Dans ton assiette, la suite...

[Lindépendante]

Hier matin: une barre granola yaourt-bleuet
Hier midi: un sandwich aux oeufs avec pain de blé entier un yaourt à la vanille, 2 nectarines
Hier soir: macaroni aux tomates grattiner aux fromage blanc 2 boules de noix de coco aux chocolat et quelques croustilles de riz au cheddar

Ce matin: une tranche de pain complet avec du fromage à tartiner un yaourt au pêche un café

 

[Sylou1990]

Hier : journée tartiflette  (Oui je suis toute seule et y avait beaucoup de restes...)

Ce midi : fois gras au jambon de parme et figues, pain de mie toasté, salade, oignons au Beaume de Venise // filet de boeuf au lard, gratin de pommes de terre, courgettes // cheesecake coulis fruits rouges et pistaches.

Je me confesse, je suis allée manger au restaurant avec ma maman. 

Du coup, là j'ai toujours pas faim...

 

[sol-N]

11h: 1 carré de milka LU, thé earl grey oriental
Midi: reste de gnocchis de patate douce sauce parmesan, 1 part de carrot cake, tisane de menthe fraîche
20 minutes de footing (sous la flotte, very nice)
17h: thé pêche/mangue, 1 part de carrot cake
Ce soir: un oeuf cocotte (tapenade, champignons, parmesan, bresaola), 1/2 tranche de pain de campagne, 1 grosse part de carrot cake

 

[brightstar]

Ce matin (10h30): quelques abricots secs, une tasse de thé vert detox.

Ce midi (13h): du brocoli et un pavé de saumon cuits à la vapeur, deux petits suisses 0%, une clémentine.

Dans l'après midi: une barre cocoa orange nakd, un café.

Ce soir: quinoa et épinards au citron et à l'huile d'olive avec un peu de parmesan et des graines de tournesol. Du yaourt nature 0%, et 1/2 banane.

 

[cashew]

//

 

[Ka.liska]

Ce matin: un thé à la vanille  + un bol de soja nature avec un mélange de céréales (billettes de châtaigne, corn flakes sans sucres et boules de maïs&miel) avec une petite pomme golden en morceaux, une orange et quelques raisins blonds secs + deux tartines de sarrasin et deux galettes de riz complet avec du sirop d'agave

Ce midi: un gîte noix de boeuf avec quelques épinards en branche et un reste de pomme de terre vapeur avec tomates cerises + une petite pomme et une tasse de fruits frais maison + deux mini galettes chocolatées gerblé sans gluten avec un thé orange jaïpur lipton

Goûter: un peu de thé à l'orange avec une orange

Ce soir: courgettes vapeur et soupe de légumes verts (le bide un peu en vrac, d'où ce repas léger  ) + une poire + un sojasun amande/noisette et plus tard dans la soirée une tasse de soja nature chaud avec du miel

 

[Mouillette]

Fin du week end en Normandie en amoureux ! Vive le poisson !!!

Samedi soir : saumon et crottin de chavignol en cassolette (avec du pain pour la sauce), aioli de la mer (cabillaud et légumes), un mystère, et trois verres de muscadet

Dimanche
matin : café et un yaourt la laitière citron
midi : une petite assiette de coquillage avec du pain beurré, un filet de julienne rôti avec un peu de riz et de  julienne de légumes, une tartine fine à la pomme avec sa boule de glace vanille
goûter : une bière rosée (c'est yummy en fait !)
soir : pas de dîner, l'air du large ça crève...

Aujourd'hui
matin : une viennoise au chocolat et un verre de lait
midi : de la purée de carotte, pomme de terre et poulet
soir : boulette de poulet à la thai avec des aubergines grillées, du fromage blanc 0%

 

[Vic Odine]

Hier matin: un thé vert coco/jenesaisplusquoi (de la ThéBox de février) sucré, un tranche de pain de mie avec du Nutella
Dans la matinée: du thé Earl Grey sucré au lait
Hier midi: un mini restant de salade de pommes de terre/lardon/moutarde, deux pommes de terres avec du fromage à raclette (passé au micro onde) et un peu de charcuterie, un liégeois au chocolat. Du sirop de cassis
Dans l'aprem: du thé Earl Grey sucré au lait et un gros craquage suite à la découverte d'un partiel à rendre pour le lendemain (j'avais besoin de réconfort alimentaire ) un chocolat chaud, des biscuits au café, quatre tranches de pain toastées avec du beurre salé, des M&Ms au beurre de cacahouète, du thé Earl Grey sucré au lait
Hier soir: des petits Coraya avec de la mayonnaise, une tranche de saucisson, de la soupe aux vermicelles avec une pointe de crème et du Maggi. Une bière (en apéro)

 

[lifeisshortbestupid]

HIER
Matin : du lait de soja vanille avec des flocons d'avoine, une banane coupée en rondelles et du muesli, un thé Russian earl grey
Midi : des makis et sushis saumon homemade, un café
Soir : de la purée de pommes de terre carottes, une pomme, une tisane

Ce matin : du lait de soja vanille mélangé avec des flocons d'avoine, du muesli, une banane et de la canelle, un thé earl grey
Ce midi : une aiguillette de poulet aux épices tandoori, des légumes vapeur et du riz, du paiiiiin, une pomme
Et ce soir ce sera des oeufs à la coque parce que j'ai 4 ans

 

[jipée]

8h : 3 petites tranches de pain de mie, une compote pomme/myrtille/framboise sans sucres, un yaourt aux fraises 0% et une tasse de café
13h : un coca light, poêlée de courgettes, riz et oignons à la sauce soja et au vinaigre de riz, une prune
une tasse de café, un escargot en chocolat Lanvin 
17h : une tasse de café, deux prunes
20h30 : salade composée -laitue, riz, tomates, tofu, oignons- avec vinaigrette sauce soja et vinaigre de riz, une pomme, une infusion aux fruits rouges

 

[brightstar]

Ce matin: un bol de porridge aux fruits rouges, 1/2 banane, deux tasses de thé vert detox.

Ce midi: une salade de quinoa/tomates/ 1/2 avocat/feta. Des bâtonnets de carottes. Une clémentine.

Cet après-midi: une tasse de thé kusmi "boost", une tasse de thé Earl Grey. Une pomme.

Ce soir: deux wasas fibres, un filet de cabillaud avec une sauce à la tomate et au romarin accompagné de légumes vapeur, du fromage blanc nature 0%.



(et là j'hésite à manger un fruit parce que je crois que j'ai encore un peu faim. je vais attendre un peu.)

 

[sol-N]

Ce matin: muesli croustillant + 1 abricot sec + 1 bout de pomme sèche + noix de pécan + lait soja noisette, thé earl grey oriental
Ce midi: une salade tomate/champignons/poivron vert/emmental/bresaola, 1 grosse part de carrot cake, tisane de menthe fraîche
Dans l'après-midi: un kitkat, une tasse de lait soja noisette
Ce soir: une tasse de soupe carottes/panais/lentilles corail/soja, une tranche de pain de campagne + tartinade aubergine/curry, 1 banane écrasée+1 petit gervais+ sirop d'érable+noix de cajou