ECM II : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !

[Mavala.]

 

[icedcoffeee]

Hello

Le réveil était pas easy, 6h ça pique J'ai bien reçu mes lunettes donc je vais les déposer chez l'opticien et ma première paire est prête donc ça tombe bien même si j'ai une flemme de faire un détour au retour.

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[icedcoffeee]

@Patacha

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[Jester.]

@Patacha c'est tout nul les troubles du sommeil, je connais bien ça. J'espère que tu vas trouver une petite routine ou autre chose qui va t'aider à mieux dormir

Je me réveille avec des crampes de dingue et un fond de nausée mais ce n'est pas étonnant Le secrétariat n'a pas répondu à mon message indiquant le motif de mon absence mais ma foi, je suis dans mon bon droit. La meuf de la cellule psy d'urgence a dit qu'il fallait que je m'écoute dans les jours à venir donc je vais essayer de me concocter un programme doux et chouette mais ce temps grisâtre ne me motive guère

 

[Patacha]

@icedcoffeee Merci pour ton message Mais je suis juste revenue après les vacances de Noël ahah je connais mon poste et justement je sais ce qui m'attend Mais bon la reprise post-vacances est aussi une transition en soi (j'étais si reposée et si encline à bosser sur des trucs qui me tiennent à coeur... et là avec le boulot... non, plus le temps, plus l'énergie, plus l'espace mental le soir...)

@Jester. Squatter la chambre d'amis pour avoir un lit pour moi seule et faire des méditations guidées d'endormissement : le programme est set up.

 

[Jester.]

@Patacha excellent programme, un lit à soi c'est toujours le mieux

 

[Patacha]

Question : est-ce que les gens qui ne rêvent pas/ ne se souviennent pas de leurs rêves ont la sensation de mieux dormir ? au lieu d'avoir une double vie sans queue ni tête et agitée la nuit ?

(coucou je n'ai jamais dormi d'une traite depuis l'enfance je me réveille entre chaque cycle et donc me souviens de 2-3 rêves différents à chaque fois, un talent à double tranchant )

 

[icedcoffeee]

@Patacha

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[Calliope.]

Bonjour !

Psychologue aujourd’hui
Mais pourquoi j’ai pris RDV ?

 

[Into The Wild]

.

 

[Théano]

J'ai fait le plus urgent de façon presque efficace (je maîtrise clairement pas encore le truc mais je progresse).

Maintenant c'est petit-déj parce que faim.
Puis me préparer pour la visio à midi : me rendre présentable habillée/coiffée et je viens d'apprendre que ce serait bien d'avoir une version numérique/propre à partager de ce qui pour le moment n'est que des pages de brouillons illisibles pour tout autre que moi...

 

[Into The Wild]

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