ECM I : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !

[Little Nola]

@
[SPOILER]
- dormir, beaucoup. Dans le noir, sans aucun bruit, semi-assise (ça c'est pour les nausées et le soulagement de la pression crânienne)
- boire beaucoup d'eau
- un bain chaud avec un gant de glaçon sur la nuque et/ou sur le front(pour faire retomber la pression crânienne)
- des exercices très doux de yoga et de médiation
- respirer de la lavande ou de la menthe ou de la ravensara (mon préféré!)
- écouter avec écouteurs de la musique binaural spéciale mal de tête /relaxation (ça marche au top pour moi, je somnole pendant et m'endors après 1h d'écoute)
- si migraine de fatigue, boire du coca
- si migraine de stress particulièrement, faire un gros câlin (avec ton/ta partenaire, avec toi-même, avec toi-même et un joujou comme tu veux, du moment qu'il y a orgasme) ou juste entendre des choses/faire des choses qui vont te faire sentir bien :cupidon:
- même si on a envie de se rouler en boule dans un coin, ça aide je trouve d'être avec des gens qui papotent, font des choses au calme.Ça fait une diversion.
-ma mère a tenté l'acupuncture pendant une crise, ça l'a soulagée la première fois mais pas la 2e.

Au niveau des médocs, j'ai essayé plein de trucs et la morphine me donnait juste d'atroces effets secondaires (comme des maux de crânes, super :stare:)

Bon courage à toi :highfive:
[/SPOILER]

Merci pour tes conseils :fleur:
C'est un peu pareil de mon côté, migraineuse de mère en fille depuis quelques générations (étrangement ça n'atteint jamais les garçons !). J'ai essayé quelques traitements de fonds et d'attaque (triptans...) sans jamais trouver de véritable solution. Se reposer dans le noir à moitié assise avec une pression (bras, oreiller...) sur la tête est ce qui me fait le plus effet ! Mais c'est vrai que l'huile de menthe sur le front/les temps/la nuque soulage plutôt bien ainsi que les choses à base de :culotte: hihi (mais Ex.M.Nola s'étant enfui, ça limite les possibilités à présent...). Je vais tenter une séance d'ostéopathie dans quelques jours, histoire de voir !

 

[Membre supprimé 202485]

Excuse moi je voulais dire "l'Internet" bien sur
[HASHTAG]#dansmatetejai90ans[/HASHTAG]

 

[Chiino]

@Synalèphe Oui effectivement tu as bien compris, c'est des gens de la taille de Leprauchauns

Je vous promet que ce film existe et que ce n'est point le fruit de mon imagination

Allez rejoignez tous la quête de Chiino, on va y arriver

 

[Adybou]

Excuse moi je voulais dire "l'Internet" bien sur
[HASHTAG]#dansmatetejai90ans[/HASHTAG]

Orianebleue vue d'artiste

On raconte qu'elle a pris elle-même la photo de son avatar
D'ailleurs, tu viens mercredi & jeudi ?

 

[NorthmanAddict]

Pour changer, aujourd'hui :
- j'ai eu chaud
- des guêpes ont attaqué

Mes copines ont été surprises d'apprendre que j'avais eu une vie sociale avec des monsieurs
Une collègue est passée avec ses enfants, sa toute petite fille a couru vers moi pour me faire un câlin, j'étais comme ça :
Oh, et ce smiley bouge maintenant!!

 

[Loo-kat]

Les pauvres OD, moi je les aimes bien (j'suis loin d'être une fan mais je les trouve pipou quand même)

Je prends le soutien (mais on dit 1D généralement ( mais je suis pas une fan non plus )).

Grande nouvelle : j'ai rangé ma chambre !
Même que maintenant, on voit le sol et tout.
Et j'ai retrouvé 20 euros dans mon bazar. Le ménage, ça paie.

 

[Chiino]

@Chunk Malheureusement non

 

[Adybou]

Oh la spameuse

Coucou c'est moi !

 

[NorthmanAddict]

UNE GUEPE !!!!!! UNE GUEPE CHEZ MOI !!!!!!!!

 

[Chiino]

Nan pas shame du tout
Mais j'ai cumulé 13000 BU (OMYGAD ) quasiment uniquement avec ECM en ...2 mois

Awé scuze moi on ne joue pas dans la même cour

 

[Membre supprimé 202485]

Orianebleue vue d'artiste

On raconte qu'elle a pris elle-même la photo de son avatar
D'ailleurs, tu viens mercredi & jeudi ?

J'y vais uniquement jeudi et j'y vais avec une collègue, désolée .
(Pour les parisiennes, on parle des séances de cinéma en plein air à la Villette . C'est gratuit et il y a deux séances la semaine prochaine à la tombée de la nuit. C'est en VO sous-titré)
Mercredi: Gost Writer
Jeudi: Le Chateau dans le ciel )

 

[Mamie Raymonde]

- J'attend toujours Chronopost. Ils auraient dû passer à 17h30. Je n'ai aucune nouvelle (et ils auraient dû venir chercher mon pli )
- mon doigt me fait mal. Et il est tout gonflé. D'après Papy, il faut que j'aille tout de suite consulter. Je pensais attendre demain, mais vu comment ça me fait mal, j'hésite carrément à appeler SOS Médecin (il est tout gonflé sur le côté de l'ongle)

Bon, et en attendant, je vais bosser un peu