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Boire beaucoup d'eau
Sinon je sais pas.
Et, si ça t'arrive, faire vite un étirement du muscle (j'avais souvent des crampes au mollet à une époque, ça me réveillait, et j'avais pris l'habitude de ramener la pointe du pied vers moi et ça partait vite - d'ailleurs, est arrivé à un moment où je me réveillais à peine quand ça arrivait, et je me rendormais tout de suite après, et donc le lendemain j'étais même plus sûre que ça m'était vraiment arrivé, où si ça avait juste été un rêve ).