A
AnonymousUser
Guest
Ce midi : Des tomates en entrée, une escalope de volaile avec des haricots verts et de la purée de carottes, un smoothie orange, banane et ananas, un petit pain et un café.
Dans ton assiette, la suite...
- Initiateur de la discussion James
- Date de début
Ce matin: une tranche de panettone, des céréales extra pépites au chocolat noir, du lait de soja, un thé
Ce midi: un petit sandwich pain complet / caviar d'aubergines, des tomates cerises, un fromage blanc 0%, une crêpe au sucre
Goûter: une tartine de pâte de spéculoos, une infusion
Ce soir: des lasagnes tomate-mozza-pesto, de la salade, un morceau de pain, un Activia à la figue
Ce midi: un petit sandwich pain complet / caviar d'aubergines, des tomates cerises, un fromage blanc 0%, une crêpe au sucre
Goûter: une tartine de pâte de spéculoos, une infusion
Ce soir: des lasagnes tomate-mozza-pesto, de la salade, un morceau de pain, un Activia à la figue
Ce matin un bout d'ananas, un croissant, un café
Ce midi une poelee mais/oignon/poivron , une carotte et deux champignons, du poulet ;
des quartiers de pomme, une tartelette chocolat/praliné, un peu de lait
Ce soir une tranche de saumon fumé, des rillettes de thon, de la salade, une soupe à la tomate, un bout de cake salé
un thé earl grey, deux biscuits gerblé (soja orange)
Ce midi une poelee mais/oignon/poivron , une carotte et deux champignons, du poulet ;
des quartiers de pomme, une tartelette chocolat/praliné, un peu de lait
Ce soir une tranche de saumon fumé, des rillettes de thon, de la salade, une soupe à la tomate, un bout de cake salé
un thé earl grey, deux biscuits gerblé (soja orange)
Ce matin: une tranche de pain belge au blé germé avec de la confiture de fraise et une nectarine
Ce midi: rien
Vers 15 heure: un petit sac de croustilles de riz
Ce soir: du poulet au bouillon cuit au four du riz brun au lentilles du fromage cheddar et un morceau de pain belge au blé germé
Ce midi: rien
Vers 15 heure: un petit sac de croustilles de riz
Ce soir: du poulet au bouillon cuit au four du riz brun au lentilles du fromage cheddar et un morceau de pain belge au blé germé
Pour le petit dej ce midi (oui bon...) : café, un yaourt Taillefine à la fraise
Dans l'après-midi : une demi-pomme, une infusion à la réglisse
Ce soir : deux bâtonnets de surimi, de la salade carottes/chou blanc, un toast brioché avec du chèvre frais, une demi-pomme, une compote pomme/pêche, du coca zéro.
Dans l'après-midi : une demi-pomme, une infusion à la réglisse
Ce soir : deux bâtonnets de surimi, de la salade carottes/chou blanc, un toast brioché avec du chèvre frais, une demi-pomme, une compote pomme/pêche, du coca zéro.
A
AnonymousUser
Guest
Hier soir : pavé de saumon, haricots rouges, biscuit au chocolat, crème au chocolat.
Petit-déjeuner : thé vert, céréales au chocolat et fibres de son, une galette de blé soufflée, un yaourt au sucre de canne, 1/2 pomme.
Déjeuner : pâtes, gruyère râpé, blettes revenues dans de la crème fraîche et de l'ail, haricots rouges, 1 saucisse de tofu fumée, 1/2 pomme.
Goûter : 1/4 de citron et une orange pressée, du thé vert, un peu de pain complet avec de la margarine.
Ce soir ça va être une soupe réhydratée, un maquereau à la poêle (grande première pour moi), le reste des blettes et des haricots rouges, ou des pommes de terre sautée et de la salade verte.
Petit-déjeuner : thé vert, céréales au chocolat et fibres de son, une galette de blé soufflée, un yaourt au sucre de canne, 1/2 pomme.
Déjeuner : pâtes, gruyère râpé, blettes revenues dans de la crème fraîche et de l'ail, haricots rouges, 1 saucisse de tofu fumée, 1/2 pomme.
Goûter : 1/4 de citron et une orange pressée, du thé vert, un peu de pain complet avec de la margarine.
Ce soir ça va être une soupe réhydratée, un maquereau à la poêle (grande première pour moi), le reste des blettes et des haricots rouges, ou des pommes de terre sautée et de la salade verte.
Ce matin: des céréales extra pépites au chocolat noir, de la compote de rhubarbe, du lait de soja, un thé
Ce midi: un panini 3 fromages, une crêpe au sucre
Ce soir: des tomates cerises, une crêpe aux légumes du soleil, de la salade, une pomme
Ce midi: un panini 3 fromages, une crêpe au sucre
Ce soir: des tomates cerises, une crêpe aux légumes du soleil, de la salade, une pomme
Ce midi/petit dej : café, un toast brioché, un yaourt 0% à la fraise
Dans l'aprem : un toast brioché avec du chèvre frais, du coca zéro
Ce soir : omelette aux champignons de Paris, petits pois/carottes (association très logique, mais bon c'est tout ce qu'il reste !), une compote pomme/fraise, une infusion à la réglisse.
Dans l'aprem : un toast brioché avec du chèvre frais, du coca zéro
Ce soir : omelette aux champignons de Paris, petits pois/carottes (association très logique, mais bon c'est tout ce qu'il reste !), une compote pomme/fraise, une infusion à la réglisse.
ce matin: yaourt soja mélangé à un peu de fromage blanc 20% (ca épaissit un peu), pincée de canelle, un peu de salade de fruits (banane, clémentine, poire,abricot) et des ptits flocons d'avoine par dessus le tout et un thé vert
midi: crudités tomates-celeri-carottes cuites avec sauce fromage blanc 20% avec des herbes.Mélange crevettes-moules avec une part de flan de légumes home made et du pain complet.
aprem: un yaourt au soja café. 2 thés, 1 infusion.
soir: soupe de légumes.Poulet rôti, pomme de terre et des légumes au wok.
Sorbet noix de coco-quesche
midi: crudités tomates-celeri-carottes cuites avec sauce fromage blanc 20% avec des herbes.Mélange crevettes-moules avec une part de flan de légumes home made et du pain complet.
aprem: un yaourt au soja café. 2 thés, 1 infusion.
soir: soupe de légumes.Poulet rôti, pomme de terre et des légumes au wok.
Sorbet noix de coco-quesche
Ce matin: une tranche de pain complet avec du beurre allégé et un thé vert
Ce midi: 6 craquelin de blé entier tremper dans du hummus
Vers 15 heure: un petit sac de croustilles de riz
Ce soir: un ramen au légumes
Ce midi: 6 craquelin de blé entier tremper dans du hummus
Vers 15 heure: un petit sac de croustilles de riz
Ce soir: un ramen au légumes
Ce matin: des céréales extra pépites au chocolat, du lait de soja, un thé
Ce midi: des carottes à la marocaine, une tranche de pain complet, du raisin
Au goûter: un muffin chocolat-vanille, une orange pressée
Ce soir: du flan de carottes, de la salade, un morceau de pain
Ce midi: des carottes à la marocaine, une tranche de pain complet, du raisin
Au goûter: un muffin chocolat-vanille, une orange pressée
Ce soir: du flan de carottes, de la salade, un morceau de pain
