Dans ton assiette, la suite...

[sol-N]

Ce matin: 2 tranches de pain de mie + confiture de coing, thé pêche/mangue
Ce midi: lapin en sauce (vin blanc, champignons, lardons, olives), 1 pomme de terre vapeur, 1 tranche de pain de mie, quelques chouchous, thé pêche/mangue
17h: un thé earl grey oriental
Ce soir: velouté maison courgette/menthe, un petit pain aux olives+tapenade verte, une pomme

 

[Vic Odine]

Hier matin: un thé Earl Grey sucré au lait
Dans la matinée: du thé Ceylan sucré au lait, des biscuits Thé
Hier midi: une tartine "gourmande" chez Ikea (pain, crème, lardons, oignons, gruyère), des quartiers de pomme. Du jus d'airelles
Dans l'aprem: des biscuits Thé, des graines (amandes, graines de courges, cranberries, graines de soja), du thé à la framboise sucré
Hier soir: un petit steak haché avec beaucoup (trop) de moutarde, des pâtes avec (beaucoup ) de parmesan. Deux bières rosées

 

[madi]

Matin : du porridge avec un kiwi et une demi pomme
Midi : une salade mache, quinoa, tomate, concombre, olive, un filet de cabiaud et une banane

 

[cashew]

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[Mouillette]

Ce matin : du porridge froid avec quelques fraises coupées en morceaux

Ce midi : du velouté de butternut, un sandwich aux céréales toasté jambon blanc emmental tomate salade, et un fromage blanc 0%

Ce soir : de la soupe de courgette à l'ail maison, une omelette aux oignons et champignons, du thé "mélange bleu"

 

[Jazzxthieves]

Ce matin : un thé aux agrumes, un verre de jus de citron pressés, un bagel aux sésames et au philadelphia saumon-aneth et un fromage blanc.

Ce midi : une part de tarte aux légumes du soleil, un velouté aux courgettes-boursin et une salade de fruits.

Cet après-midi : un bol de lait demi-écrémé avec du krunchy granola bio

 

[jipée]

8h : une tasse de café au lait, un bol de porridge
12h30 : salade composée : laitue/tofu/oignons/tomates + vinaigrette sauce soja/vinaigre de riz, une pomme, une tasse de café, un escargot en chocolat Lanvin 
15h : une canette de coca zéro
16h30 : trois galettes de riz avec une compote sans sucre, deux prunes
20h30 : poêlée tofu/oignons/aubergines avec de la sauce tomate, deux prunes, un yaourt aux framboises 0%

 

[brightstar]

Ce matin: un porridge aux fruits rouges avec quelques amandes, une tasse de thé vert detox.
Vers 10h30: un cappuccino.
Ce midi: une salade de quinoa, pois chiches, tomate, concombre. Une banane.
Ce soir: des tortellini tomate/mozza , un yaourt 0% nature, et deux kiwis.

 

[sol-N]

Ce matin: muesli croustillant + 1 abricot sec + 1 morceau de pomme séchée en morceaux + lait soja noisette, un thé earl grey oriental
Ce midi: tajine d'agneau aux fruits secs (abricots, pruneaux, raisins, amandes, pignons), pois chiches, thé earl grey oriental, un carré de milka LU
18h30: un yaourt cerise, un carré de milka LU, thé earl grey oriental
Ce soir: 5 petits beignets de poisson, un petit pain aux noix+tapenade, 1 pomme, trop de chouchous

 

[Mouillette]

Ce matin : du porridge froid au lait de soja avec 1/2 poire et du pralin

Ce midi : des légumes au wok avec du tofu, de la semoule et de la sauce terriaky, 1/2 poire chauffée au micro onde avec du banania


Ce soir : un blanc de poulet avec de la ratatouille, du fromage blanc 0%

 

[cashew]

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[Vic Odine]

Hier matin: un thé Earl Grey sucré au lait
Dans la matinée: du thé saveur "tarte tatin" sucré au lait, des biscuits Thé
Hier midi: des Coraya, de la salade de pommes de terre/œufs durs/lardon sauce à la moutarde, deux babybel
Dans l'aprem: un café viennois, des biscuits Thé, plus tard deux carreaux de chocolat au Earl Grey
Hier soir: des escalopes de poulet à la crème avec des champignons de Paris et du riz. Deux bières rosées