Dans ton assiette, la suite bis

[greenapple]

Vendredi midi : salade de pâtes au basilic, haricots verts froids, tomate, aubergine poêlée, mozza di buffala, huile d'olive, jus de citron.
Vendredi soir : assortiment de légumes vapeur (brocoli, poivron, courgette) avec une salade de concombre à la feta (concocté par le chéri)

Dimanche soir : riz semi complet aux épices et à la sauce soja, tomates à la provençale/italienne, asperges gratinées au parmesan et bouillon de coques, omelette aux herbes du chéri.

Ce midi : assortiment de légumes vapeur (pdt, brocoli, fenouil, carottes) avec un oeuf dur, plein d'herbes fraiches, huile d'olive, fleur de sel et citron.

 

[mymoona]

Matin : Jus/Café + 4 biscuits belvita multicéréales.
Midi : Un oeuf au plat avec une poêlée d'endives au miel et un gros morceau de pain tartiné de houmous. Une orange. Un café.
Soir : Un mélange de boulghour, choux de bruxelles, jambon, sauce tomate avec un morceau de pain. Un activia vanille et une compote.

 

[Andy_]

Hier soir : 2 hamburgers avec pain bistrot (Carrefour), de la mayo végane maison, un steak Grill Végétal saveur barbecue, une galette rösti, des courgettes crues et cuites.

Ce matin : un jus fait avec ma nouvelle centrifugeuse (pomme, orange, kiwi), une tranche de pain de mie complet avec du beurre de cacahuète et de la confiture de framboises bio.

Ce midi : des pennes avec des champignons et une sauce à la crème de soja et moutarde. Un peu après : un jus à la centrifugeuse (orange).

À l'instant : du nectar de myrtille Pago.

 

[North sea]

Ce matin : Une (grosse ) banane, un yaourt soja au chocolat, des fraises.

Ce midi : Nouilles, champignons, petits pois avec sauce thaï piquante et sauce soja sucrée.

 

[mymoona]

Matin : Du jus de pomme, un café et 4 biscuits belvita aux céréales.
Midi : Une poêlée d'endives avec des morceaux de pommes cuites, de la féta, des artichauts et des graines de tournesol + un oeuf au plat et un petit pain aux graines. En dessert, un yaourt activia vanille et un café.
Soir : Des pâtes aux artichauts et féta avec du poisson. Un yaourt alpro fruits rouges.

 

[greenapple]

Hier soir pizza maisons : deux pizza, deux ambiances.
- base crème fraiche épaisse/moutarde à l'ancienne, comté râpé, brocoli, oignons grillés et tranches de saucisses fumées -> vraiment une tuerie
- base sauce tomate à l'ail, tomate fraiche, poivrons grillés, persil et à la sortie mozza di buffala. Très bonne aussi.

 

[AStarShinesBright]

Ce matin: crème végétale (banane congelée, yaourt au soja congelé et lucuma en poudre) avec du granola maison (flocons d'avoine, graines de courge, noix de coco en poudre, graines de sésame et sirop d'érable)

Ce midi: pizza aux cèpes et au parmesan et concombre au citron avec un peu de sel

À compléter...

 

[Morgy]

Morning : Porridge proteiné d'avoine , fraise, kiwi, beurre d'amande, raisin sec, éclat de cacao et pollen de saule . Du maté.
Midi : Bo-bun végétarien maison, mon premier ! Avec une sauce d'algues wakame pour remplacer le nuoc nam et c'était miam fièrotte Et en dessert, pudding de psyllium à la vanille, framboise et figue seche. Deux tisanes de thym pour finir.
Gouter : des biscuits à la caroube d'Au vert avec Lili, avec un green smoothie bowl, (chou frisé, une demie banane, du lucuma, du psyllium et du gingembre), et quelques fraises et du pollen
Soir : Le bouillon de légume de ce midi (pour réhydrater les PST) réutiliser avec du brocolis, des champignons et du chou blanc. Du houmous au curry, des tartines de chataigne. Peut etre du chocolat cru si j'ai encore faim mais j'pense pas haha

 

[North sea]

Ce matin : Une tartine de pain de mie complet avec du sojami au poivre et deux petits cookies vegan.

Ce midi : Du melon. Deux hamburgers avec kebab végétalien, salade, tomate et sauce ketchup/barbecue, 5 petites pommes de terre froides avec du ketchup et de la salade. Un morceau de pain.

Ce soir : Deux tartines de pain de mie complet et sojami. 4 cookies vegan. Taboulé, deux betteraves et une merguez vgl.

 

[greenapple]

Hier soir (et ce midi avec les restes) :
- nouilles de riz noir
- omelette à la coriandre fraiche
- curry vert de légumes croquants frais (brocoli, petits pois, fenouil, oignons rouges jeunes, épices, lait de coco, coriandre fraiche).

 

[mymoona]

Matin : Jus/Café et 4 biscuits belvita au chocolat.
Midi : Un petit pain aux céréales tartiné de houmous, un oeuf au plat et des petits pois carottes + reste de légumes. En dessert une compote pomme-poire et un café.
Soir : Un tajine de poulet aux carottes, abricots secs et semoule puis un activia saveur figue.

 

[AStarShinesBright]

Aujourd'hui:
Ce matin: 2 champignons farcis avec de la tomate et de la courgette (je voulais du sale ) et une compote pomme/abricots

Ce midi: 3 galettes au poivron, des pâtes avec du pesto. En dessert un yaourt sojasun amandes/noisette

Ce soir: des raviolis aux légumes et de l'émincé d'algues . En dessert du chocolat noir.

Bref une journée entièrement vegan