Dans ton assiette, la suite bis

[greenapple]

Hier soir : pommes de terres et asperges vapeur avec une émulsion sauce soja et orange, salade avocat/endives/orange/graines de courges grillées.
Ce midi : mode petit dej tardif avec un bol de lait de soja chocolat/chicorée et des tartines de pain frais bio (au fruits secs et au petit épeautre) beurré.
Ce soir resto pour l'anniv du compagnon, ça va être bon!

 

[bibouille22]

Matin: lait de noisette et muesli
Midi: Lentille corail, chou nouveau au lait de coco et raisins secs
Gouter: thé et chocolat milka triple caramel
Soir: Entrée: carpaccio de radis noir, Plat: Aji de gallina (poulet, patate, oeuf riz, ça pique, c'est péruvien), Dessert : Fraise

 

[Morgy]

Petit dejeuner : Deux cookies maison à la noisette et à la farine d'amande (et multitude de graines), tartinés de beurre de cajou maison et de beurre de noix du périgord maison aussi (miaaam). Une banane et une orange avec ma tisane gingembre.

Gouter : Un twix cru maison

Déjeuner : Hummus de betterave crue, avec du riz semi-complet et pleins de crudités en tout genre (avocat,épinard, radis noir etc) avec une sauce coriandre tamari citron

Gouter : une de mes barre de céréale maison et une pomme

Diner : Brocolis et blette à la poêle avec une sauce beurre de cacahuète + crudités, des pois cassés en purée et surement de la patate douce au four si j'ai le temps. Ou alors re-hummus. Et en fonction de ma faim, assez variable en ce moment pancake ou crumble pomme noisette.

 

[Dancingouine]

Matin: porridge azuki millet cannelle pomme baies de goji
Midi: sandwich de galette de pois chiche, chou-fleur au curcuma, persil et graines germées
Snack: clémentine et tranche de pain protéiné maison (vegan of course)
Soir: haricots blancs aux herbes, chou-fleur, artichaut

@Morgy donne-moi toutes tes recettes pleaaaaase

 

[bibouille22]

Finalement j'ai mangé a l'instant donc comme il est tard, j'ai fait des burgers avec cheddar et oeuf au plat

 

[Morgy]

@LolaN22 Roh je poste quelques recettes sur mon instagram si tu veux !

Petit déjeuner : Pancake geant farine d'amande/souchet/sarrasin avec beurre de noix du périgord (trop bon ce truc), une banane et une pomme et un peu de fruits secs.

Gouter : Un cookie abricot sec noisette maison et un kiwi.

Déjeuner : Pois cassé et salade composée, avec du riz à côté et pas mal de noix (amande et cajou)

Gouter : Encore un cookie maison , vu que j'ai presque fini tout mes snaaacks et une pomme ou banane

Diner : Vu l'heure a laquelle je vais manger, ce sera rapide : des pâtes de lentille corail avec des légumes cru et cuits, et surement un porridge en dessert car je sens que j'ai faim today

 

[Dancingouine]

@Morgy j'adoooooore ton insta mais t'es un peu avare de recettes

 

[bibouille22]

Ce matin: Muesli + petit suisse
Midi: Salade: Mâche, avocat, mozza, oignon nouveau, sarazin, tomate.
Fraise en dessert
Gouter: Un chocolat chaud
Soir ?

 

[Morgy]

@Morgy j'adoooooore ton insta mais t'es un peu avare de recettes

Oh merci Mais j'ai juste aucune confiance en mes recettes, j'ai besoin qu'elles soient parfaites et qu'elles soient goutées par des gens non vg et adeptes de mon "style" de vie pour les poster

Petit déjeuner : porridge de flocons de pois cassé + farine de noix de coco + farine d'amande à la caroube avec purée de noisette, amande, cacao cru cassé en morceau, banane et pomelos francais (le gras ceylavie )

Gouter : Un cookie maison et une pomme

Déjeuner : deux pancakes salés au curry et échalottes avec une salade composée (cereales et legumes crus + algues)

Gouter : barre de céréale maison, des noix et un kiwi

Diner : pâte de lentille corail, patat douce et panais au four, chou de bruxelles + blette a la poêle avec moutarde et tamari, et du cru a côté (épinard et radis noir). Un porridge en desert ou pancake je pense car j'ai faim

 

[Dancingouine]

@Morgy tu feras quelques exceptions? pour une petite vg qui ne te jugera jamais car elle aussi parfois elle fait des gros fails

Matin: flocons d'avoine à la cannelle, clémentine et baies de goji
Midi: boulettes de lentilles corail au curry, sauce avocat, quinoa
Snack: hummous à la betterave maison sur pain épeautre complet maison
Soir: chili de haricots vegan, broccolis (et son pied!)

 

[Effy*]

Midi: porc mariné avec du riz // un yaourt // pain et fromage
Goûter: des Wasa (je ne connaissais pas, j'ai bcp aimé !) avec du Nutella // jus multifruits
Dîner: riz sauté à la tomate et fromage de chèvre // une mandarine // un yaourt (perle de lait citron, mes préférés de tous les temps)

Demain on reçoit le midi et le soir donc ce sera:
Midi: apéro tomates cerises, quelques gâteaux apéros (pas trop de cochonneries) // galettes de blé noir au jambon ou au poulet, œuf, gruyère //salade. En dessert: crêpes au Nutella, caramel à la vanille, confiture de fraises et mirabelles...

Dîner:
Idem à l'apéro
Pavé de truite avec une sauce beurre citron , mélange de légumineuses (quinoa, boulghour, lentilles), asperges vertes
Fromage, salade, pain complet
Gâteau au chocolat et salade de fruits fraises/pêches en sirop

Bref des trucs hypra simple à préparer/cuisiner mais bon

 

[Anne-ddf]

@Effy* les wasa avec de la cancoillote ou du fromage type Philadelphia c'est