J'ai une question pour l'attestation : Est-ce qu'il faut la réécrire à chaque fois qu'on sort ou on le fait une bonne fois pour toute ? 
ECM II : En ce moment, oui, là, maintenant, tout de suite, dis-nous tout !
- Initiateur de la discussion Fab
- Date de début
M
Mamie Raymonde
Guest
Laisse-moi rêver ptet que Dan est à poil en train de chanter avec sa guitare placée à un endroit stratégique, hein @Lycam
@Saucisson. Je me joins à toi... dans mon désespoir de ne pas avoir de bière en ce jour, je me consolerai avec Flogging Molly
PS : les Dropkick Murphys font un live ce soir de leur habituel concert de la St Patrick, sans public iRL évidemment ! (minuit heure de Paris je crois bien, à vérifier)
Que de la bonne musique
Yo ECM !
Moi j'ai reçu le message de Manu a 1h23
Par contre je crois qu'ils n'ont pas été assez clairs hier : il y a encore plus de voitures que d'habitude dans la rue et j'entend que .... certaines entreprises fonctionnent de nouveau depuis ce matin
Les gens sont dérangés sérieux....
Mais là j'ai demandé à Papy de prendre des news de sa frangine qui a été récemment hospitalisée pour dépression et j'ai bien peur qu'elle soit restée toute seule à Paris
Sinon on va démarrer la journée tranquillement : Papy vient de commencer sa journée en télétravail, Machin dort, et moi je vais tenter de rattraper mon retard sur Metal Actus tout en admirant le jardin (nos abeilles solitaires sont de retour, des mésanges tentent de coloniser le nid, d'autres oiseaux en font un dans nos tuyas
)Bref, à plus tard !
Bonjour ECM
Ça va beaucoup mieux qu'hier où j'étais noyée par le stress et les informations. Là je souffle enfin, j'ai accepté la situation. Hier en prenant ma douche je me suis rendue compte à quel point j'étais tendue !
J'ai décidé de me mettre en place une petite routine quotidienne, il parait que ça fait du bien alors voilà
:
Le matin je me lève à l'heure que je veux et je me prépare du thé, petit déj en me posant sur le bord de ma fenêtre (du coup j'ai fait ça ce matin et je me suis déjà fait une copine voisine en face de chez moi, on a papoté, c'était chouette
)
Le temps de digérer je checkerai mes mails du boulot mais j'aurai rien, ça va être mort
je checkerai les news rapidement, les réseaux sociaux mais pas plus de 10 min et bien sûr l'ECM
Puis hop je ferai une séance de sport, je pense les vidéos Fitness Master Class sur Youtube !
Je prendrai ensuite une douche rafraichissante, continuerai de me faire jolie
puis je chillerai. (CF Animal Crossing Coming Soon! 
) Edit: Ah et aussi de la méditation après la douche!
L'après-midi, le soleil se pointe dans ma cuisine, je ferai du coloriage en écoutant des podcasts ou de la musique!
Et 17h-18h, ça sera la pratique de la basse! Mes doigts se ramollissent, donc ZOU!
Voilà!
Ça va beaucoup mieux qu'hier où j'étais noyée par le stress et les informations. Là je souffle enfin, j'ai accepté la situation. Hier en prenant ma douche je me suis rendue compte à quel point j'étais tendue !
J'ai décidé de me mettre en place une petite routine quotidienne, il parait que ça fait du bien alors voilà
:Le matin je me lève à l'heure que je veux et je me prépare du thé, petit déj en me posant sur le bord de ma fenêtre (du coup j'ai fait ça ce matin et je me suis déjà fait une copine voisine en face de chez moi, on a papoté, c'était chouette
)Le temps de digérer je checkerai mes mails du boulot mais j'aurai rien, ça va être mort
je checkerai les news rapidement, les réseaux sociaux mais pas plus de 10 min et bien sûr l'ECM Puis hop je ferai une séance de sport, je pense les vidéos Fitness Master Class sur Youtube !
Je prendrai ensuite une douche rafraichissante, continuerai de me faire jolie
puis je chillerai. (CF Animal Crossing Coming Soon! ) Edit: Ah et aussi de la méditation après la douche!L'après-midi, le soleil se pointe dans ma cuisine, je ferai du coloriage en écoutant des podcasts ou de la musique!
Et 17h-18h, ça sera la pratique de la basse! Mes doigts se ramollissent, donc ZOU!
Voilà!
Bonjour ! 
Ma meilleure amie d'enfance m'a envoyé un message ce matin pour avoir de mes nouvelles, ça a illuminé ma journée !
Ma meilleure amie d'enfance m'a envoyé un message ce matin pour avoir de mes nouvelles, ça a illuminé ma journée !
M
Membre supprimé 153117
Guest
A la radio ils parlent des balades gourmandes, en disant que c’est très à la mode.
Je crois que cette émission a été enregistrée il y a quelques semaines.
Je crois que cette émission a été enregistrée il y a quelques semaines.
