Dans ton assiette, la suite...

[Eloyce]

Exercice de mémoire (je pense que recommencer à noter me fera prendre conscience qu'il y a pas mal de grignotage gras dans ce que je mange en une journée):

Jeudi matin: du pain aux céréales avec du beurre demi-sel et de la confiture d'abricots, un thé
Dans la matinée: une gaufre au chocolat
Jeudi midi: des pâtes au beurre, des haricots verts, un banoffee
Jeudi soir: un burger végétal au curry, des pois à la sauce tomate, du fenouil poêlé

Vendredi matin: du pain aux céréales avec du beurre demi-sel et de la confiture d'abricots, un thé
Dans la matinée: des biscuits aux céréales type "petit déjeuner"
Vendredi midi: du taboulé, du chou rouge, un yaourt à l'abricot, un kiwi
Vendredi au goûter: un thé, un muffin au chocolat
Vendredi soir: un kir, une part de pizza trois fromages, des ravioles aux cêpes (bonjour les restes équilibrés)

Samedi matin: du pain au céréales avec du beurre demi-sel et de la confiture d'abricots, un thé
Samedi midi: une assiette d'entrée (taboulé, carottes, pois chiches), un risotto aux légumes (artichauts, tomates séchées), un thé
Samedi soir: des fruits secs, des pâtes à la sauce tomate

Hier matin: du pain au céréales avec du beurre demi-sel, un thé
Hier midi: du chou rouge, du taboulé, de la laitue, des tomates, de la mozzarelle, un kiwi
Hier au goûter: une part de "chocolate and cream cake" du Starbucks et un thé
Hier soir: un kir, des makis avocat, des makis concombre, du chou blanc, des nouilles à l'omelette, puis des m&m's au ciné

Ce matin: deux tranches de pain aux céréales avec du beurre demi-sel, un thé
Ce midi: une tarte aux oignons, de la salade, un bout de pain, du raisin
Au goûter: un mini-cake au citron, des m&m's, du thé
Ce soir: une salade tomates-mozza-avocat-chou rouge-maïs-pois chiches, un oeuf dur, deux gaufres au chocolat (pas bien)

 

[-soowl]

Je suis décidée à trouver un rapport plus sain à la bouffe.
Moins ,mais mieux et surtout moins flippée !
Je compte sur ce topic pour m' y aider !

Ce matin : 2yaourts aux framboises ,une pomme , une banane
Ce midi : une assiette de crudités , une portion de carottes/choux de bruxelles , un yaourt
Vers 16h : du fromage blanc 0% à la vanille , une pomme
Vers 22h : de la soupe maison , une prune ,une pomme , un peu de fromage blanc.

Bref mon alimentation craint.

 

[Embers]

Ce matin : Un thé vert et de la brioche
Ce soir : Du risotto aux cèpes, gratin dauphinois, et boeuf bourguignon ou du moins ça y ressemblait. Et des verrines pommes caramélisées, spéculos et crème anglaise en dessert

 

[Bistre]

J'ai l'impression qu'il y en a qui survivent sans féculents et sans gras/sucre... Je sais pas comment elles font. :exclaim: Enfin moi j'ai pas d'énergie sans ça.
Hier soir : un reste de bigos (je sais pas comment ça s'écrit, c'est une sorte de choucroute polonaise), nouilles et samoussas du chinois.
Ce matin : une crêpe au sirop d'érable qui restait après mardi gras, café au lait sucré, deux tranches de pain aux céréales beurrées.
Ce midi : chez Ikea, rouleaux de rennes fumé, poulet mariné avec pâtes aux légumes et haricots verts, café. Et j'en ai profité pour racheter des daims que je suis en train de manger.

 

[Solemnia]

gros gros craquage de slip ce midi , j'ai mangé comme une grosse porcasse avec un pote :
-grande assiette de frites + donut fourré + un enorme coca

--'

 

[AnonymousUser]

Ce que mange Pavlova me fait envie!

Hier matin, un kiwi et un pamplemousse + un thé noir
Hier midi, des lasagnes végétariennes
Hier soir, une part d'omelette espagnole (beaucoup, beaucoup de pommes de terre, un peu d'?uf pour lier) + des biscuits apéritifs et du houmous + de l'alcool

Ce matin, un kiwi + du pain grillé et beurré
Ce midi, un morceau de "poulet" végétarien et de la salade piémontaise faite maison, délicieuse

 

[Tinu]

Ce matin : 4 biscuits petit déj' miel et pépites de chocolat
Ce midi : une assiette de salade composé (riz, thon, germe de soja, betterave), un yaourt à la pêche, une clémentine
Au goûter : un thé fruit rouge + une cuillère de miel, une compote pomme/banane allégée et une petite pomme
Ce soir : un oeuf sur le plat + de la salade et deux petits suisses

 

[.Aria]

Ce matin : un chocolat chaud et un pain au chocolat.
Ce midi : des fetuccinis avec un peu de fondue de poireaux et de navets ; quelques asperges et de la laitue avec une sauce délicieuse au vinaigre balsamique.

 

[Tinu]

Ce matin : 4 biscuits petit déj' miel et pépites de chocolat
Ce midi : un morceau de blanc de poulet + des légumes à couscous, une poire
Au goûter : un thé fruit des bois avec une cuillère de miel, une compote pomme/banane allégée et une petite pomme
Ce soir : une salade riz/thon/betterave/germe de soja, 3 crevettes, un bout de pain, un fond de semoule et un mini bout de blanc de dinde, 2 petits suisses

 

[GrandeMarine]

Ce matin: 1 oeuf a la coque, une tranche de jambon, un jus, un thé, 3 tartine de pain complet (the petit dej mdr)
midi: une soupe de lait de coco avec vermicelle de riz, poulet, poivrons et piment.
goûter: un oeuf dur et une poire.

 

[vans]

Ce matin : brioche maison, compote, un peu de pate à tartiner, jus de fruits
Ce midi : salade poulet/tomate/poivron/ananas/riz/carotte/ oeuf dur, brownie

 

[.Aria]

Ce midi : un peu de laitue ; un reste de mini penne avec des tomates pelées, des champignons de Paris-sauce soja et des épinards ; une tisane à la menthe bio au miel.