Bon, kicéki se met au sport avec moi à partir de demain pour un plan en quatre semaines ? Je vais avoir besoin de motivation
Rejoins nous sur le topic objectif bonnasse. Tu verras on est bien
ECM I : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !
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@Lsophieful Je comprends pas trop pourquoi tu postes ça en demandant si on veut leur ressembler... 
@Athanais Mhhh, ok
@Athanais Mhhh, ok
Oui je pense que tu peux le créer, tu me pokeras hein ?
Je comprends pas plus, mais bon. Je dois être un peu débile.
Pour de vrai, j'avais commencé le challenge débutant blogilates (j'ai tenu que deux semaines mais bon@Mischievous Ouais j'ai fait quelques vidéos et j'ai cru mourir des jambes et des abdos mais c'est ça qui est motivant, au bout d'un mois on sera des bonnasses et on trouvera ces vidéos trop faciles
) et dans ma grande forme d'athlète, j'avais l'impression de mourir à chaque vidéo Mais au fur et à mesure que le temps passait, que je faisais travailler mes petits muscles tout rabougris, j'ai remarqué que j'avais de moins en moins de mal à faire les mouvements et leurs répétitions, je sentais vraiment une amélioration Donc ouais, si tu finis le mois, il y a des chances pour que tu sentes vraiment une différence et que tu te sentes vraiment bonnasse
Dernière édition :
Alors, je sais oui, la pub, c'est Le Mal.
MAIS, pourriez vous aider une amie en partageant ceci le plus possible ?
Vous seriez des amours
(même si vous l'êtes dans tous les cas)
(J'précise quand même que c'est un article purement humoristique, le NordPresse étant le Gorafi Belge)
MAIS, pourriez vous aider une amie en partageant ceci le plus possible ?
Vous seriez des amours
(même si vous l'êtes dans tous les cas)(J'précise quand même que c'est un article purement humoristique, le NordPresse étant le Gorafi Belge)
Votre truc de blogilates, ça me donne presque envie
(ouais, moi, la meuf essoufflée pendant 30min parce qu'elle a couru 1 min pour son bus)
(ouais, moi, la meuf essoufflée pendant 30min parce qu'elle a couru 1 min pour son bus)
@Mischievous je sais pas quel calendrier tu as, mais sur le Beginners Calendar 2.0 for 2015 tu as un jour de repos.
@Jhil vieeeens viiiiens jouer avec nous
@Jhil vieeeens viiiiens jouer avec nous
@Athanais Est-ce qu'on doit changer son alimentation ?
(est-ce que j'aurais le temps de le faire tous les matins? Non, parfois je vais en cours)
(est-ce que j'aurais le temps de le faire tous les matins? Non, parfois je vais en cours)
PareilOui je l'avais pas vu
Je me disais bien que faire une photo, ou se faire une pizza ça détonnait là-dedans
Mais ça fait toujours 6 jours de boulot pour 1 jour de repos, je crois que je me rajouterais 1 ou 2 jour de repos pendant la semaine
@Jhil bah c'est toi qui vois en fait, les vidéos du calendrier c'est juste des exercices, après sur la chaine il y en a d'autres sur des conseils alimentaires et des recettes.
Moi perso, j'avais juste fait les exercices, j'aime pas qu'on me dise quoi manger.
Si ton objectif c'est de perdre du poids, le pilates + un changement d'alimentation ça va t'aider à perdre plus. Après si tu veux juste faire du sport pour le plaisir et te raffermir, non.
Moi perso, j'avais juste fait les exercices, j'aime pas qu'on me dise quoi manger.
Si ton objectif c'est de perdre du poids, le pilates + un changement d'alimentation ça va t'aider à perdre plus. Après si tu veux juste faire du sport pour le plaisir et te raffermir, non.
Ou de nouvelles mortes tout dépendJe sens qu'il va y avoir de nouvelles membres sur l'objectif bonnasse début janvier
