Dans ton assiette, la suite bis

[Lindépendante]

Ce matin: céréales Vector un café
Ce midi: casserole d'orge, boeuf haché, maïs et tomate
À 14h: une salade de fruits fraises, framboises, raisins rouge et vert et myrtilles un thé vert au miel glacé
Ce soir: poulet au beurre et riz basmati
Soirée: galette de riz brun au fromage blanc

 

[dodoindo]

ce matin une prune, un yaourt soja et un pain au lait (je travaille pas aujourd'hui)
Hier soir : "assortiment du frigo" : tradition et beurre, tomates cerises, époisses, et reste de la tarte figue/chèvre.

 

[CherryBlack]

Ce matin : un thé vert, deux tranches de pain complet avec de la margarine.
À midi : des nouilles de riz avec du tofu et du brocoli poêlés avec de la sauce soja et de la pâte de piment. Une orange.
Au goûter : un thé noir, un biscuit aux amandes, des Toffifee.
Ce soir : des myrtilles, une pomme avec du beurre de cacahuètes, des pois chiches grillés et salés, des Pringles. Une infusion aux épices.

 

[CherryBlack]

Ce matin : un petit pain (style mauricette).
À midi : un morceau de pain blanc, du houmous, une pomme, et un chocolat KitKat de Pâques.
Au goûter : une tasse d'infusion aux épices, deux chocolats KitKat de Pâques.
Ce soir : des nouilles de riz brun avec des champignons à la sauce soja et des pois mangetout. Une orange sanguine et un kiwi.

 

[CherryBlack]

Hier :
Le matin : Un thé vert, des amandes.
À midi : du risotto aux champignons, un pirojki aux pommes de terre et champignons. Une orange.
Le soir : des haricots verts, un reste de pâtes avec de l'huile d'olive, de l'ail des ours émincé et du poivre. De la pâte à cookies crue comestible.

Aujourd'hui :
Ce matin : un thé vert et une viennoiserie russe (vatrushka).
À midi : des chips, des pois mange-tout, de l'ail des ours, du tofu fumé avec un peu de sauce soja et du poivre, un pamplemousse rose.
Une infusion aux épices, une tranche de gâteau à la pistache.
Dans l'après-midi : du pain complet grillé avec de la margarine.
Ce soir : des pâtes avec de l'ail des ours, des amandes grillées et du parmesan râpé. Une pomme verte.

 

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Ce matin : un café au lait d'avoine et un bol yaourt de coco/muesli aux fruits rouges/graines de chanvre
Ce midi : des pâtes avec une crème façon houmous (pois chiches/poivrons/tomates) et des pois chiches sautés
Ce soir : un velouté de carottes et du pain grillé

 

[CherryBlack]

Hier :
Le matin : un pamplemousse, un thé vert.

Le soir : des chips Pringles au paprika et une orange sanguine. Des pois mange-tout, des olives noires, des tagliatelles aux champignons avec du parmesan râpé. Une pomme.

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Ce matin : un thé vert, une orange sanguine, deux toasts tartinés de margarine. Un toast au beurre de cacahuète et un thé noir. Des amandes et des noix du Brésil.

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui :
Ce matin : un thé vert, une orange, un pain au chocolat.
Vers 11h : un mini-sandwich et une mini-tartelette au fromage et un thé vert.
En fin d'après-midi : un bretzel au beurre.
Vers 20h : un thé vert, des carrés de céréale banane-cacahuète faits maison, des pois mange-tout, du pakchoi, des frites de patate douce.

 

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Hier :
Matin - Café au lait d'avoine, 2 tranches de pain de seigle et margarine
Snack de 10h30 - 1 cookie aux flocons d'avoine + 1 infusion citron/gingembre
Midi - Riz thaï et curry de pois cassés/épinards/carottes/lait de coco + compote + pomme
Snack de 15h - 1 cookie aux flocons d'avoine + 1 thé vanille
Soir - Salade d'endives/pomme/noix + velouté de pois cassés/épinards + 1 petit pain aux céréales
Dessert - Infusion + banana bread aux pépites de chocolat

 

[CherryBlack]

Hier :
Le matin : deux tranches de pain complet grillé, une tasse de thé vert.
À midi : un sandwich au provolone et une pêche.
Dans l'après-midi : du thé, et du nougat à la pistache.
Le soir : du riz aux oignons, du tofu et des champignons de Paris à la sauce soja, des feuilles d'épinards frais.

Aujourd'hui :
Ce matin : deux tranches de pain complet grillé beurré, une tasse de thé vert. Un peu plus tard, un smoothie (banane, épinard, eau de coco).
À midi : des wraps de salade verte avec à l'intérieur un mélange de riz aux oignons et de lentilles vertes. Un thé noir.
L'après-midi : des caramels artisanaux et du nougat (oups).
Le soir : un cocktail (Hugo) et un peu de nourriture libanaise.

 

[CherryBlack]

Dimanche :
Le matin : une tasse de thé vert
À midi : deux tartines de pain complet grillé avec de l'avocat avec des pousses d'oignon et des wraps de salade verte avec riz aux oignons et lentilles vertes.
Le soir : des nachos et du guacamole, des pop-corn. Du prosecco et du whisky au miel.

Hier, lundi :
Le matin : une tasse de thé vert et une mini-pizza. Des myrtilles, de l'ananas et de la mangue.
À midi : des pâtes avec du fromage râpé et du thon. Une salade de concombre.
L'après-midi : un jus de gingembre frais, une glace vegan à la noisette.
Le soir : rien

Aujourd'hui :
Ce matin : une tranche de pain grillé avec de l'avocat tartiné, un oeuf dur et des pousses d'oignon. Des lamelles de concombre. Un smoothie vert (banane, épinard, eau de coco). Un mélange de yaourt vegan à la vanille, fraises, myrtilles, muesli aux graines, fruits sec et sirop d'agave. Un thé vert.

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui (j'ai trop mangé) :

Ce matin : un toast de pain complet beurré avec un oeuf au plat, des graines germées, des tranches de concombre et un thé vert. Un petit morceau de gâteau à la noix de coco.
Dans l'après-midi : deux empanadas aux légumes (courge et patate douce) et une limonade au pamplemousse. Une nectarine.
Ce soir : des nouilles froides épicées au sésame avec du concombre et des graines germées. Une nectarine. Du thé vert glacé.