Happiness project : la vie du côté positif !

[CherryBlack]

Aujourd'hui :
-ma séance à mon boulot s'est bien passée malgré le stress
-j'ai mangé des choses que j'aime (chocolat, pâtes complètes au pesto) mais aussi des choses saines (épinards, brocolis, champignons, fruits et infusions)
-j'ai marché pour me défouler un peu
-j'ai changé les draps avec mon copain
-j'ai utilisé un gel douche que j'aime ce matin
-j'ai fait une séance de yoga rapide
-j'ai retrouvé un papier important et donné un coup de main à ma mère pour des démarches du mieux que je pouvais
-d'une certaine manière, j'ai l'impression d'avoir "cassé" le rythme néfaste qui m'engloutissait depuis plusieurs jours, au moins pour aujourd'hui
-j'ai eu une idée d'intrigue

 

[Borealle]

Today :
- J'ai fais des crêpes et les ai partagés avec les volontaires du café
- J'ai passé un moment tranquille à regarder Braveheart avec mon copain et il était doux et rassuré d'être avec qqn après sa chirurgie
- On a échangé vite fait en danois, ça me fais très plaisir ce genre d'échange

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui :
-j'ai réussi même après une nuit en pointillés à arriver à l'heure à la gare et à avoir mon train habituel
-les trajets se sont bien passés, j'étais tranquille sans voisins, j'ai observé le paysage, bu du thé et laissé mes pensées défiler
-lors de ma séance de psy, on a évoqué des choses variées en regardant mes dessins, même s'il y a eu des moments difficiles
-je suis retournée chez le pierceur et je pense que mon oreille va aller mieux
-j'ai fait une "bonne action" en rendant un objet à son propriétaire
-j'ai tenu des engagements et fait de mon mieux
-j'ai parlé avec ma mère au téléphone

 

[Borealle]

Hier:
- J'ai avancé dans mon travail
- Même si j'étais pas trop motivée à aller au Kickboxing, j'y suis allée et no regrets !!!
- Après le sport j'ai lutté contre l'envie facile d'acheter à emporter à côté de chez moi et ai acheté des légumes et nuggets , contente d'avoir résisté et pas foutre en l'air mes efforts d'alimentation
- J'ai commencé à rergarder Lovesick et je pense que je vais bien aimer

 

[Polynie]

Aujourd'hui :
-J'ai pu quitter le travail plus tôt à cause de la neige.
-J'ai passé du temps au téléphone avec une amie.
-J'ai avancé mon travail.
-Je vais me préparer un samedi après-midi sympathique pour une fois, sans travail !

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui :
-j'ai un peu traîné dans mon lit après avoir bien dormi, j'étais à l'aise et j'ai somnolé et apprécié la lumière du matin qui filtrait entre les stores
-j'ai bien aimé la marche matinale pour me rendre à mon cours de sport. Il faisait frais mais lumineux et il y avait encore peu de monde dans les rues.
-j'ai fait du sport - malgré des moments où je n'étais pas à l'aise, j'ai pu me défouler un peu
-J'ai grignoté (pain, houmous et fruits ) et traîné sur Internet, ça m'a vraiment fait plaisir
-j'ai réussi à ranger et organiser des trucs malgré l'angoisse et l'énervement

 

[nuances]

Hier:
J'ai passé une bonne après-midi avec mon amie
J'ai un peu travaillé

 

[bimbadaboum]

Hier :
- running de 30 minutes
- échange sympa avec les employés de la poste ^^
- il faisait beaaau

 

[Borealle]

Bon, je suis célib depuis dimanche, après un an de couple, donc j'essaie de me contenter des choses simples de la vie ..
Hier :
- J'ai bien discuté avec ma coloc, au moins ma rupture nous a rapprochées. C'était sympa et je lui ai apporté des nouvelles choses
- J'ai passé mon test de danois, pas aussi facile que les autres mais j'espère que ca va le faire
- J'ai pris du temps pour apprendre un peu plus à maîtriser Lightroom et travailler sur mes photos de dimanche
- J'aime beaucoup suivre les JO d'hiver

 

[Borealle]

Hier :
- J'ai parlé 1h au tel avec ma soeur
- Je me suis fait plaisir en achetant des truc sur internet
- Je me suis fait plaisir en achetant des pâtes carbo dans le resto à côté de chez moi

 

[CherryBlack]

Hier :
-j'ai fait une chouette promenade avec mon chien, je suis allée dans un endroit un peu éloigné dans lequel je ne suis allée que rarement. J'ai pris le temps de marcher, de penser, d'observer autour de moi.
-j'ai un peu avancé mon travail
-j'ai cuisiné un repas un peu plus élaboré que d'habitude (haricots secs Borlotti avec des épices, du gingembre, du romarin et des tomates concassées, riz Basmati avec petits pois et chou-fleur)
-j'ai fait du yoga
-j'ai bu de la tisane avec de l'extrait de fleur d'oranger

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui :
-Une promenade dehors dans la neige du matin avec mon chien. Il n'y avait personne ou presque, et j'ai apprécié le calme, le silence et les paysages tout blancs. En rentrant, j'ai acheté des petits pains au marché.
-Mon collier-amulette améthyste, glissé sous le Tshirt
-Une douche avec un gel douche que j'aime beaucoup
-Ma séance au boulot s'est bien passée
-J'ai avancé mon mémoire et j'ai emprunté des livres utiles à la bibliothèque
-J'ai refait ma manucure (rose)
-Une nouvelle idée de recette à faire bientôt (peut-être demain ?)
-J'ai accroché de la nourriture pour oiseaux dans le jardin
-J'ai réussi à ne pas m'impliquer dans un truc qui aurait pu être vraiment stressant