Dîner : purée céléri/haricots blancs, pois chiches grillés et œuf au plat avec huile piquante. C'était un test et franchement, j'ai bien aimé ! C'est gourmand, proteiné, peu calorique et pas cher.
Et en dessert, ce sera infusion sureau/hibiscus avec salade d'ananas au jus d'orange sanguine/citron vert/jus de pomme.
J'ai aussi fait un gâteau aux pommes et des pancakes allégés (oeuf/compote/flocons d'avoine/whey chocolat).
Et ce midi, c'était aussi généreux ; bol de bouillon du bœuf gros sel avec les légumes restants (carottes, navets, oignon), quelques pommes de terre rissolées et un filet de merlu pané aux graines de courges et de sarrasin. Et 3 pancakes à la pâte à tartiner
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j'ai clairement pas eu besoin de prendre de goûter !