Dans ton assiette, la suite...

[AnonymousUser]

Ce matin : du café au lait, deux pêches (dont une au sirop)
Ce midi : des boulettes de viande, de la salade, un peu de pâtes
Ce soir : du pain avec du Tartare, du jus d'orange.

 

[Chizu]

Dukan ...

matin : Pancakes Dukan
midi : une moussaka version light mais pas mauvaise pour autant et un yaourt vanille.
soir : une recette "vite fait" que j'aiiime , c'est à dire un genre de maxi maki qui se compose de surimis déroulés, de carrés frais tartinés sur ceux-ci puis d'une couche de morceaux de concombre , tout ce petit monde enroulé dans une grande feuille de nori huuuummmmm et aussi deux brochettes de poulets et un yaourt nature plus un yaourt citron pour finir .
Dans la soirée devant un petit film : surement du lait et de l'hermesetas mélangé ,mixés dans un blunder pour faire une boisson qui rappelle le mousseux de milkshake .

 

[AnonymousUser]

ce matin, du pain grillé avec du beurre, du fromage blanc avec des framboises fraiches, un café !
ce midi ...rien par manque de temps (c'est très mal)
A quatre heures avec ma copine jap' : de la tarte au citron, un thé et un brugnon
ce soir : de la truite grillée avec de l'ail et du persil, un gratin d'épinards à la crème, un yaourt aux myrtilles ! et dans la soirée un café !

ce midi : du steak haché et des aubergines grillées, un yaourt goyave et une salade fruits exotiques
ce soir : du poulet froid avec des spaghettis à la tomate et au parmesan, de la salade verte !

 

[Lindépendante]

Ce matin: un petit pain beurré un café et un jus d'orange
Ce midi: un oeuf sur le plat et des pomme de terre sauté de la salade de fruit
Ce soir: une brochette de porc avec du riz pilaf et de la salade composée de laitue,concombre.tomate,olive noir,oignon rouge le tout arosée de jus de citron 2 bout de fromage feta et de la compote de pomme

 

[Lindépendante]

Ce matin: 1 tranche de pain avec de la confiture aux petits fruits et un jus d'orange
Ce midi: 2 tranche de pain avec du beurre et des bananes
Ce soir: du blanc de poulet des légumes gratiner et du riz blanc au paprika

 

[AnonymousUser]

Ce matin : du lait chaud vanillé, du porridge et un croissant industriel
Ce midi : des haricots verts, un steack haché de boeuf, une banane. A l'instant, une pomme. Le tout avec pas mal de Coca light, et je pense que je ne mangerais rien ce soir.

 

[AnonymousUser]

ce matin : une orange pressée, des figues fraiches et un yahourt
a midi de l'artichaud avec de la vinaigrette aux échalottes, du poulet froid et de la ratatouille, un brugnon
ce soir : de l'agneau mariné et grillé au thym avec des haricots verts frais, des tomates à la fleur de sel

 

[Lindépendante]

Hier matin: 2 tranche de pain au raisin beurré
Hier midi: une assiette de légumes sauté à la poêle brocoli,champignon,poivron rouge,carotte,oignon et haricot vert
Hier soir: de la saucisse Italienne grillé avec d'autre légumes du midi
Dans la soirée: 2 tablette de chocolat à la tire éponge et un smoothies au fraise

Ce matin: un bol de gruau pomme-cannelle
Ce midi: de la soupe tomate-nouilles-légumes
Ce soir: poulet marinée à l'italienne avec des légumes carotte,brocoli,chou-fleur avec du fromage cheez whiz fondu

 

[Solemnia]

Matin (enfin midi quoi!) : du muesli au chocolat, un toast a la confiture de fraises, du jus de fruit.
Milieu d'aprés midi : une barquette de frites
Ce soir : une tomate farcie avec une farce suspecte, plus des pates à l'eau et un toast au chévre.
Pas terrible, vivement que je rentres chez moi pour me remettre à cuisiner

 

[Phoenix-]

Ce midi : haricots verts, veau.
Ce soir : Je mange chinois, riz cantonnais poower.

 

[chibiichigo]

oui il est 23h10,

Ce qui ne m'empeche de savourer une merveille gustative :

 

[ephemere-2]

Ce matin : un grand bol de fitness au chocolat
1 verre de jus d'ananas
1 compote sans sucres ajoutés

Ce midi : 1 steack de soja à l'indienne
mélange de cereales (soja, quinoa, blé...)
1 yaourt nectarine 0%
1 petite pomme

Gouter : de l'eau petillante et un bol de special K

Soir : 1 salade (tomates, mais, concombre) + sauce allégée
emmental allégé
2 abricots


Oui, oui, je suis en période régime