Dans ton assiette, la suite bis

[Ka.liska]

Ce matin: deux tasses de thé rooibos citron/gingembre, un porridge d'avoine au lait de soja, cranberries, sirop de riz avec une grosse banane en rondelles et des fruits rouges.
Pause déjeuner (enfin à 16h): un petit muffin à la farine de châtaigne aux noix et figue, carottes et tomate à l'étouffé parsemés d'un peu de crumble salé aux haricots blancs, coriandre et noisettes.
Ce soir: mafé à la carotte,navet et chou chinois, purée de cacahuète et morceaux de cacahuètes grillées dessus, du riz basmati complet. Une tartine de sarrasin avec du fromage vegusto fondant au four, trois pommes et deux carrés de chocolat noir 74% au café, du thé vert pharaon

 

[Fraises]

Ce midi : Une part de pizza au chorizo/poivron, un morceau de baguette avec de la buche de chèvre, un yaourt à la noix de coco.


Ce soir : Une grosse assiette d'haricots écossés, une carottes, une pomme de terre, un sojasun au café.

 

[Fiel]

8h30: Thé noir Earl Grey, une pomme chaude en dés parsemée d'une cuillère de cacao avec un yaourt nature & 20g de muesli à la noix de coco + 20g de muesli aux fruits rouges

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé American breakfast, des petits pancakes de bananes improvisés cuits au four avec de la purée de cacahuète / confiture de fraise/ pâte chokolade à la noisette
Pause déjeuner: salade de quinoa, céleri rave/potimarron vapeur mélangé avec un peu de crumble salé à la noisette et haricots blancs.
Un sojasun aux morceaux de rhubarbe
Ce soir: deux soufflés à la polenta, herbes et fromage vg rappé, de la purée de panais au lait de soja et muscade.
Trois pommes, du thé russian tsar

 

[Kafkanorexia]

8h30: des morceaux de banane avec de la pâte à tartiner végane et de la coco râpée, un verre de jus d'orange.

12h00: trois galettes de riz avec du hoummous.

15h00: un burger vegan avec de la soupe miso, un pain pita et du hoummous puis une part de cake.

17h30: un jus d'orange, de la pâte à tartiner vegane.

20h00: pizza vegan.

 

[polar-o-ids]

Hier :
Midi : du guacamole et des nachos, du gratin de pâtes
Soir : gratin de pâtes, 2 clémentines

Et oui, on entre dans le vif de l'année scolaire, je commence à sacrifier le petit dej pour quelques minutes de sommeil en plus...

 

[Nekobulle]

Ce matin: un café, deux tartines beurre/confiture, un yaourt à la fraise, Un litre de thé roiibos ()
Ce midi: salade de mâche/tomate/thon, spaghettis champignon/poireaux/lardons/crème fraîche/fromage râpé ( super léger hein )
goûté: chocolat chaud, pomme
Ce soir: soupe de lentille corail/curry, salade verte

 

[Andy_]

Hier soir : deux feuilletés aux champignons/oignons et béchamel (le tout fait maison et végane). Plus tard, des spiralines avec le restant des champignons et un demi-pané de lupin.

Ce midi : un "risotto" de coquillettes champignon-oignon-petits pois (végane aussi).

edit/

Ce soir : quatre briouates oignon-carotte (faits maison), du riz avec un peu de sauce soja. Plus tard, une part de tarte au potiron (sucrée) que j'avais faite il y a quelques jours. J'ai juste rajouté un peu de sucre de coco par dessus, c'était trop bon

 

[CherryBlack]

Ce matin : un petit pain aux graines.
À midi : un sandwich feta-aubergine-concombre, une banane. Un smoothie maison orange-framboises. Une tasse de maté et des morceaux de pommes séchées.
Au goûter : un peu de pain aux figues, des pommes séchées et une tisane.
Ce soir : du fromage de chèvre, des épinards, un peu de pain. Une tasse de tisane Yogi Tea

 

[jipée]

Bon, je suis de retour sur ce post... avec un nouveau compte

hier
matin : un yaourt de soja avec un kaki et des flocons d'avoine, une tasse de café au lait d'avoine
midi : curry de poireau, tomates pelées et thon avec du riz thaï, un carré de chocolat noir
dans l'après midi : un café au lait d'avoine, un kaki et un yaourt de brebis
soir : le reste du midi avec des tartine de sarrasin, un yaourt de soja avec quelques flocons d'avoine et de la cannelle

aujourd'hui
matin : un yaourt de soja avec une banane, un kaki et des flocons d'avoine, 2 tasse de café au lait d'avoine

Quoi ? Moi accro au kaki ?

 

[Ka.liska]

Ce matin: deux tasses de thé nil noir, porridge d'avoine au lait de soja et épices à pain d'épices/sucre muscobado avec une grosse banane en rondelles, un petit fudge cru cacao/coco/purée de cacahuète
Pause déjeuner vers 16h: des nouilles soba au sarrasin/patate douce avec de la menthe, jus de citron et des juliennes de carottes vapeur.
Ce soir: tajine de carotte, tomate, navet, potimarron aux dattes medjool, figue sèche, "chorizo" végétal aux haricots rouges et tomates séchées, ras el hanout, laurier avec un filet d'huile d'olive et vinaigre balsamique.
Trois pommes, un carré de chocolat noir 74% au café, du thé vert sencha

 

[Nekobulle]

Aujourd'hui spécial "je finis les trucs dans mon frigo":
Ce matin: un café, toast avec oeuf et pâte de sésame noir.
A 10h: un café
A 11h: un cookie, un thé, 2 carré de chocolat
A 12h: même repas de midi que hier ahah
A 5h: un thé, deux infusions (oui je bois comme un trou ), une pomme
Diner: salade mâche/fromage de chèvre/graines de sésame/pomme/reste de lardon, une infusion