Dans ton assiette, la suite...
- Initiateur de la discussion James
- Date de début
Samedi matin : plein de thé
Samedi midi : du riz avec du poulet terryaki, plein de petits condiments, une soupe miso et une salade de fruits
Samedi soir : pavé de saumon, épinards et semoule, une tarte fine aux pommes en dessert
Dimanche matin : plein de thé
Dimanche midi : du pain, du bon fromage et du bon vin (ouais ouais !) et quelques tomates cerises pour la bonne conscience...
Dimanche soir : un poulet rôti farci à l'ail et au pain, quelques grains de raisins en dessert
Ce matin : du muesli croustillant avec du lait de soja et une demi pomme coupée finement
Ce midi : une soupe carotte et coriandre, une salade de roquette avec des crevettes, des tomates cerises et une sauce yaourt ciboulette et orange sanguine, une compote pomme mangue et citron vert
Samedi midi : du riz avec du poulet terryaki, plein de petits condiments, une soupe miso et une salade de fruits
Samedi soir : pavé de saumon, épinards et semoule, une tarte fine aux pommes en dessert
Dimanche matin : plein de thé
Dimanche midi : du pain, du bon fromage et du bon vin (ouais ouais !) et quelques tomates cerises pour la bonne conscience...
Dimanche soir : un poulet rôti farci à l'ail et au pain, quelques grains de raisins en dessert
Ce matin : du muesli croustillant avec du lait de soja et une demi pomme coupée finement
Ce midi : une soupe carotte et coriandre, une salade de roquette avec des crevettes, des tomates cerises et une sauce yaourt ciboulette et orange sanguine, une compote pomme mangue et citron vert
A
Ancien membre
Guest
Hier soir : une pizza maison avec de la sauce tomate, des oignons, des poivrons, des courgettes, des restes de poulet et saucisse et de la mozza.
Ce matin : une chocolatine, un café et un verre de jus d'orange. Puis 2 ou 3 biscuits Carrs vers 13h car je viens juste de déjeuner.
Ce midi : de la salade avec des céréales (blé, orge), de la tomate, du poivron du citron et du poulet.
Ce matin : une chocolatine, un café et un verre de jus d'orange. Puis 2 ou 3 biscuits Carrs vers 13h car je viens juste de déjeuner.
Ce midi : de la salade avec des céréales (blé, orge), de la tomate, du poivron du citron et du poulet.
Ce midi : une tartine de pain de campagne avec de la viande des grisons, deux tranches de fromage à raclette et un oeuf au plat, une petite pomme de terre au four et une pomme en dessert
Ce soir : des épinards en branche, deux galettes de riz avec du thon, une tranche de blanc de dinde, une pomme
Ce soir : des épinards en branche, deux galettes de riz avec du thon, une tranche de blanc de dinde, une pomme
Ce matin: du muesli croustillant fruits rouges avec du lait et des fruits rouges frais
, un thé vert menthe
A midi: quesadillas avec une garniture dés de tomate/maïs/échalotte/confinade de tomates, un bout de barre chocolatée
Au goûter: un thé citron, un bout de barre chocolatée
Ce soir: une mini-tourte improvisée épinards/raisins secs/feta/graines de sésame avec plusieurs couches de bricks en guise de pâte
, une petite salade maïs/dés de tomate/échalotte avec du vinaigre balsamique, une demi pomme, sans doute une tranche de pain d'épices
, un thé vert menthe
A midi: quesadillas avec une garniture dés de tomate/maïs/échalotte/confinade de tomates, un bout de barre chocolatée
Au goûter: un thé citron, un bout de barre chocolatée
Ce soir: une mini-tourte improvisée épinards/raisins secs/feta/graines de sésame avec plusieurs couches de bricks en guise de pâte
, une petite salade maïs/dés de tomate/échalotte avec du vinaigre balsamique, une demi pomme, sans doute une tranche de pain d'épices
Ce matin: un porridge raisins secs/abricots secs/amandes effilées
Ce midi: quelques radis à la croque au sel, des spaghettis à la sauce tomate/piment
Dans l'après-midi: un thé, une petite grappe de raisin rouge
Ce soir: deux goujons végétariens, de la salade de pommes de terre/tomates cerises, une poêlée carottes/chou/champignons/courgettes/poivron rouge/oignon, et sûrement du yaourt à la grecque un peu plus tard si j'ai faim
Ce midi: quelques radis à la croque au sel, des spaghettis à la sauce tomate/piment
Dans l'après-midi: un thé, une petite grappe de raisin rouge
Ce soir: deux goujons végétariens, de la salade de pommes de terre/tomates cerises, une poêlée carottes/chou/champignons/courgettes/poivron rouge/oignon, et sûrement du yaourt à la grecque un peu plus tard si j'ai faim
hier
Matin : du café et un morceau de brioche, du jus d'orange
Midi : des carottes rapées, une viande rouge grillée, des épinards à la crème.
soir : du poisson bordelaise maison et du brocoli, un peu de riz blanc.
ce matin : du café, deux tranches de pains grillées et un demi pamplemousse, un yahourt
Matin : du café et un morceau de brioche, du jus d'orange
Midi : des carottes rapées, une viande rouge grillée, des épinards à la crème.
