@Chat. Le topic que j'ai cité m'a beaucoup aidée pour ça car une fois que j'avais posté pour annoncer mon programme du jour/des prochains jours, je me sentais obligée de le faire, mais j'imagine que ça ne fonctionne pas pour tout le monde. Ça m'a permis de ne pas abandonner au bout de trois jours et d'être régulière dans mes séances (depuis c'est largement parti en sucette mais c'est une autre histoire
).
Après avec la migraine et la fatigue, c'est normal que ce soit plus difficile, ton corps a besoin de repos.
Ça peut demander un peu de temps et de tâtonnements de trouver la fréquence et la durée qui te conviennent (et c'est pas immuable, c'est OK et même très sensé de faire moins les jours/semaines où on a moins d'énergie
).
).Après avec la migraine et la fatigue, c'est normal que ce soit plus difficile, ton corps a besoin de repos.
Ça peut demander un peu de temps et de tâtonnements de trouver la fréquence et la durée qui te conviennent (et c'est pas immuable, c'est OK et même très sensé de faire moins les jours/semaines où on a moins d'énergie
).


ça fait au moins 3 mois que le camion est plein, ça y est ON L'A FAIT



(j'espère que tu vas mieux
)