En direct du front :
Je suis au travail, on n'accepte plus les visiteurs donc au lieu de me laisser à l'accueil derrière la porte je suis dans un tout petit bureau. On réfléchit au télétravail et à un roulement pour que ce ne soit pas toujours les mêmes personnes qui viennent (ma cheffe refuse de quitter son navire et il lui faudra toujours une ou deux personnes pour que l'activité continue)
Pour l'instant c'est flou, je ne sais pas si je travaillerai demain ou pas.
AH. ET. Iels ont appris hier soir que la maman d'une de mes collègues avait contracté le virus. DONC ma collègue ne doit plus venir et nous on est dans l'incertitude. Peut-être que certains d'entre nous l'ont contracté ? On ne sait pas.
Je suis au travail, on n'accepte plus les visiteurs donc au lieu de me laisser à l'accueil derrière la porte je suis dans un tout petit bureau. On réfléchit au télétravail et à un roulement pour que ce ne soit pas toujours les mêmes personnes qui viennent (ma cheffe refuse de quitter son navire et il lui faudra toujours une ou deux personnes pour que l'activité continue)
Pour l'instant c'est flou, je ne sais pas si je travaillerai demain ou pas.
AH. ET. Iels ont appris hier soir que la maman d'une de mes collègues avait contracté le virus. DONC ma collègue ne doit plus venir et nous on est dans l'incertitude. Peut-être que certains d'entre nous l'ont contracté ? On ne sait pas.
J'avance pas vite mais par contre j'ai vraiment la sensation de faire quelque chose de productif, j'ai plein de déclics sur un cours fort compliqué
@Wit_Irony Merci pour ta réponse ! C'est ce qui me semblait logique aussi, mais vaut mieux être sûrs.
Bon ben voilà. Aujourd’hui c’est mon anniversaire et ce que je voulais éviter est en train d’arriver : je sens la grosse crise d’angoisse monter. Mon cerveau n’arrive plus à rationaliser et à envisager des scénarios positifs. Le déclencheur a été de regarder la dernière (et très bonne) vidéo d’Osons Causer. Mon frère et sa copine sont rentrés d’une grande ville chez mes parents à risque (60 ans, asthme, souffle au cœur, fumeurs, bronchites chroniques) qui hébergent depuis des années ma grand-tante de 100 ans, et je suis PERSUADÉE et obsédée par l’idée que l’un d’entre eux voire tous vont choper le virus et ne pas s’en relever. Mon père est le seul à sortir faire des courses pour toute la famille et prend d’infinies précautions, mais j’ai peur que ce ne soit pas assez ... Je n’arrive pas du tout du tout à me raisonner, je suis loin d’eux, sans permis, comment je vais faire s’il leur arrive quelque chose et qu’on est tous confinés ? Je suis tellement mal et je me sens si seule, et puis je culpabilise parce que je suis censée être en télétravail pour deux semaines encore mais je sais d’avance que je ne vais pas réussir à travailler correctement dans ces conditions.
Si je prends mes anxiolytiques (seule chose qui marche pour moi maintenant) je vais passer la journée à dormir ...
Je sais qu’il y a plus grave et que tout ça c’est pour l’instant dans ma tête mais ça me mine vraiment, je ne sais pas comment arrêter les ruminations et le flux incessant de pensées de ce foutu cerveau.
J’ai peur
Si je prends mes anxiolytiques (seule chose qui marche pour moi maintenant) je vais passer la journée à dormir ...
Je sais qu’il y a plus grave et que tout ça c’est pour l’instant dans ma tête mais ça me mine vraiment, je ne sais pas comment arrêter les ruminations et le flux incessant de pensées de ce foutu cerveau.
J’ai peur
Hello l'ECM
Tout d'abord, un très bon anniversaire à @Crêpe au sucre malgré cette situation très étrange et particulière
Je te souhaite de passer une bonne journée, de pouvoir voir tes proches ou de les avoir au téléphone si c'est possible !
Du coup, je suis présentement en direct de mon ordi du boulot, que je m'apprête à quitter. Nous avons reçu nos consignes, après une heure d'attente à tourner en rond. On est mis en quarantaine, congés exceptionnels donc pas retiré de nos congés et payé normalement Pour le moment on a cette consigne pour deux semaines, ça suivra les recommandations du gouvernement j'imagine. Je suis assez soulagée de cette décision !
Tout d'abord, un très bon anniversaire à @Crêpe au sucre malgré cette situation très étrange et particulière
Je te souhaite de passer une bonne journée, de pouvoir voir tes proches ou de les avoir au téléphone si c'est possible !Du coup, je suis présentement en direct de mon ordi du boulot, que je m'apprête à quitter. Nous avons reçu nos consignes, après une heure d'attente à tourner en rond. On est mis en quarantaine, congés exceptionnels donc pas retiré de nos congés et payé normalement
Pour le moment on a cette consigne pour deux semaines, ça suivra les recommandations du gouvernement j'imagine. Je suis assez soulagée de cette décision !
