Dans ton assiette, la suite...

[Inee]

ce matin : 4petit dej' de lu
ce midi : 4samossa au boeuf
cette aprem (avant le partiel) : 4petites madeleines aux oeufs
ce soir : poulet grillé, et salade cuite avec des oignons, une biscotte aux cereales avec un chavrou (merci a chéri de l'avoir planqué mais je l'ai trouver hahahaha)

et la j'ai super envi de me faire un bol de céréale avec du lait O_O pas bien.

 

[sol-N]

Ce matin: 4 tartines de pain de seigle avec de la confiture de mirabelles et du nutella, un thé vert à la menthe
A 14h: 2 barres de céréales noisettes/amandes (sinon c'est cool les cours de 8 à 16h non-stop )
Au goûter: un chocolat chaud, 2 gaufrettes au chocolat
Ce soir: une tasse de soupe courge butternut/pommes de terre, 2 tranches de cake dés de jambon/olives vertes/tomates séchées/champignons/échalottes, une pomme

 

[Agnès25]

9h : café, muesli-fromage blanc-kiwis

12h45 : de la soupe de légumes
des petits pois avec un steak de soja et du ketchup
une mousse 0%, une tranche de pain complet

22h15 (au restau japonais) : une énorme assiette de nouilles sautées au porc et chou piquant
un petit bol de soupe
Et puis bon, mon mec ayant pris du boeuf avec du riz dégoulinant de gras et du poulet frit, évidemment j'ai goûté les deux (très bon)

 

[Inee]

Ce soir : des tomates râpées avec des bouts de concombre, filet d'huile d'olive et poivre, le tout avec un oeuf au plat dessus. Un bout de pain, et un Paris Brest.

tomate rapé? tu as fait comment??

ce matin : de l'eau
ce midi : riz au surimi, nugget/pate/julienne de légume, un fromage fouetté avec un morceau de pain. de l'eau
ce soir : 2crepes, une biscotte beure/miel

 

[KittyKiller]

des tomates râpées avec des bouts de concombre, filet d'huile d'olive et poivre, le tout avec un oeuf au plat dessus

ça a l'air trop bon! je me pose aussi la question pour la tomate râpée

Ce matin : un escargot aux pommes
Ce midi : une omelette aux champignons avec de la salade
Dans l'aprem, pot de départ : une crêpe avec du chocolat, deux petits cookies aux noisettes
Ce soir : une poêlée de lupin, brocolis, poireaux et potiron (préalablement cuit au jus de yuzu et shoyu) dans un peu d'huile de sésame avec de l'ail, du mirin, du shichimi, de la muscade et des herbes de provence

 

[Tea Time]

Une "knackiflette"... (Des knackis, des pommes de terre par dessus, du gruyère et de la crème liquide, et hop au four.) Et un yaourt.

C'était pas mauvais! (Et bien de saison avec ce temps... )

 

[Agnès25]

ce matin : comme d'hab

déjeuner : 8 makis thon, 8 makis saumon, 8 california maki
une salade de chou, une soupe miso
une mousse 0%

goûter : deux tranches de dinde (?), une pomme, un yaourt nature, deux cappucinos

diner : un bol de soupe à la tomate, une assiette de pâtes au fromage rapé et à la sauce tomate, deux tranches de dinde
du pain avec de la mimolette et du roquefort, un yaourt nature

maintenant : une barre de chocolat noir

(je suis en partiels et mes tentatives d'équilibrage alimentaire dérapent)

 

[sol-N]

Ce matin: du porridge avec du sucre de canne, un kiwi
Ce midi: un burger maison, une pomme, un thé vert à la menthe
Cet aprem: un thé vert à la menthe, une pomme
Ce soir: une tasse de velouté radis noir/oignon/pomme de terre/curry, 2 tranches de cake maison, un yaourt 0% à la myrtille

 

[.Aria]

Ce matin, un café. Ce midi, deux Wraps avocat/mini épi de maïs/endive. Ce soir, des croustilles au fromage en apéro, un Wrap comme ce midi, des pâtes alphabet dans un bouillon de légumes avec des champignons de Paris, deux crêpes au Nutella, un verre de jus de pomme bio.

 

[Callie.]

Ces derniers temps je mange un peu n'importe comment, souvent la même chose, il serait temps de rééquilibrer le tout :

Hier :

Matin : Des tartines de pain grillé avec de la confiture de fraise / ou chocolat, un chocolat chaud, un petit verre de smoothie Innocent fraise banane

Midi : le reste d'un peu de pâte + une moitié de part de tarte courgette / tomate - une banane + un ferrero rocher

Soir : du blé de savoie + un oeuf + l'autre moitié de ma part de tarte

Aujourd'hui :

Matin : un bol de céréales fitness nature et chocolat au lait + un petit verre de smoothie Innocent fraise banane

 

[Vic Odine]

Hier matin: du thé déthéiné miellé avec du lait, une infusion aux agrumes, un escargot à la cannelle.
Hier midi: une saucisse végétale avec de la moutarde au miel, un mélange de graines (quinoa, boulgour, blé, lentilles corails) avec du caviar de tomates aux amandes.
Hier dans l'apremu thé déthéiné miellé avec du lait, du thé au miel. Un petit pain grillé avec de la margarine et du fromage de chèvre frais.
Hier au goûter: un chocolat chaud et quelques biscuits Bastogne Duo.
Hier soir: (kebab) trois boulettes köfte avec du blé, de la salade verte, de la tomate et du choux. Deux verres de vin rosé, une bière.

Ce matin: du thé déthéiné miellé avec du lait, une madeleine.
Ce midi: une petite salade de graines (quinoa, boulgour, blé, lentilles corails) au vinaigre balsamique, un peu de riz avec du caviar de tomates aux amandes. Du sirop de pomme.
Dans l'aprem: deux cafés vanille du distributeur, deux tranches de pain d'épices.
Au goûter: du Chaï tea miellé avec du lait, deux petits pains (un nature, un complet) passés au grille-pain avec de la margarine et du chèvre frais, un filet de miel pour l'un.

 

[sol-N]

Ce matin: du porridge avec du sucre de canne et de la cannelle, un kiwi
Vers 10h: un cappuccino
Ce midi: une salade de carottes rapées/petits pois, 2 tranches de cake maison, un thé vert à la menthe
Au gouter: une pomme, un thé vert à la menthe
Ce soir: Mcdo avec un p'tit wrap ranch et un mcflurry au daim nappage caramel
Tout à l'heure: un thé vert à la menthe, p-e un croquant aux amandes