Dans ton assiette, la suite bis

[CherryBlack]

Ce matin : un jus de citron dans de l'eau chaude, une poignée de noisettes, une nectarine blanche et quelques noisettes.
À midi : un sandwich au fromage acheté dehors (pas génial), des fèves de soja. Un dessert de crème à la vanille avec un coulis de mûres, et j'ai goûté une tranche d'un dessert au Kit Kat.
En fin d'aprem : un cône de glace Extrême
Ce soir : une salade avec fèves de soja, tomate, concombre, feuilles de salade. En dessert, des mûres et des morceaux de pastèque. De l'eau citronnée

 

[AStarShinesBright]

Ce matin: comme d'hab avec plus de liquides que d'habitude (eau, jus d'orange, lait de soja)

Ce midi: 2 burgers avec des steaks de lentilles et de l'emmental en tranches (j'ai hâte de manger ). En dessert une pomme.

Ce soir: 3 petits rouleaux de printemps avec des vermicelles cuites dans une sauce à base de beurre de cacahouète, des morceaux de courgette, des pistaches grillées et de la mâche et trempes dans de la sauce soja . En dessert de la glace faite avec du lait de coco

 

[Effy*]

A 8h00: Un pamplemousse // Du jus d'orange // Un Kinder Country

A midi: 3 nuggets de poulet // laitue et tomate // un yaourt nature // une nectarine // un kinder country

 

[CherryBlack]

Ce matin : des cerises et un petit pain aux noix
À midi : un sandwich aux légumes grillés (poivron, aubergine, courgette) avec du pesto. Un muffin au chocolat
Au goûter : des fraises Mara des bois
Ce soir : une salade de pâtes complètes, concombre, tomate, pastèque, oignon blanc et un tout petit peu de mozzarella. Une tranche de tofu pané. Un carré de chocolat noir aux amandes
Toute la journée : de l'eau citronnée

 

[Andy_]

Hier : du houmous à l'avocat maison ; des potatoes aux herbes avec une salade (roquette, carotte, tomate cerise, concombre). Une glace à l'eau à la cerise.

Ce midi : du houmous à l'avocat ; du riz avec une poêlée de légumes (brocoli, champignon, petit pois). Beaucoup d'eau.

 

[Effy*]

Au goûter: muesli au chocolat au lait + lait // du jus d'orange

Ce soir ce sera: carottes rapées, omelette, laitue et fromage avec un peu de baguette // cerises

 

[Polola]

Hier soir: dîner dans un bar restau donc: la moitié d'une empañada aux fruits de mer + la moitié d'une asiette de raviolis ricotta/épinards (vive le partage) + la moitié d'un gâteau à la confiture de lait + une petite bière + un cocktail Pisco Sour

Ce matin: mini tartine Nutella + mini tartine avocat/gouda + une clémentine + une poignée de fruits secs

Ce midi: assiette de crudités betteraves, chou + une courgette farcie avec deux pommes de terres sautées + une salade de fruits

Goûter: un alfajor argentin

 

[Lawkana]

@Andy_ Ton houmous à l'avocat me fait trop envie

Ce matin : un verre de jus de pêche, un yaourt au citron et un Kinder chocofresh.

Ce midi : salade carotte / choux / céleri avec du blanc de poulet, un peu de pâtes aux tomates séchées, une nectarine, une infusion fraîche aux fruits rouges.

Dans l'après-midi : un sunday

Ce soir : Quelques bâtons de surimi, nuggets poulet avec de la salade et graines de tournesols, un sorbet framboise.

 

[Ka.liska]

Hier matin: porridge d'avoine crémeux à la caroube et vanille avec des rondelles de banane, fraises et framboises, du thé iskandar à la violette et une infusion d'orties piquantes
Pause déjeuner: nouilles soba, carottes, chou pak choï avec une sauce citronelle-vinaigre de riz-tamari et huile de pépin de raisin. Un sojade à l'abricot.
Début de soirée: une petite figue sèche lérida
Dîner: des bâtonnets croustillants au fromage filant végétal de paprika (avec une sauce yaourt de soja et levure malté mais qui avait un goût de poubelle selon mon copain ), des courgettes poêlées avec du curry et du persil.
Trois pommes, deux carrés de chocolat noir 71%, thé rooibos à la vanille

Ce matin: thé iskandar à la violette, infusion d'orties, un moelleux/fondant à la crème de marrons et cacao avec un lassi banane-citron-cannelle
pause déjeuner: mélange quinoa, carotte, courgette au persil, citronnelle, cardamome et graines de coriandre. Un sojasun au citron
dîner: millefeuille de panisse, aubergine gratinée à la purée de cajou-agave-basilic et confit de figue au balsamique avec des graines de tournesol grillées et des tranches de melon.
Trois pommes, un thé rooibos à la vanille, un carré de chocolat noir 71% et un autre au café

 

[Polola]

Hier soir: grosse envie de cuisiner donc j'ai fait: moitié d'un bout de pain avec avocat/gouda + des galettes son d'avoine, carottes, courgettes et oignons + des muffins avec l'okara qui me restait de mon lait d'amande + un smoothie épinards, pomme, banane et pamplemousse

Ce matin: chia pudding avec lait d'amande maison, bouts de pommes et banane, fruits secs + l'autre moitié du sandwich avocat/gouda

Ce midi: assiette de crudité salade et tomates + légumes sautées, quelques frites et un peu de pâtes + une part de gâteau à la confiture de lait

 

[Effy*]

Ce matin: 4 biscottes avec confiture de fraises maison // 2 tranches de brioche au nutella // du jus d'orange

Ce midi: une petite portion de carottes rapées, vinaigre balsamique // 6 nuggets de poulet, de la salade // une compote

Au goûter (17h): un cookie

Ce soir (en train de cuire): coquillettes au fromage // yaourt nature // cerises

 

[Effy*]

@Chunk : Miam, tu me fais envie avec ton poulet froid-mayo !

Ce matin (10h): muesli aux 3 chocolat et lait // jus d'orange // 1 nutrigrain de Kellog's // de l'eau

Ce midi: vraiment pas faim et je dois partir pour le boulot dans 30 minutes... Du coup j'emporte 1 Caprisun, 1 compote et des cookies, ce sera mon goûter