Dans ton assiette, la suite bis

[vercoquin]

matin: une banane, de l'avoine et un yaourt soja fruits rouges, café et lait d'avoine
midi: gnocchis, salade verte / tomate / concombre / échalote / tofu amandes-noisettes, un carré de chocolat noir

 

[M.0rgaane]

Matin : un verre de jus Tutti frutti Innocent, deux tartines de pain nordique avec de la purée de cacahuète
Midi : Une petite portion de gratin de pates façon mexicain (pâtes, viande hachée, haricots rouges, mais, poivrons, sauce tomate et cheddar) , de l'ananas et un thé en dessert
Gouter : 2 cookies maison
Soir : Un reste de hachis parmentier avec de la mâche , des clémentines en dessert

 

[drou_drou]

Spoiler: Spoiler

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[M.0rgaane]

Matin : 2 tranches de pain complet avec de la purée de cacahuète et un verre de Tutti Frutti Innocent
Midi : un petit bol de soupe de potimarron et un peu de croziflette, 2 clémentines et un biscuit de Noel en dessert
Soir : prévu de la pizza maison

 

[vercoquin]

matin: jus d'orange, une tranche de pain avec de la pâte à tartiner vgl, un yaourt soja - marrons
midi: marinade chou rouge agrumes / algues, un pavé "saumon" vgl
aprem: smoothie mûres
soir: soupe d'haricots rouges, des bonbos vg

 

[vercoquin]

matin: un muesli chocolat noir - une banane, un jus d'orange, un café
midi: pita falafel et un yakh dar behesht
aprem: café et lait de riz
soir: pavé faux saumon vgl, salade et avocat, un morceau de pain avec de la pâte nocio

 

[Lindépendante]

Hier matin: 2 tranche de pain avec du fromage fondu, un yaourt ananas-noix de coco-banane et quelques raisins verts
Hier midi: riz aux légumineuses ( riz cuit dans du bouillon de poule avec un mélange de haricots et pois chiche sauté à la poêle avec de l'huile d'olive de l'ail et oignon) Des raisins secs enrobées de yaourt
Hier soir: 5 nugguets de poulet avec des frites
Hier soirée: un chaï latté

Ce matin: un bol de céréales Spécial K nature avec du lait partiellement écrémé, un yaourt au framboise et une pomme
Ce midi: reste de riz aux légumineuses
Ce soir: Steak Salisbury avec oignon et champignon sauté et purée de pomme de terre, une orange
Soirée: un thé à l'orange

 

[Lindépendante]

Ce matin: 2 tranche de pain avec du fromage fondu
Ce midi: reste de riz aux légumineuses un yaourt mangue-pêche une orange
Après-midi: un café
Ce soir: sauté asiatique (poivron, courgette, oignon, ail, carotte et blanc de poulet sauté au wok dans de l'huile d'olive avec des vermicelle de riz et sauce soja) thé glacé à la framboise

 

[Lindépendante]

Hier midi: sauté asiatique
Après-midi : un beignets au patate sucré à la cannelle un café
Hier soir: pâté chinois (viande hachée, maïs en grains, purée de pommes de terre)

Ce matin : 2 tranches de pain beurré avec des tranches de bananes, une mangue un café
Ce midi: reste de pâté chinois

 

[Kornel Esti]

Matin : thé vert sencha et panettone.
Midi : soupe carotte/courge/lait de coco, quiche épinard-chèvre, yaourt avec du granola.
Dans l'après-midi : pain d'épice.
Soir : semoule et curry aux épinards et champignons.

 

[M.0rgaane]

Matin : un verre de jus de fruit et 2 tranches de pain céréales avec de la purée de cacahuète
Midi : une part de quiche poulet/champignons avec de la salade de carottes, 1 clémentine en dessert
Gouter : une portion de banana bread
Soir : Filet mignon sauce crème champignon avec du riz, en dessert des fraises mixées avec un yaourt à la grecque

 

[drou_drou]

Spoiler: Mousse au chocolat

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