Dans ton assiette, la suite...

[CherryBlack]

Ce matin : un jus de citron chaud, un jus d'orange, de la mangue, des crackers. À midi : des pois chiches avec des légumes (poireau, pomme de terre, brocoli, courgette...). Du thé noir. Ce soir : un peu de fromage, des légumes cuits avec du bouillon (brocoli, courgette, et une pomme de terre). Une tisane.

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé à l'opéra, porridge de riz et graines de chia au lait de soja et sirop d'érable avec des rondelles de banane et demi kiwi, noix de cajou et pralin.
Ce midi: omelette à la farine de pois chiche, oignon et ail des ours, une poêlée de champignons de paris et topinambour. Une tranche de pain de châtaigne, un sojasun cerise et une clémentine avec du thé rouge oriental.
Ce soir: soupe potiron-carottes au curry et muscade, un mac and cheese courgette-coquillettes et crème de cajou, une tranche de pain de châtaigne. Un ramequin de pommes en lamelles avec raisins blonds secs et tisane agrumes-figue-myrte.

 

[Ka.liska]

Ce matin: porridge

Bon, avec ton post dans le topic sur le végétarisme, demain, je me tente un porridge En plus, j'ai une bouteille de lait ouverte !
Si j'ajoute un peu de cacao en poudre et du sucre roux, je dois le faire avant ou après que le porridge ait chauffé au microonde ?
Et je peux faire ça avec n'importe quel flocon d'avoine ? Car là j'ai juste de l'avoine bio classique...

Je le fais toujours à la casserole en fait! Je pense que les deux sont possibles, et oui, tu peux faire ça avec les flocons que tu veux ou un mélange de différents flocons :chat:

 

[Carouselambra]

Hier matin: pain au céréales avec de la confipote myrtilles, un thé au miel, un yaourt à l'abricot

Hier midi: une soupe de potiron avec une tranche de pain grillé, une salade verte avec des olives, de la tomates et des aiguillettes de poulet grillé.

Hier soir: Macdo (potatoes, double cheese au bacon Coca)

Ce matin: petits pains grillés avec du miel, un thé, un yaourt ananas.

 

[Loop]

Ce midi : Salade de roquette, rouleaux aux légumes, du Sojade à la pêche, un kiwi

 

[Fiel]

6h45: Thé, deux kiwis, du fromage blanc au muesli 
12h30: Soupe poireau/PDT + une tranche de dinde et une galette de légumes & une compote
19h: Deux tomates au four épicées avec un oignon, de la salade et 3-4 champignons + un morceau de pain 

 

[Mitchie]

Hier matin: the vert, mueslie noix sirop d erable, lait de soja, pomme
hier midi: salade de pates torssadés, tomates séchées, coeur artichaud, herbes de provence, huile d'olive, balsamique, pomme
hier aprem: café vanille
soir: une demi tranche pain complet margarine, un peu lentilles, courscous (gouter un plat)
soupe de poireaux, carottes, navet, oignon, thé fruits rouges, deux carrées de chocolat

Matin: thé vert, mueslie noix sirop  erable, lait de soja, pomme
midi: (restau) couscous légumes, fondant chocolat avec chantilly
aprem: thé citron
soir: surement soupe de poireaux

 

[madi]

Matin : de la baguette et un verre de lait
Midi : une mélange semoule, pois chiche, épice (cumin, anis, coriandre...), sauce soja et poulet
Gouter : un wasa fibre, 2 clémentines, un thé
Soir : De la ratatouille, un œuf dur, 2 wasa avec un kiri

 

[CherryBlack]

Ce matin : un jus de citron chaud, une salade de fruits (pomme, orange et mangue), des crackers au pavot et une tasse de genmaicha. À midi : haricots borlotti et légumes cuits avec du bouillon (poireau, courge, céleri-rave, courgette, carotte). Une tasse de thé noir. Ce soir : crackers au pavot, reste de légumes de midi réchauffés avec des amandes grillées et un peu de sauce soja, un peu de riz à l'oignon. Une tasse de tisane.

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé breakfast, deux pancakes de châtaigne avec du sirop d'érable, une mini banane en rondelles et deux kiwis, un soja nature.
Ce midi: burger de pain pita au steack de haricots rouges/sauce à la crème soja citronnée/poêlée d'oignon et navet boule d'or au sirop d'agave, avec du chou-fleur et champignons. Une clémentine et du thé rouge oriental.
Ce soir: spaghettis de courgette et carottes crues à la sauce tamari, du radis noir coupé en frites et cuit au four avec du curry/curcuma (en gros des frites molles ) avec un mélange graines de courge,amandes et noix. Deux tranches de pain de châtaigne et une petite pomme, du thé au jasmin.

 

[Romuald]

9h00 : un café, une compote pomme-châtaigne
13h00 : soupe de légumes, épinards, une tranche de pain
17h00 : un yaourt nature
21h00 : pâtes aux épinards frais, tomates cerises, tomates séchées

 

[Carouselambra]

Hier midi: tapenade de poivron avec baguette au céréales, soupe de légumes grillés (courgettes, tomates, aubergines, poivrons) une compotes pommes/châtaigne

Dans l'après midi: deux tisanes mangue/passion

Hier soir: une assiette de pâte à l'ail et à la sauce tomate, un yaourt nectarines

Ce matin: thé, yaourt, pain grillé

Ce midi: tapenade d’artichaut avec baguette, du bleu, un café.