux petits-suisses natures avec un abricot sec coupé en 4 et une petite datte.

19h00 : Un petit artichaut cru. Deux œufs au plat avec une tomate et demi cuites au four sans MG et la moitié d'une patate douce cuite aussi en four en papillote sans MG. Une tranche de pain complet, un yaourt nature au soja, avec un peu de confiture de figues maison.

21h30 : Un complément alimentaire et une tisane.

 

[Fiel]

7h30: Thé noir du Sri Lanka, une orange, un yaourt aux cramberries, un morceau de baguette

10h20: Un mini cannelé de ma mamie

Et là, on voit tout de suite que je suis rentrée à mon appartement et que mes placards sont vides

13h: Une tranche de pain aux fruits secs, une orange, une compote

16h: 2 biscuits sablés à la framboise + un café & 4 raisins blonds de Chine

21h15: Une tranche de pain aux fruits secs, une pomme chaude en dés parsemée de cannelle + 2 petits suisses natures, 2 mini cannelés (oui, ma mamie n'a pas pu s'empêcher de m'en offrir pour partir ) et 4 pruneaux

 

[Fiel]

8h: Un café, du thé noir de Chine aux amandes et cramberries, une verre de 2 oranges pressées. Un petit suisse nature mélangé à la pulpe des oranges, 3 fines tranches de pain aux fruits secs grillées et beurrées

11h (avant le sport et pendant les révisions ) 3 mini cannelés, du thé, une poignée de fruits secs

14h: Une omelette aux épinards-cumin, une tranche de pain aux fruits avec un morceau de fromage de brebis, 6-7 raisins blonds de Chine et une petite boule pralinée au chocolat

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé American breakfast, smoothie banane-lait de riz vanillé à la caroube, datte medjool et cannelle avec des mulberries séchées dessus
Pause déjeuner: falafels au four, carottes vapeur et épinards au cumin. Un sojasun velours sur lit d'abricot
Fin de journée: une petite tasse de maté
Ce soir: moussaka à la ratatouille, béchamel de cajou et poudre d'amandes. Trois pommes, deux carrés de chocolat noir 71%, du thé rouge d'automne

 

[Anna-S]

Matin ; Un café, un jus d'orange, un yaourt 0% un peu de 30g de muesli, une banane.
Midi : 1/2 steack de soja à l'indienne (), une petite tomate, un peu de mâche, une pomme, des fruits secs, 5g de muesli et un carré de chocolat noir

 

[Mooogoooo]

Ces deux derniers jours je n'étais pas chez moi mais résumé de mes repas :
Matin : Toujours la même chose 30g de baguette de pain complet coupé en deux et grillé trempées dans un bol de café avec 100mL de lait d'amande.

Midi : 100g de mon fameux mélange de légumes (il en reste encore et toujours) et le premier jour 40g (cru) de semoule de blé complet avec une demi pomme du jardin en dessert, le deuxième jour un gros champignon de paris farcis au jambon, persil, épinard et chèvre frais () avec un carré de chocolat côte d'or aux noisettes en dessert.

Dîner : premier soir des fraises (oui super dîner haha mais je vous dis pas dans quel "récipient" j'ai mangé mes fraises ) et le deuxième soir 1/4 de concombre avec une tomate et 1/3 d'une boite de thon albacore nature.

 

[mymoona]

7h30 : Du jus, une infusion au yuzu et un carré de chocolat noir.

11h30 : Une salade exki (salade, lentilles corails, haricots, tapenade de poivron, oeuf poché) avec un petit pain aux graines + une pomme.

19h30 : Un petit gratin dauphinois décongelé et un peu de poêlée de légumes (pour changer!)

 

[Doll.]

Hier
Matin : une banane écrasée avec un peu de miel et quelques fruits secs, un jus d'orange, une tasse de thé vert.
Midi : de la salade (laitue, olives noires, tomates séchées), quelques radis, des dès de tofu marinés (sauce soja, moutarde, herbes de provence), un kiwi, un carré de chocolat.
Goûter : des gaufres avec un peu de chocolat fondu et des rondelles de banane
Soir : de la salade (la même qu'à midi), une tranche de seitan fumé.

Aujourd'hui
Matin : du porridge avec flocons d'avoine, du lait de riz aux amandes et des canneberges séchées, un jus d'orange, une tasse de thé blanc.
Midi (repas à l'extérieur) : de la salade (roquette et parmesan), de la pizza 4 saisons, une parte de tarte au citron meringuée.
Soir : un curry de lentilles corail aux carottes et à l'oignon, quelques radis, des dès d'avocat trempés dans de la sauce soja, une tranche de seitan fumé, un kiwi.

 

[Anna-S]

Matin ; Un café, un jus d'orange, un yaourt 0% un peu de 30g de muesli, une banane.
Midi : 1/2 steack de soja à l'indienne (), une petite tomate, un peu de mâche, une pomme, des fruits secs, 5g de muesli et un carré de chocolat noir

gouter : 4 fraises, des fruits secs (je ne compte pas ce que j'ai rejeté...)
soir : 1/2 steack de soja, un peu de mâche, une petit tomate, une prune, un carré de chocolat, 10g de son d'avoine et des fruits secs.

 

[Mooogoooo]

@AviculaRubra hihi j'adore attendre qu'on me pose la question mouahhahahaa (je ne suis pas sadique)

Spoiler: Fraises

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[sol-N]

Ce matin: un morceau de brioche aux pralines, du riz soufflé non-sucré+gojis+lait, un thé lovorganic vert & blanc pêche, abricot, ananas et je sais plus trop quoi.
15h30: une enorme burette avec des tomates cerises, du pamplemousse et du basilic + un trait d'huile d'olive. Un morceau de brioche aux pralines et un thé Pukka refresh.
3 biscuits avec du chocolat style biscuits pour le thé
30 min de footing + abdos
22h30: une tasse de soupe tomate/basilic, une tranche de pain de seigle + du chèvre au four, une pomme, une infusion aux plantes