ECM I : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !

[loy]

@Auk. Qu'est-ce que c'est ce challenge ?
J'ai une grosse flemme depuis bien trop longtemps, je n'ai plus le courage de me bouger alors que lorsque je le fais j'aime bien. L'époque du 30 days squats challenge avec vous toutes me manque.

 

[Cottontail-]

Félicitations @Cottontail-

Félicitations @Cottontail-

Merciiiiiii Et à toutes pour vos BU aussi

 

[Vespertina]

@John Marston tu laves tout ton linge à la main ?

Techniquement, non, mais j'ai souvent fait à la main pendant les départs en vacances, par exemple.
En général, je lave dans une bassine, ou dans un lavabo (voir baignoire) si y a pas autre chose. Je fais à l'eau tiède, j'utilise de la lessive à la main Génie.
Je met de la lessive au fond de la bassine, puis de l'eau, et je laisse un peu le vêtement tremper dedans. Ensuite, je frotte, je rince bien, j'essaye d'essorer sans trop abîmer le vêtement. Si je peux pas laisser sécher dehors, je l'accroche genre sur un cintre, au dessus de la douche (pour pas que l'eau coule partout).

 

[Vespertina]

Oh je sais pas ce qu'elles ont pu lire mais je me demande bien quelle religion ça pouvait être , si c'est des Jéhovah ils ont changer leur discours après j'ai penser peut être des Scientologue comme elle m'ont parler de religion et de "science" et l'histoire de la terre sur une tortue qui est sur un éléphant fait truc de science fiction et le créateur de la scientologie à la base c'est un mec qui écrivait des bouquin de science fiction non ?

Nan mais en vrai, y a plusieurs cultures qui croient en ça. Ça s'appelle le Geoterrapinism, en anglais.

 

[Auk.]

@loy Je te mets l'explication officielle et le lien du site pour si ça t'intéresse http://soniatlev.fr/
"Le Top Body Challenge est un programme sportif de 12 semaines, étape par étape, expliqué, détaillé et illustré pour une compréhension parfaite. Il regroupe les meilleures méthodes d’entraînement dit de haute intensité – dont les résultats sont, par expérience, optimaux. Avec seulement 30 minutes d’exercices par jour à des horaires et lieux de votre choix, vous obtiendrez un corps svelte, ferme, aux courbes joliment dessinées."
Le fichier est à télécharger sur le site, c'est payant (et c'est pas donné, 39€ pour un fichier) mais j'ai réussi à le trouver gratuitement Il a l'air pire que le challenge squats vu qu'il cible tout le corps, c'est pour ça que j'ai peur

Edit : ah, d'ailleurs je viens de voir qu'il y a un topic dédié

 

[Vespertina]

Gouter Je mange des tartines de pain beurre avec des carrés de chocolat dessus

Ça fait trop longtemps que j'ai pas mangé ça

Tu peux aussi juste mettre ton rouge à lèvre si ça te fait plaisir !

Ouais, mais mettre du maquillage, ça me fait moyennement plaisir, en vrai, parce que le maquillage c'est pas "super confort" (je suis du genre à me frotter les yeux puis me souvenir que je porte du mascara, etc...). Donc, tant qu'à faire, autant que je sois pas la seule à profiter du fait que je porte du maquillage (enfin je sais pas très bien comment expliquer ça, mais voilà, en gros ça me fait chier d'en porter si je ne fais que rester à la maison )


Sinon, j'ai vidé la poubelle et fais quelques courses en ville. On peut dire que ma journée aura été productive, je peux ne plus rien faire

Spoiler

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[Vespertina]

Petite question est ce que vous savez où on peut se procurer des caisse à vin (vide) en bois gratuitement?

Vas chez un caviste, peut-être ? Il est possible qu'il en ai qui lui serve à rien et que tu puisses demander à les récupérer, plutôt qu'il ne les jette ?

Edit : Devancée par @Miss.Ives

 

[Auk.]

@Espeir Le voilà http://forums.madmoizelle.com/sujets/des-filles-qui-font-le-top-body-challenge.92323/

 

[Auk.]

Pour le goûter : un petit sandwich au Nutella, un thé aux fruits rouges et un épisode de PLL

 

[loy]

@Auk. Ah oui 30 minutes par jour pendant plusieurs semaines on est légèrement au-dessus du 30 days squats challenge là !

 

[Membre supprimé 202485]

Ça fait 2h que je suis sur le canapé en me disant "il faut que je bosse " et que je ne fais rien.
Mais il faut vraiment que je bosse .

 

[Auk.]

@loy Oui D'après les commentaires de ceux qui le font, il paraît que les 3ères semaines sont vraiment dures mais qu'après le corps s'habitue