Dans ton assiette, la suite...

[Oh la la]

A partir de ce soir, je noterai ici tout ce que je mange afin de retrouver un semblant d'équilibre alimentaire...il faut que je tienne!

Soir (21h) 4 crepes (assez fines) dont deux à la compote de pommes maison, une à la confiture de lait et une au sucre. Un verre de cidre.

 

[Fire]

Ce matin : Un Earl Grey et un kiwi.
Ce midi : Un grand bol de soupe, deux Wasa au Chavroux, deux tranches de viande des Grisons et une banane.
Cet aprèm : Deux oursons en guimauve, un thé et des biscuits.
Ce soir : Un bol de soupe.

J'ai trop déconné ces derniers jours, il faut que je rattrape le coup.

 

[Oh la la]

Ce matin (10h30): thé hibiscus-papaye, quelques cuillères (à soupe!) de compote de pommes maison, un petit beurre.

Midi enfin 14h: un kir cassis, carottes rapées, jambon, petits pois-carottes, un petit bout de pain.

16h: un verre d'orangina light.

20h30: deux verres d'orangina light, soupe maison (pommes de terres, carottes, rutabaga, oignon, tomates, poireau), une crepe à la compote de pommes maison.

 

[sol-N]

Hier matin: du muesli crunchy Jordans fruits secs/noix avec du lait, une gauffre au miel Bjorg
Hier midi: une petite salade tomates/mozzarella/pesto, une part de tian aubergines/olives vertes/feta/sauce tomates-basilic, une krisprolls, une pomme, un thé vert agrumes/épices/rose
Hier aprem: un maronsui's, 2 galettes de riz, un thé vert à la menthe
Hier soir: une tasse de soupe, une part de tian

Ce matin: des pancakes, un thé vert à la menthe, un yaourt 0% cerise
Ce midi: une cuisse de poulet avec pommes de terre,échalottes, curry au four, un maronsui's, un thé vert agrumes/épices/rose
Au goûter: un maronsui's (mais c'est pas dma faute, ils allaient périmer ), un thé vert agrumes/épices/rose
Ce soir: une tasse de soupe, une part de tian, une krisprolls avec un demi avocat en dés citronné

 

[Callie.]

Samedi :

matin: céréales fitness chocolat + lait, une banane
midi : des raviolis ricotta épinard bio avec une sauce crémée aux tomates séchées et chèvre frais + de la mâche, en dessert un mélange yaourt nature et compote de pêche SSA + une moitié de muffin chocolat noisette
soir : des tagliatelles avec une ratatouille et un peu de gruyère

Dimanche :

matin : un pain au chocolat + tartines de confiture à la fraise, un chocolat chaud et un verre de jus de pomme
midi : le reste des tagliatelles ratatouille, en dessert un mélange yaourt nature et compote de pêche SSA avec un peu de muesli aux fruits rouges ()
soir : un muffin 1/2 aux tomates séchées chèvre frais / gruyère, du riz et des courgettes au bouillon de légumes, une tartine grillée avec tomates séchées et camembert fondu, en dessert une mousse au chocolat fait maison

 

[Mouillette]

Ce matin : une pomme
Ce midi : salade caesar, ma préférée !!! (coeur de laitue, tomate cerise, vinaigrette crudité allégée - ouais honte à moi de l'acheter déjà préparée-, blanc de poulet et copeaux de parmesan) + une compote pomme/ poire + une barre de son d'avoine noisette dukan

Je trouve que vous assurez trop avec vos repas hyper sains (enfin la plupart du temps hein !), ca donne plein d'idées...

 

[Pecan]

Je fais un peu n'importe quoi en ce moment, je sens que recommencer à noter mes repas va m'aider à reprendre le bon chemin (on y croit ahah !).

Hier soir : 3 verres de rhum orange, deux tranches de chorizo, un bout de bûche de chèvre, du guacamole avec des tortillas chips, un peu de cacahuètes. Du risotto aux poireaux.

Ce matin : un jus d'orange, 3 craquinettes chocolat et un café
Dans la matinée : un thé earl grey
Ce midi : un sandwich chaud Coppa/Tomates/Mozzarella et du jus d'orange
Dans l'après midi : un thé vert à la menthe

 

[Lori Meyers]

Ce midi : Un wok Quorn/legumes asiatiques
Cet apres midi: Un paquet de petit chocolats suisses ><
Ce soir : Raviolis aux trois fromages

 

[sol-N]

Ce matin: des pancakes, un verre d'eau
Ce midi: une calzone maison dés de jambon/olives vertes/feta/sauce tomate-basilic/herbes de provence
Au goûter: une gaufre au miel Bjorg, une gaufrette au cacao
Ce soir: une tasse de soupe, une salade endive/dés de jambon/feta/graines de sésame, 2 gougères maison, un yaourt 0% à la mûre, une pomme

 

[Lieve]

Ce matin: Muesli - lait d'avoine - jus d'orange
Ce midi: Un bol de miso - un bout d'emmental - de la sojade pêche/fleur de sureau (ma préférée!)

 

[Harpo]

Petit-déjeuner : un peu de compote de pommes maison
Déjeuner : soupe maison de lentilles corail et riz complet aux carottes, tomates et curry
Dîner : poêlée de tofu mariné au citron et à la ciboulette avec des aubergines, des poivrons et de l'avocat + un peu de parmesan. (Mélange un peu étrange, j'ai fini les légumes qui allaient tourner de l'oeil, mais c'était bon !)

 

[Vic Odine]

Ca fait 10 jours que je suis pas venue par ici, c'est à dire 10 jours d'équilibre alimentaire plus que limite, en vrac: raclette, MacDo, resto indonésien, apéro dinatoires (plus apéro que dinatoire ), sandwich dégeu' de la fac, beignets à la confiture, hamburger maison, Shokobons ...

En fait quand j'ai trop honte je viens pas par ici

Hier soir: oeufs de cailles durs au curry, tomates cerises caramélisées au sésame et au Philadelphia/moutarde au miel. Du filet mignon de dinde sauce miel/vignaire balsamique/crème fraiche avec un peu de riz. Du Sunny Delight pêche/abricot avec de la liqueur de framboise.

Ce matin: un thé déthéiné miellé avec du lait, des flocons d'avoines (saveur cassonnade) avec du lait chaud et du miel.