Dans ton assiette, la suite...

[Sylou1990]

Ce matin : une part de tarte aux pommes
Ce midi : Du n'importe quoi avec : deux hakao, trois beignets de calamars, deux nems, du saumon grillé, de la sauce maggi et du coca light pour faire passer le tout
Au goûter : un magnum classic
Ce soir : des nouilles sautées au boeuf

Bref, c'est normal d'avoir pris 2 kilos avec des conneries.

 

[KittyKiller]

Ce matin : une crêpe nature, un verre de jus de pommes, un café au lait de soja
Ce midi : une soupe de champignons et lait de coco au curry; une petite salade de concombre, tomate, roquette, mozzarella et pesto de basilic; deux tranches de pain complet (trempées dans la soupe ); et une petite salade de fraises et melon
Avant l'entraînement : des tartines de pain de sarrasin (mamamia c'est mon nouveau pain préféré) et "confiture" de myrtilles sans sucre
Après l'entraînement : deux raviolis vapeur aux légumes, des brocolis sautés aux pousses de bambou et champignons noirs, un peu de riz blanc, et une bière

 

[Ka.liska]

Ce matin: un thé aux fruits rouges + deux galettes de riz avec de la confiture d'abricot + une pomme
Ce midi: du melon + épinards + pommes de terre avec de la béchamel allégée maison + une bavette de boeuf + une barre à l'amande Gerblé + de la banane mixée (à la base c'était de la glace mais je l'ai laissée longtemps au frigo donc ça ressemblait plus à de la compote)
Collation: un thé vert
Ce soir: un peu de melon + riz + aubergines + une pomme + une galette de riz Bjorg + une tisane

 

[Sylou1990]

Ce midi : un sandwich maison pain de mie, jambon, tomate, échalote, moutarde mi-forte, chaussé aux moines (oui oui!)

Ce soir : PLANCHAAAAAA avec une côte d'agneau, deux crevettes, un bout de brochette de bœuf, du poisson, des courgettes, de la salade composée (tomate, échalote, mais) et du pain.
Pour finir, un peu de melon.

 

[Sweet_cookie]

Des burritos!!

 

[Éden.]

Hier matin : Un fromage blanc avec 1/2 banane, un abricot et des raisins frais avec du café ainsi qu'une part de financier aux myrtilles.
Midi : Une petite salade melon, pastèque, tomates et billes de mozza et une salade de choux blanc, carottes et cramberries.
Gouter : une pêche plate et un abricot.
Soir : Ratatouille fait maison avec deux fines tranches de roti de boeuf froides.

Ce matin : Porridge au lait d'amandes, 1/2 banane, un abricot, des myrtilles, une figue et du café.
Midi (à 15h) : Salade de tomates ananas (élues meilleures tomates du monde selon moi) et melon, 1/2 carotte crue et 1/3 de concombre en batonnets trempés dans du houmous light (du houmous Monoprix préparé avec 45% de pois chiche et du fromage blanc), une nectarine en dessert/gouter.
Soir : Du poulet émincé et cuit avec des carottes et des champignons de Paris, le reste de ma ratatouille d'hier soir et un petit peu de riz complet.

 

[Ka.liska]

Ce matin: un thé noir aux fruits rouges + une poire + deux galettes de riz Bjorg avec de la confiture de framboise + deux biscuits Gerblés au raisin
Ce midi: du melon + des pâtes avec du gigot d'agneau + une pâte de fruit à l'abricot avec du thé aux agrumes
Collation: du thé + une galette de riz + une pêche
Ce soir: une salade composée d'asperges, de tomates, dès de fromage, avocat et gésiers avec un peu de coriandre + un petit bout de pain maison + une pomme + une pêche + une tisane

 

[KittyKiller]

Hier matin : un scone nature
Hier midi : une grande salade de concombre, melon, avocat, feta, oignon rouge, ciboulette, vinaigre balsamique et gomashio
Hier soir : un bento avec de l'avocat grillé à la "crème" de miso et céleri, du quinoa aux lentilles, une salade de roquette, pousses d'épinards, concombre, poivrons, tomates cerises, haricots verts au sésame et pommes au four à la ciboulette; un dessert de prune umeboshi à l'agar-agar

Ce matin : une crêpe nature et un pain au lait
Ce midi : une salade de quinoa, dés de concombre et tomates, fenouil, raisins secs, menthe, olives noires, tranches d'avocat et orange, avec une vinaigrette au citron; un sorbet à la framboise et fleur d'oranger; deux verres de Bourgogne aligoté
Avant l'entraînement : un demi verre de jus de pommes et une tranche de pain de sarrasin à la "confiture" de mûres sans sucre
Après l'entraînement : un sandwich au chèvre et deux verres de Sauvignon

 

[Ka.liska]

Ce matin: du thé aux fruits rouge + un demi-verre de lait à la noisette Bjorg + un sachet de biscuits Gerblés miel/chataîgne + un bol avec une pêche et une petite banane coupées en morceaux
Ce midi: deux tranches de rôti de porc confit + courgettes + une pêche + une galette de riz Bjorg aec un kiri + un thé

 

[Sylou1990]

Hier :
Matin : un jus d'orange, un cake Milka, un yaourt à la vanille
Midi : deux brochettes de bœuf, de la salade composée, des pringles classique
Goûter : 3 petits sablés au chocolat Michel et Augustin
Soir : une brochette de boeuf, de la purée maison et de la salade. Pour finir, du melon.

Aujourd'hui :
Ce matin : une tartine confiture de pomme et caramel et un chocolat chaud
Ce midi (prévision) : une tarte à la tomate, au jambon et à l'emmental

 

[Caradoc]

Ce matin: Un thé à la bergamote, un verre de jus de Cranberry (pour être bien dans mon slop) et 2 tartines de pain+beurre+confiture de rhubarbe faite par ma mère

A midi: un verre de gaspacho avec des petits bouts de feta dedans (le choc des cultures), une petite salade concombre/champignons et des Farfalle carbo.
Faut croire qu'elle nous a entendu l'an dernier quand on lui a dit qu'on voulait plus de sandwiches au corned-beef ...
Puis ça en jette plus dans le Poudlard Express.

 

[Ronflak Cornu]

Matin : un yaourt et un Kinder Pingui et une graaande tasse de café. On a l'équilibre qu'on peut hein.

Midi : des spaghettis bolognaise. C'est Hermione qui m'en a donné pour éviter que je mange son bras, c'était boooon :chat: !