Dans ton assiette, la suite...

[lifeisshortbestupid]

Hier soir : mégaaaa orgie de sushis (plateau saumon Sushi Shop + makis saumon + un chirashi saumon) (comment ça j'aime le saumon)

Ce matin : un yaourt grec + une banane coupée en rondelles + du muesli + un thé à je sais plus quoi.

Ce midi : un reste de chirashi + une salade avec tomates, mais, thon, carottes râpées et oeuf dur.

Goûter : une pomme.

Ce soir : un peu de salade du midi + de la purée de pommes de terre et courgettes + un thé vert à la menthe.

 

[Lindépendante]

Hier matin: du pain perdu du jus de poire
Hier midi: rien
Hier après-midi: des fraises un thé gâteau velours rouge
Hier soir: une côtelette de porc grillé avec des macaronis au cheddar blanc et brocoli

Ce matin: un bol de müslix banane et noix un café à la vanille française
Ce midi un ramen au poulet du jus de mangue
Ce soir: une barre protéinée au chocolat
Soirée: un mélange de fraises-banane avec du lait et une moitiée de barre au chocolat à la menthe

 

[Mouillette]

Hier
matin : un bol de porridge au lait d'avoine avec du miel
midi : une quiche courgettes-jambon-bacon maison et des carottes râpées avec des dés de tomates, un yaourt taillefine pêche
soir : un peu de soupe au potiron, du fromage blanc 0% et quelques grains de raisin

Aujourd'hui
matin : un smoothie maison mangue cocktail de fruits rouges, du muesli au lait d'avoine
midi : escalope de veau au citron, légumes grillés et un bout de pain
soir : une soupe maison de courgette avec un carré frais 0% aux fines herbes, quelques grains de raisin

 

[Kafkanorexia_]

@autrucheautruche: Je trouve que tu manges bien.  Tout ce dont ton corps a besoin.

7h00: avoine, avec pépites chocolat noir, lait d'avoine, jus d'orange.

12h30: chili con tofu, une tranche de pain complet.

17h30: petits muffins et deux parts gâteau végé coco.

 

[Ka.liska]

Ce matin: un thé des sables + trois tartines de mais et trois tartines châtaigne avec du sirop d'agave + un bol de soja nature mélangé à un peu de goji & graines + billettes croustillantes à la châtaigne, un kiwi, une pomme en morceaux ainsi que quelques raisins blonds secs et noisettes

Ce midi: un peu d'épinards en branche avec une omelette de courgettes, panais et blanc de dinde cuisinée avec des herbes de provence + une petite orange + un soja chocolat

Goûter: un thé vert "argent d'asie" et une petite pomme

Ce soir: une soupe de potage jardinière + haricots verts + steack sojasun tomate/basilic avec des champignons de paris cuisinés avec du concassé de tomate + une petite orange et une petite pomme + un peu de pain maison sans gluten avec du fromage de brebis + une tisane

 

[madi]

Ce matin : 5 wasa fibre avec du beurre, un café.
Ce midi : un sandwich au poulet, une orange.
Ce soir : des tomates cerise, une poêlle choux de bruxelles, jambon, olive, un demi pamplemousse.

 

[Fitzy]

Mardi matin :
infusion badiane fenouil anis ( spécial allaitement....)
midi chez mes parents :
tajine de petits pois pomme de terre sans viande pour moi
soir :
quesadillas au poulet ! Première fois c est trop bon! Avec des Bananes séchées au dessert

Mercredi matin :
porridge lait de soja vanille bananes raisins secs et miel
midi :
salade quinoa /tomate cerises / avocat /comte /jambon de poulet /échalote. Dessert : crème au carame?
soir :
coquille st Jacques et puree épinard et pomme de terre colin de chez picard. dessert : bananes séchées ( gourmandise du moment)

Hier matin :
porridge lait de soja vanille raisins secs dattes et sucre roux et un grand verre d' eau citronnée
midi :
lentilles en sauce avec carottes et céleri
soir :
riz aux courgettes et thon et creme au caramel

 

[sol-N]

Hier matin: 4 pancakes, un thé crème caramel
10h (fac): un café noisette, un cookie
16h: une grande tranche de pain complet beurrée, un thé mure/myrtille
Soir: 1orange pressée, 1/4 de pizza au chèvre, un verre de gin, 2 verres de chardonnay

 

[Kafkanorexia_]

7h00: chocolat chaud au lait d'avoine.

11h-11h15: un hamburger végé (steak soja, cornichons, mayo végé, une tranche fromage végé), une vitamine C, une compote framboise, un verre de coca 0.

Goûter: jus multi.

18h30-19h00: un avocat, de la baguette, gressins.

 

[jipée]

Hier 
8h : une tasse de café au lait, un bol de porridge, 2 galettes de riz
12h45 : salade composée (laitue/concombre/oignons/oeuf/vinaigrette maison), un tranche de pain aux céréales avec un carré boursin, une tasse de café
17h30 : une tasse de café, 2 galettes de riz
19h30 : de la pizza maison (oignons/jambon/champignons/mozzarela), de la glace vanille/fraise, du cidre
dans la soirée : plusieurs shooters de gin tonic , un chocolat au lait d'amande, une bière

Aujourd'hui
9h30 : une tasse de café au lait, un bol de porridge, 1 galettes de riz
13h : un bouillon de légumes avec des vermicelles de riz, une pomme, une tasse de café
15h30 : une canette de coca light
17h : deux galettes de riz, une infusion aux fruits rouges
19h45 : du gratin courgettes/poivrons/jambon, une pomme

 

[Ka.liska]

Ce matin: (avant le footing) une grande pomme et un peu de thé vert "argent d'asie" lipton

Après le footing: un bol de soja nature avec un kiwi, une petite clémentine, du muesli goji&graines et des billettes à la châtaigne avec quelques raisins blonds secs + deux tartines de mais et deux tartines de châtaigne avec du sirop d'agave + une autre tartine de mais avec un peu de confiture d'abricot allégée

Ce midi: du riz bazmati cuisiné avec des courgettes, carottes et un reste d'épinards + un gros filet de merlu blanc + un sojasun nature

Goûter: une petite pomme et un thé des sables
Ce soir: de la soupe de légumes verts sveltesse + un peu d'épinards avec une galette de sarrasin aux champignons et chèvre + une petite clémentine et orange + un sablé nature avec une tisane

 

[lifeisshortbestupid]

Ce matin : 2 muffins complets grillés avec de la confiture de coings, un thé Earl Grey.

Ce midi : du taboulé oriental Monop, une pomme.

Goûter : 2 biscuits bio à la framboise, une banane, une poignée de muesli.

Ce soir : des brocolis avec un peu de crème légère, une tranche de jambon, une compote pomme-fraise.