Dans ton assiette, la suite bis

[Morgy]

Petit déjeuner : Deux muffins type banana bread marbré aux noisettes maison accompagnés d'un gros bol comprenant lait de soja, farine de coco, flocons de soja, fraise, banane et abricot, noix de cajou, et beurre de cacahuète maison.
Gouter : des fraises et des cajous
Dejeuner : Sarrasin décortiqué, patate douce, crudités en tout genre et épinard frais avec une sauce citron tahini.
Gouter : une barre cru cacao cranberri et chunck de chocolat cru maison, deux abricots.
Diner ; vu que je prend le train, j'vais faire rapide donc surement un bol type celui de ce matin avec fruits, flocons, yaourt de soja etc. Frais, rapide, rassasiant et nourrissant !

 

[M.0rgaane]

Petit-déjeuner : Deux tartines avec beurre + confiture de fraise maison, un kiwi et un verre de multifruit
Midi : une grosse part de pizza et de la salade de céleri
Gouter : une glace
Soir : des radis avec une tranche de pain beurré et une tranche de jambon

 

[greenapple]

Hier midi picnic : asperges à la vinaigrette, salade tomate/roquette/cerfeuil, baguette au sésame, tartinade de pieds d'artichauts
Hier soir : pennes avec pleurotes sautées, cubes de tomates fraiches, feta, crème fraiche et herbes fraiches
Ce midi bbq : différentes viandes grillées, salade de pomme de terres à la moutarde, salade composée, salade pimentée tomate/ananas, gâteau

 

[Sun Kwon]

Hier soir j'ai fait un truc merveilleux : un poke bowl.

Du riz à sushi, j'ai bien attendu qu'il soit froid et je l'ai disposé dans mon bol et à côté j'ai coupé du thon cru, de l'avocat, du concombre, tout ça en dés, un peu de Spring onions et du gingembre. Pour la sauce j'ai mis de la sauce soja,du sucre brun,du vinaigre de riz et du mirin. Des bouts de gingembre dedans et j'ai versé le tout sur mon mélange thon cru et légumes et un peu sur mon riz.

C'est les saveurs du sushi sans la chiantise. À refaire mille fois.

Sinon ce soir je mange des coquillettes carbonara

 

[Lindépendante]

Hier matin: flocons d'avoine saveur pêche et crème un jus à la mangue
Hier goûter : une pomme
Hier soir : une petite saucisse italienne des haricots verts du yaourt au citron

Ce matin: une coupe de fruits ( papaye et fraises) un jus à la mangue
Cette après-midi : barre tendre au noix et chocolat noir, 2 biscuits pour enfants
Ce soir: côtelettes de porc mariné, petits pois une mangue et du pouding au chocolat

 

[Dancingouine]

Hier
Matin: porridge pomme cannelle
Midi: taboulé semoule complète poivrons potimarron (#réserveducongélo), boulettes de lentilles corail au curry
Snack: tranche de pain magique avec purée d'amande et framboises, abricot
Soir: pho au resto Vietnam in Paris, vegan vietnamien, je vous recommande

 

[drou_drou]

Ce midi: une tarte aux trois aubergines et aux pignons !

 

[Dancingouine]

@Anne-ddf c'est cette recette http://green-me-up.com/2016/08/pain-magique-proteine-customisable.html
J'adore

 

[greenapple]

Ces derniers tems, plutôt la flemme et pas trop l'énergie de cuisiner, donc je fais des plats qui peuvent se réchauffer facilement :
- pennes aux pois mangetout, sauce tomate au céleri branche, feta
- porc haché mijoté façon viet avec des aubergines, riz blanc et courgettes sautées

 

[Sun Kwon]

Hier soir : des mange-tout à l'huile et aux graines de sésame avec du poulet à la sauce soja et aux noix de cajou.

Ce matin : un smoothie aux fruits rouges (fraises,framboises et blueberries), deux pancakes,un kiwi,une pêche et la moitié d'un cookie.

 

[bibouille22]

Je venais plus trop car j'avais pu d'inspiration et je mangeais mal ^^

Ce midi je me suis fais une quiche courgette kiri, c'était trop bon !

 

[greenapple]

Hier soir : salade tomate/concombre/mozza/poivrons grillés et ciboulette, pain frais et caviar d'aubergine.
Ce midi : salade de courgette rapée, tomate, hadock fumé, brunoise de citron confit et ciboulette avec des crostini de baguette frottés à l'ail/tomate fraiche.