Dans ton assiette, la suite bis

[Fiel]

6h10: Thé vert, 50g de pain aux noix tartiné de confiture de pomme, quelques raisins, du muesli au fromage blanc 
13h15: Petits pois avec des lamelles de champignons et une tomate en dés + une tranche de dinde mixée  une pomme à la cannelle & quelques raisins

 

[-soowl]

Je viens moins souvent ici , du coup c'est un peu long..!

Mercredi matin: un gros porridge au lait d'amande , pomme râpée et canelle. Du thé Earl Grey. Un bout de pain.

Dans l'aprem : une pomme et 2 carré de chocolat

Mercredi soir : une salade composée ( laitue , roquette, carotte, raisin) caviar d'aubergine et 2 petites tranches de pain. Un mini bout de "pomme au gateau" en rentrant.

Hier matin : une banane mixée avec du fromage blanc, une pomme rappée et 2 c à s de flocons d'avoine .

Hier midi : poêlée de poireaux et burger VG à la carotte.

Dans l'aprem : 2 carrés de chocolat , 2-3 dès de gouda

Hier soir : un bol de soupe oignons-pomme de terre, 2 tranches de pain, un verre de jus de légume et un Alpro vanille.

Ce matin :un gros porridge au lait d'amande , pomme rappée et cannelle. Du thé Earl Grey. Un bout de pain.


Ce midi: des carottes rappées , 2-3 cracotte avec un peu chèvre , un alpro vanille et un peu de compote de mirabelles .

 

[Soleil Levant]

Curry de pois chiche gingembre/tomates/cumin avec une sauce au yaourt avec des pistaches des oignons et du poivre.

 

[Osperi]

Hier matin : 2 ou 3 cafés
Hier midi : 2 tartines de sarrasin avec de la terrine VG façon mexicaine, des carottes rappées avec des olives verte et des tomates cerises, 1 carré de chocolat noir
Goûter : 1 pomme avec du jus de citron et de la canelle, 3 noix du Brésil et des biscru choco-coco
Hier Soir : 1 steak de soja aux petits légumes avec une purée de potiron au lait de noisette et cumin, 1 tranche de pain sans gluten grillée et 1 carré de chocolat noir


Ce matin : Café (pour changer)
Ce midi : Une salade de betterave moutarde et algomasio, du concombre, et du filet de maquereau mariné au vinaigre de cidre
Goûter : 1 tranche de pain sans gluten grillé avec de la purée de cacahuète et des fraises (découverte super miam du jour  )
Ce soir : Des boulettes de tofu fumé aux tomates séchées, oignon et basilic avec le reste de ma purée de potiron, 1 carré de choco noir et 2 noix de Grenoble

 

[Ka.liska]

ce matin: du thé "american breakfast" mariage frères, un cappuccino à la chicorée & banane, une galette fine de riz complet avec de la purée d'amande complète grillée et une autre avec de la confiture de fraise et des morceaux de figue violette
ce midi: purée de céleri rave et panais avec une noix de purée de cajou fondue dessus, un steack de patate douce et flocons de châtaigne.
Un sojasun à la vanille, du thé russe
ce soir: gratin de courgette, brocolis et lentilles corail à la cancoillotte végétale.
Trois pommes, deux carrés de chocolat noir 75% aux notes de fruits secs, du thé nil noir

 

[Ezale]

Ca fait quelques jours

Ce matin: Un mini pain au chocolat, 1/2 pamplemousse.
Ce midi: De la pizza avec de la salade. L'autre 1/2 pamplemousse.
Des mentos entre temps
Ce soir: Du riz, avec du boeuf et du brocolis. De la mangue et du gâteau de lune.

 

[Ka.liska]

ce matin: thé American breakfast, un cappuccino au lait de cajou & crème sojade café,un petit porridge de flocons d'avoine à la vanille, agave et rondelles de banane
ce midi: tagliatelles de riz thaï et carotte aux champignons de paris, jus de citron, pesto de basilic/spiruline, gingembre et pistaches.
Un sojasun mandarine/citron vert, du thé russian tsar
fin de journée: du thé russiance soir: tortilla à la farine de pois chiche/tofu soyeux avec de la tomate séchée et du basilic, de l'aubergine et tomate au four.
Une grosse tranche de pain de sarrasin avec du fromage végétal fondant, trois pommes et un carré de chocolat cru.
Du thé boudha bleu

 

[Kafkanorexia]

10h30: du pain avec des graines de pavot et de sésame.

12h00: des chips, deux cookies.

15h00: deux cookies.

17h00: un morceau de pain complet avec du beurre de cacahuète.

20h00: une part de tarte tomate.
Coucou les journées à la bibli et l'équilibre. 

 

[CherryBlack]

Ce matin : un jus de citron chaud, un petit pain aux noix, une pomme.

À midi : pâtes avec sauce all'arrabiata.

Dans l'aprem : des fruits secs, une pomme.

Ce soir : un thé à la menthe, une tranche de pain avec du gruyère, un mélange de salades avec tomate et oignon frais. Lentilles corail, haricots plats et courgette cuits avec du bouillon de légumes. Un yaourt à la framboise avec de la noix de coco râpée et une tasse de verveine.

 

[Osperi]

Hier : Pour résumer : trop d'alcool et pas assez de nourriture. Ahem 

Ce midi : Une salade : laitue, carottes, tomates & olives avec du algomasio, un œuf, un peu de blanc de poulet et 3 noix de Grenoble
Goûter : Une tranche de pain sans gluten grillé avec de la purée de cacahuète et des fraises
Ce soir : Une salade thon, concombre, maïs, tomate et cœur de palmier, 2 carrés de chocolat 72%

Édit : 2 carrés de choco 72% + 2 biscuits à la noix de coco dans la soirée

 

[Fiel]

Hier soir

21h: Deux petits pavés de légumes (poireau-carotte) avec des rondelles de carottes cuites à la vapeur 

Aujourd'hui: 

6h45: Thé noir, une pomme avec de la cannelle mélangée à 1 petit suisse nature + muesli aux fruits secs & un peu de compote de pomme

 

[Kafkanorexia]

10h30: un chocolat chaud au lait de riz.

11h30: un hot dog vegan.