soir : du poisson bordelaise maison et du brocoli, un peu de riz blanc.
ce matin : du café, deux tranches de pains grillées et un demi pamplemousse, un yahourt
Hier soir : des farfalles avec des tomates, du basilic et du parmesan, une galette de riz avec du cavier d'aubergine et du chèvre frais
Ce matin : de la compote de pomme vanillée avec du muesli croustillant
Ce midi : une salade de pâtes avec du surimi, des poivrons et de la mayonnaise allégée, une compote mangue citron vert en dessert avec trois amandes
Ce matin : de la compote de pomme vanillée avec du muesli croustillant
Ce midi : une salade de pâtes avec du surimi, des poivrons et de la mayonnaise allégée, une compote mangue citron vert en dessert avec trois amandes
Ce matin : un bol de fromage blanc avec de la compote de pommes et de la cannelle, une part de cake citron/pavot fait maison, un grand café
Ce midi : un steak de dinde, des rondelles de carottes au cumin, une pomme et un kiwi
Dans l'après midi : des litres de thé
Ce midi : un steak de dinde, des rondelles de carottes au cumin, une pomme et un kiwi
Dans l'après midi : des litres de thé
Ce matin: du porridge (pomme rapée, cannelle, raisins secs, miel) 
, un thé citron
A midi: une mini tourte d'hier (épinards, raisins secs, feta, graines de sesame, pâte de brick), un bout de barre chocolatée
Avant l'entraînement: un thé citron, une tranche de pain d'épices
Ce soir: des ramens au poulet maison (nouilles udon, poulet, carottes, poireaux, oignons), une pomme
, un thé citronA midi: une mini tourte d'hier (épinards, raisins secs, feta, graines de sesame, pâte de brick), un bout de barre chocolatée
Avant l'entraînement: un thé citron, une tranche de pain d'épices
Ce soir: des ramens au poulet maison (nouilles udon, poulet, carottes, poireaux, oignons), une pomme
Lundi matin : un Candy Up au chocolat
Lundi midi : un nem avec de la salade, du riz cantonais, des beignets de poisson avec de la sauce aigre-douce, de la salade (avec carottes, soja, et deux petit morceaux de poulets). Un thé Marco Polo.
Lundi soir : un croque monsieur au St Morêt et de la salade de pâtes (avocat, tomates cerises, œufs durs, jambon de Savoie), une prune
Hier matin : deux biscuits Petit Déjeuner, un grand verre de sirop
Hier midi : poulet au citron, gingembre et ail, du riz sauté avec de la sauce soja, des haricots coco plat et des carottes, deux crispy snax de Milka
Hier au goûter : un thé vert avec du miel, un biscuit Petit Déjeuner, une banane
Hier soir : le reste de poulet au citron, gingembre et ail et encore du riz sauté, un carré de chocolat Lindt à la pistache
Ce matin : un jus d'orange et deux petits suisses avec du sucre
Ce midi : une tourte aux champignons et à la crème, de la salade avec des tomates cerises, une prune et deux crispy snax de Milka
Au goûter : un cupcake à la vanille et un coca light
Ce soir : un croque monsieur au St Morêt, un sandwich pain de mie avec du jambon et de la mimolette, des tomates cerises, des fraises au sucre
Lundi midi : un nem avec de la salade, du riz cantonais, des beignets de poisson avec de la sauce aigre-douce, de la salade (avec carottes, soja, et deux petit morceaux de poulets). Un thé Marco Polo.
Lundi soir : un croque monsieur au St Morêt et de la salade de pâtes (avocat, tomates cerises, œufs durs, jambon de Savoie), une prune
Hier matin : deux biscuits Petit Déjeuner, un grand verre de sirop
Hier midi : poulet au citron, gingembre et ail, du riz sauté avec de la sauce soja, des haricots coco plat et des carottes, deux crispy snax de Milka
Hier au goûter : un thé vert avec du miel, un biscuit Petit Déjeuner, une banane
Hier soir : le reste de poulet au citron, gingembre et ail et encore du riz sauté, un carré de chocolat Lindt à la pistache
Ce matin : un jus d'orange et deux petits suisses avec du sucre
Ce midi : une tourte aux champignons et à la crème, de la salade avec des tomates cerises, une prune et deux crispy snax de Milka
Au goûter : un cupcake à la vanille et un coca light
Ce soir : un croque monsieur au St Morêt, un sandwich pain de mie avec du jambon et de la mimolette, des tomates cerises, des fraises au sucre
Hier gouter : un chai tea latte soja
Hier soir : des tomates cerises, un jus de citron et aussi un verre de porto, une poelée de carotte, courgette et oignon au cumin
Ce matin : de la compote de pommes vanillée et 4 biscuits gerblé figue/ soja
Ce midi : un steak tartare et deux pommes de terre vapeur, de la salade, un taillefine citron et deux cafés
Hier soir : des tomates cerises, un jus de citron et aussi un verre de porto, une poelée de carotte, courgette et oignon au cumin
Ce matin : de la compote de pommes vanillée et 4 biscuits gerblé figue/ soja
Ce midi : un steak tartare et deux pommes de terre vapeur, de la salade, un taillefine citron et deux cafés
