shield;4681047 a dit :pantoufle;4681041 a dit :shield;4681034 a dit :@Pantoufle : désolée, ma réponse est un peu bidon, mais quand même, est-ce que tu as pensé à aller voir un psy?
Bon après le truc, c'est que c'est impossible d'avoir un rendez-vous rapidement et ça a l'air d'être une urgence pour toi. Est-ce qu'il y a des activités qui te ressourcent/qui pourraient te faire changer les idées?
...
Non mais en fait, en lisant tes messages, on dirait surtout que tu n'arrives pas à gérer ton stress et tes angoisses, ce n'est pas forcément une question de malheur mais de toutes évidences ça a des conséquences sur ton confort de vie. Je ne pensais pas à une thérapie, mais à voir quelqu'un qui t'aiderait à apprendre comment gérer ça.
En attendant, il faut que tu trouves un truc qui t'aide à vraiment te reposer et te calmer. Après, ça dépend de ce que tu préfères, ça peut être faire des activités manuelles, cuisiner, aller te promener au bois de Vincennes, voir des potes, faire des concerts, aller au ciné, etc. C'est pas des choses qui vont remplacer la présence de ton copain ou qui vont te faire oublier complètement que tu en as marre de ton job, mais ça peut servir de "soupape" pour respirer entre deux moments de tension.
Si tu as besoin de sortir, n'hésite pas à faire signe en tout cas
Ce ne sont que des pistes bien sûr, je ne suis pas à te place et je n'ai pas de vraie réponse à t'apporter malheureusement.
madouc;4681076 a dit :-molly-;4681073 a dit :Un petit café et des carreaux de chocolat noir
(Je ne parle que de bouffe, pas étonnant qu'au taff on m'ai dit "Mais t'es tout le temps en train de bouffer toi !" J'ai failli répondre "ET DONC ?" Puis je me suis souvenu que j'étais une bonasse et que j'm'en foutais de passer pour la goinfre de service. Pourquoi ? PARCE QUE JE SUIS BONASSE QUAND MÊME.)
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pantoufle;4681058 a dit :shield;4681047 a dit :pantoufle;4681041 a dit :shield;4681034 a dit :@Pantoufle : désolée, ma réponse est un peu bidon, mais quand même, est-ce que tu as pensé à aller voir un psy?
Bon après le truc, c'est que c'est impossible d'avoir un rendez-vous rapidement et ça a l'air d'être une urgence pour toi. Est-ce qu'il y a des activités qui te ressourcent/qui pourraient te faire changer les idées?
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Non mais en fait, en lisant tes messages, on dirait surtout que tu n'arrives pas à gérer ton stress et tes angoisses, ce n'est pas forcément une question de malheur mais de toutes évidences ça a des conséquences sur ton confort de vie. Je ne pensais pas à une thérapie, mais à voir quelqu'un qui t'aiderait à apprendre comment gérer ça.
En attendant, il faut que tu trouves un truc qui t'aide à vraiment te reposer et te calmer. Après, ça dépend de ce que tu préfères, ça peut être faire des activités manuelles, cuisiner, aller te promener au bois de Vincennes, voir des potes, faire des concerts, aller au ciné, etc. C'est pas des choses qui vont remplacer la présence de ton copain ou qui vont te faire oublier complètement que tu en as marre de ton job, mais ça peut servir de "soupape" pour respirer entre deux moments de tension.
Si tu as besoin de sortir, n'hésite pas à faire signe en tout cas
Ce ne sont que des pistes bien sûr, je ne suis pas à te place et je n'ai pas de vraie réponse à t'apporter malheureusement.
je vais aller voir mes parents ce soir pour fêter mon anniversaire, ça va sans doute me changer les idées, puis au besoin je leur en parlerai.