Dans ton assiette, la suite...

[Vic Odine]

Mercredi matin: un thé Earl Grey sucré au lait, un verre de jus carottes/multifruits
Mercredi midi: deux "barres repas" chocolat/caramel
Mercredi au goûter: deux tranches de jambon blanc, deux pêches
Mercredi soir: trois grosses ravioles avec un peu de crème, une part de tarte à la rhubarbe. Du rosé  pamplemousse

Hier matin: un thé Earl Grey sucré au lait, un verre de jus carottes/multifruits, une banane
Dans l'aprem: deux petits pains dans gluten avec dans l'un deux tranches de "mortadelle" végétarienne/moutarde au meil, dans l'autre du Philadelphia, une nectarine
En fin d'aprem: une pinte de bière blanche
Hier soir tard: des Coraya avec un dip mayo/ketchup/curry, une chipolata et demie, du riz. Deux bières

Ce matin: un verre de jus carottes/multifruits
Ce midi: deux petits pains sans gluten avec dans l'un deux tranches de "mortadelle" végétarienne/moutarde au miel, dans l'autre du Philadelphia, une banane et un demie palmier.
Dans l'aprem: un yaourt Taillefine au chocolat belge

 

[Fiel]

@Mnémosyne Mais tu ne peux même pas imaginer à quel point je culpabilise. Dans tous les cas, je savais que j'allais devoir manger différemment (je reste jusqu'à jeudi prochain) Donc j'espère que j'arriverai à compenser, ou à manger plus léger par moment...

 

[Kiha]

7h : soupe de pois casses avec des flocons de sarrasin et 3 rostis
11h30 : 4 sables (vegan) au citron
12h40 : un demi concombre, un peu de graines germees de luzerne, une courgette farcie et du boulghour
16h00 : une tasse de smoothie celeri/pomme et banane
18h : 4 sables (vegan) a la framboise
19h30 : radis, un melange de cereales + sauce tomate/champignons, pain, ananas
21h : the vert coreen

 

[sol-N]

Ce matin: une part de biscuit de savoir, quelques cuillères de pâte à tartiner calisson/abricot, jus d'orange, thé vert
15h: spaghettis + sauce tomate + olives + sardines citron/basilic, un activia abricot, thé vert, peanut butter
Goûter: 3 pancakes
Ce soir: houmous, rondelles de concombre, wok poivron/aubergine/sésame, sardines citron/basilic, une feuille de brick, peanut butter + fluff

 

[Ka.liska]

Ce matin (après le footing): thé vanille+ une tartines et de maïs et trois de châtaigne au sirop d'agave + une galette de riz complet au sésame avec un peu de confiture 4 fruits rouges + porridge flocons de sarrasin et riz/pincées de cannelle, quelques raisins blonds secs avec un mélange de fruits rouges, une mini orange et pomme en morceaux
Matinée: thé vert à la menthe
Ce midi: concombres + petit filet de tacaud avec noisettes,carottes/haricots plats vapeur, reste de fines pousses et champignons de paris + sojasun morceaux de poire/amande, une mini pêche blanche et plus tard une pomme
Goûter: thé russian earl grey et une pomme
Ce soir: (au eatsushi) soupe de miso au tofu + 9 sushis (crevette, saumon, seiche), 15 makis (avocat/saumon, chèvre/noix/menthe) + litchis et plus tard un thé vert au jasmin

 

[Fiel]

Ce matin: (petit déj en ville avec ma meilleure amie): 2 bols de thé vert + 2 bouts de pain, un au nutella, l'autre au beurre... :wut:


16h: Quatre carrés de chocolat noir.

Ce soir: Salade composée (poulet, goudha) + une part de fondant au chocolat.   

 

[Lova Gloomit]

Hier soir : Du blé, des saucisses végétales, et des haricots verts en salade avec du vinaigre balsamique, des olives noires, des graines de courge grillées et de la levure de bière en paillettes.

 

[Kafkanorexia_]

7h00: un morceau de baguette, deux compotes aux pommes.

Dans la matinée: menthe à l'eau.

12h30: une part de pizza maison végétalienne, salade de mâche et noix de cajou, une part de tarte maison framboises et chantilly végétale.

20h00: une part de pizza maison végétalienne, muffins framboises maison.

 

[Hurricane.]

Ce matin / midi (c'est ça de dormir jusque midi ): un steack de soja avec du confit d'aubergine, un thé earl grey, une tartelette au citron, deux carré de chocolats, et une petite tasse de fruits secs (cerises, ananas )

Dans l'aprem: un café, une banane, deux oranges

Ce soir: deux œufs au plat avec de la salade, des carottes rappées, une tartine de pain avec de la terrine végétale, une tartine avec du philadelphia, un carré de chocolat, une glace, une part de gâteau --'

 

[Mitchie]

matin: rien (levée tard)
midi: thé russe, pain azime margarine taziki aux comcombres avec la creme desoja, compote, abricots séchés, un carré de chocolat noir
soir: petites tomates cerise, trois (deux ptits) samoussas maison avec de la sauce tamari,salade, tomates; concombre, amande, tisane, pomme

 

[Lindépendante]

Ce matin: un bol de céréale spécial K original
Ce midi: rien
Ce soir: un sandwich aux oeufs, un smoothies ( raisin, melon de miel, ananas, fraise, pêche )

 

[brightstar]

Hier:
matin: porridge aux fruits rouges, un thé vert.
midi: tofu amande/sésame, un bol de légumes vapeur (brocoli et chou fleur), un fromage blanc 0% et de la purée de pommes. Un café et un carré de chocolat noir 80%.
dans l'après midi: un grand café "crème" (un café latte, quoi)
soir: filet de rascasse; épinards, fromage blanc 0% et fraises.
Dans la soirée, une tisane et un biscuit aux amandes.

Aujourd'hui:
matin: thé vert, deux pancakes vegan avec du coulis de framboises, purée de pommes, une orange pressée et un fromage blanc 0%