Dans ton assiette, la suite...

[Mitchie]

matin:thé vert,mueslie noix au lait soja demi pomme et une  demi peche
midietits pois carottes semoule avec creme soja,curry,cumin, moutarde, demi peche,un carre chocolat blanc vegetalien
aprem:biscottes margarine, ou cream cheese vegan, peche
soir:salade composee de lentilles, demi avocat avec tomate,carré chocolat blanc vegetalien

 

[Ka.liska]

ce matin: thé rouge opéra, porridge de riz au lait de soja avec de la fleur d'oranger, raisins blond secs, rondelles de banane et sirop d'agave
ce midi: épinards frais à la béchamel de cajou, haché de galettes de riz complet/coulis de tomate/oignon avec du chou rouge. Un sojasun abricot/goyave, un abricot sec.
ce soir: haricots verts et carottes vapeur avec du pain de lentilles vertes avec un glaçace sirop d'agave/coulis de tomate et du basilic. Une tartine multi-céréales avec du fromage vegusto aux noix, trois pommes et un carré de chocolat cru avec du thé à la menthe

 

[Andy_]

Hier midi : une salade faite avec tout ce que peut contenir mon frigo  (asperges vertes, tomate, concombre, carotte/céleri, laitue iceberg, sauce au yaourt soja + épices).

Hier soir : risotto végétalien (aux champignons).

Ce matin : un café avec du sucre roux.

Pour ce midi, j'ai prévu : un mélange carotte/céleri branche/chou blanc, de l'avocat, des tomates, du concombre, du tofu aux herbes, des asperges vertes.

 

[Liveyoung]

Ce matin :
Du café 
Un bol de flocons d'avoine & de pommes poêlées saupoudrées de cannelle

Ce midi :
Quelques noix de pécan
Spaghettis complètes - poêlée carottes / courgette ronde / champignons / basilic / curry (j'ai découvert le pouvoir des herbes aromatiques & des épices ! il n'est jamais trop tard )
Pêche jaune & muesli Jordans

Cet aprem :
Pomme granny

 

[Hawley]

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